1週間ぶりにダイエット運動
どれほど筋肉が落ちたか心配だったけれど
逆に身体を休めた形になり
良く言えば
筋肉が育った感じがする
悪く言えば
運動をしていない間
身体は浮腫み太った感じもする
深層部では筋肉が引き締まったのか
かなり身体は動かしやすく
身体がバネのように
しなるようになった
しかし
あまり走れなかった
少しずつ
自分の時間を見つけ
ダイエットメニューを再開していきたい
たかがダイエットだけれど
体重135kgも有れば
これも病気の一種だと思う
ダイエットも
健康な身体になるための
リハビリみたいなもの
ダイエットを応援してくれた家族に
看病をしていたら
「また太ったとは」
絶対に言えないから
マロも健康になろう！
本日の運動
ウォーキング約8km/10,317歩
/柔軟運動30分/腹筋50回/
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めたぼ侍様へ
こんばんは
家族が頑張っているのに
健康のマロが看病を理由に
生活のリズムを崩している場合ではないと
気持ちを改めてダイエットを再開です＾＾
まだまだ新しい生活習慣に慣れていないので
すべてのメニューを実施することは困難ですが
少しずつ以前のリズムを取り戻していこうと思っています
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tomatoちゃんへ
こんばんは
季節の変わり目のせいでしょうか？
なかなか体のリズムを
本調子にまで持っていけませんね(^^;;
どこかボーとしてしまいます
風邪なのか…
花粉症なのか…
新しい生活リズムに
半ば強引に体をならしているところです
家族が一生懸命頑張っているから
マロも頑張ろうと気持ちを切り替えて行っているところです
しかし看病疲れで
やつれて体重が減ってくれればよかったのに（笑）
やっぱり太りやすい体質のせいか
確実に体重は増えてしまいました
しかし大きな病気をすると
所詮体重なんすよね
健康であればどんな体重だって
良いではないかと
思えてくるから不思議ですσ(^_^;)
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ダイエット生活再開ですか？以前の生活リズム、ダイエット習慣がまた取り戻せたらいいですね。応援ポチしときます。
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マロさん おはようございます（＾ν＾）
マロさん ぼちぼちですよー
ゆっくり、復活してくださいね。
階段良いですよね！
今は亡き伯父が入院中、よく階段登ってた事を思い出したんです。
バレリーナになってるマロさん、ご一緒したいにゃー(￣▽￣)（笑）
コメ返有難うございます お疲れ様です。
風邪なかなか。なんとか熱は下がってますが本調子は未だ未だです。