過去の記事一覧

  1. 第1回目大幅ダイエット

    減量中の誘惑

    友達の10才になる子供さんが明日お誕生日なんだそうだ彼女は意気揚々と嬉しそうに、そう話している話を聞いているとケーキショップに誕生日ケー…

  2. ダイエット半身浴

    半身浴ダイエット

    そう言えば、どんなダイエットをしているか書いていなかった始めているのは汗をかく練習おデブちゃんは汗をダラダラかくイメージがあるけれどそれ…

  3. 第1回目大幅ダイエット

    考え方のダイエット

    マロはいま膝の骨を骨折している手術と松葉杖が必要と医者に告げられたが断わったなぜなら仕事ができないからである仕事をお休みする余裕など…

  4. 第1回目大幅ダイエット

    シュークリームはケーキorパン？

    近所に新しくケーキ屋がOPENした人気のお店らしくお店の前には行列ができているマロは甘党なのでいつものマロならショートケーキを5つは買う…

  5. 第1回目大幅ダイエット

    測定不能だった体重

    体重測定は５日に1回周囲は毎日体重を測れと言うけれどお調子者のマロは良い結果が出ると有頂天になって油断するから間隔をあけて測るつ…

  6. プロローグ

    ダイエット公約は痩せやすい

    ダイエットするにあたって周囲にダイエットすることを公約すれば痩せやすいと聞いたことがあって打ち明けた！マロ「ダイエットする！」友人「俺も…

  7. 第1回目大幅ダイエット

    お掃除ダイエット

    昨日パソコンが壊れてひっしに捜したリカバリーディスク大量なDVD・CDの中からやっと探した結果部屋がメチャクチャに・・・ついでだから…

  8. 第1回目大幅ダイエット

    痩せて軽くなったのは

    いざブログを書くぞ！って気合を入れたら・・・いきなりパソコンが壊れました(;´д｀)痩せるのは軽くなったのは身体じゃなくてパソコンのメモ…

  9. プロローグ

    身長155.5cm体重135kgのダイエットが始まる！

    割れる浴槽壊れるタイル身を抓む便座破壊する恐怖が襲いかかる私は必死に割れた階段を駆け上がったバキッ！！足の皿の骨折その場…

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  1. 2016.01.6

    ダイエットにおける10大リスク

    2016年の世界の10大リスクが発表されました①同盟の空洞化②とださ…

  2. 2019.07.23

    有酸素運動は脂肪燃焼効果があり無酸素運動は基礎代謝…

    前回のダイエットと今回の大きな違いは1回目のダイエットは有酸素運動2回目…

  3. 2020.10.13

    考え方が180度異なる食事管理・パーソナルジム

    パーソナルジムで食事管理するようになって1番良かった事は安心して…

  4. 2019.06.9

    ぽっちゃりさんのボディビルポージング

    ブログに訪問していただいた方に広告が表示されていたと思うのだけれどマ…

  5. 2016.08.5

    大幅ダイエット内臓脂肪レベル

    7月末までは筋肉増やす月間8月は身体を絞る月間が功を成したのか体重が…

  6. 2019.01.20

    思わぬ情報漏れで体重がばれる

    今年になって洋服のほつれを直す事3回目家族が「服も大変やなぁ」と言っ…

  7. 2019.06.23

    筋トレの増量期と減量期の移行のタイミング

    体重が120kg台もあるのになぜ筋トレで増量期を実施しているのかまず…

  8. 2016.04.3

    筋トレの腹筋は24時間の休息で増加する

    ジム初日ですまだ水着は手元にないためマシンを使って筋トレをしました…

  9. 2019.09.20

    筋トレ後の疲労回復と筋肉肥大

    ジムを掛け持ちするようになって翌日に持ち越す疲労感がすごいジムのイン…

  10. 2020.01.23

    ペプチドYYからの満腹感の合図

    20分間ジリジリと待っていたそれは''ペプチドYY”からの満腹感…

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    現在1番苦手なトレーニング『スクワット』もう無理と限界を感じてか…

  3. 2016.11.18

    自分の脂肪で食事を済ませている

    ジムが終わって帰宅をするとお腹が減っている「お腹が空いたァ～」夜…

  4. 2020.09.27

    粉もんは痩せられない

    食べてしまった『粉もの』パーソナルの食事管理「たこ焼き」を食べたと報告し…

  5. 2020.03.28

    ダイエットの基本理論

    今年になって10冊以上のダイエット本を読みある共通点に気づくダイエッ…

  6. 2019.09.18

    筋トレ後に襲われる強烈な眠気対策

    今まで通っていたスポーツジムでは筋トレ後に眠気に襲われる事はさほどなかっ…

  7. 2016.05.8

    ホメオスタシス体が仕掛けてくる罠

    こんなにも体重が減らないとは…まるで動かせない壁を精一杯ひたすら…

  8. 2017.01.29

    ダイエットに抱く幻想

    女性の場合痩せることで女性らしく扱ってもらえるようになるなどの甘いイメージ…

  9. 2020.11.11

    体内水分量

    肉体改造のためトレーニングで体重を減らしていますが気になっているのは体重…

  10. 2016.07.23

    ポケモンGOで歩いて痩せる？

    出先で立ち寄ったラーメン屋さん引き戸を開けるなり怒号が飛び交っていた…

  1. 第3回大幅ダイエット

    体重を分散させる

  2. ダイエット食事

    絶食療法

  3. ダイエット食事

    体重計に乗らない日

  4. 少し痩せて良かったこと

    痩せると電車の座席が広いことに気付いた

  5. リバウンド体重110kg台

    自分のコントロールを失うリバウンド
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