ダイエット健康

痩せると食事の味付けが濃くなった

最近料理の味付けが濃くなった

肥満体型のわりに
元々超がつくほどの薄味派

ポテトにケチャップなんてNGだし
コロッケにソースなんて想像すらできない
餃子のタレは絶対に必要だけれど1滴では多く
箸先をタレに”チョン”と浸ける

しかしココ数ヶ月
濃い味付けを美味しく感じた

本来であれば
ダイエットをしていると味覚が上がり
薄味になる傾向がある

元々薄味派のマロに
その効果が無いのは納得だけれど

ダイエットをしているのにナゼ?
ここにきて濃い味付けを好むのだろうか?

濃い味の食べ物は太りやすいため
ダイエットでは警戒が必要なのに

サラダにドレッシングをかけている
ステーキにソース
ごはんフリカケ
蕎麦に七味
寿司に生姜
お好み焼きにマヨネーズ
カレーにラッキョウ・福神漬け
丼物に漬物
トンカツにソースを付けるようになった

一般的には
当然な組み合わせかも知れないけれど
今までのマロなら必要なかったものだ

有る意味
ダイエットで味覚が変り
正常になったところもあるのかもしれないけれど

違和感を覚えてしまう

濃い味付けは血圧をあげる傾向が強いため測定してみた


最高血圧97
最低血圧54

血圧に変化なし(笑)

濃い味付けを好むのは
亜鉛不足や
運動で沢山の汗をかくようになった事も考えられるけれど
ダイエット3年目の今更の変化とは思えない

考えられる事は
唾液の分泌の減少
ドライマウスこれだろうなぁ・・・

夏場
口当たりの良いものを好んだり
忙しさにかまけて租借回数が減ったり

それらの積み重ねで
唾液の分泌量が減ったのだと思う

たかが味付けだけれど
味付けが濃いと

濃い味付けを和らげるために
ごはんやパンなどを多めに食べてしまったり
濃い味付けは食欲を増やしてしまったりするため
痩せにくい身体を作ってしまう

時々
他の減量成功者さんに
「痩せると食事の味付けが濃くなった」っと
耳にすることもあるけれど
なぜそうなるのか
いまのマロには分からない

租借を増やし
唾液の分泌量を増やすといっても
簡単そうで
意外に難しいため

最近スルメや
軟骨の唐揚げなど
強引に租借回数を上げる物を食べているマロは

(´ㅂ`)アガァ・・・!
アゴが疲れています(笑)

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コメント

    • http://lfbt1tv.btblog.jp/
    • 2016年 10月 17日

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    • マシュ麿みき
    • 2016年 10月 15日

    SECRET: 0
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    こんばんは
    ダイエットで極端に痩せたり太ったりを
    繰り返すと肝臓に脂肪がつきやすい
    ためしてガッテンで放送してた?
    マロはそのテレビを見ていなかったのですが
    そのことが話題になっていました
    なんでも運動をすることと
    睡眠をしっかりと確保することで
    肝臓に脂肪がつきにくい?
    放送を見た友人が
    そのようなことを話していました

    マロの場合運動をしていますが
    圧倒的に睡眠時間が短いので
    あわわわわわですね(焦)

    健康になるためのダイエットとは言え
    体の負担になることも事実なので
    何事もほどほどが1番ですね

    単に体重だけではなく
    体の中ではいろいろ変化があると思うので
    味覚が変わったことも
    当然なのかも知れません

    どんどん変わっていく自分が
    最近別人のような感じがしています(^^;)

    • マシュ麿みき
    • 2016年 10月 15日

    SECRET: 0
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    こんばんは
    体重135キロで180近くあった血圧は
    体重が半分になることで
    血圧も半分になりました
    それだけではなく呼吸数も半分
    心拍数も下がってきます
    するとドンドン痩せにくくなる!・・・のです
    それを打開するための運動^^

    ダイエットをすると味覚が敏感になってくるので
    太陽様も最近ウォーキングを始められ
    少しずつ味覚も敏感になってきて
    自然と薄味になってきますよ

    旦那様の健康のこともありますから
    ご夫婦一緒に健康を目指していけるといいですねぇ~♪

    • tomato
    • 2016年 10月 13日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おこんばんは^^

    ダイエット期間が長くなると
    そこでの変化とか起きるものですね~
    不思議MAXです。
    私の昔は あえて薄味じゃないと!
    とこうであるべきと植え付けてきたため
    自分の欲している欲望とは違った
    ダイエットだったのが リバウンドの原因とも言えますね(笑)
    でもでも 昨日かな
    テレビでやってた
    極端に痩せ、太りを繰り返すと
    肝臓に脂肪がつきやすい 病気にもつながると
    ダイエト成功者さんの中にも半分ぐらいの人が
    なっていたんです。。。。。
    あわわわわわってなっちゃいました。
    勿論健康診断等で分かるものだと思うのですが。。

    色々ありますね。

    • 太陽
    • 2016年 10月 13日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    体重が減ると血圧って低くなるのですか?
    びっくりです。
    自分も上の数値を10くらい下げたいので
    (多分味付けが濃いからだと思うけど)
    薄味頑張ってみます。ただ薄味にすると、おかずに醤油かける夫がいるのが問題ですね。

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