痩せやすい環境作りのため
生活環境を見直している

見直す事はたくさんあるけれど
まず手初めに
見直したいと思っている事は
半身浴である

半身浴は
痩せるために始めた

リバウンド期間中も
途切れることなく続けていた

と言うか
止められなかった

体重を感じない
浮力がある浴槽の中は極楽だ（笑）

それが理由で
どんどん入浴時間が長くなり
現在半身浴の平均時間は2時間を超えている

結論を言うと
半身浴では痩せられない

マロの場合
体重120kgまでリバウンドをしながらも
毎日欠かす事なく半身浴を継続してきたため
半身浴では痩せられない事は
立証されている(笑)

ただデトックス効果や
血行を良くする効果があるため
その部分での半身浴は否定しない

半身浴2時間よりも
睡眠2時間の方が
絶対に痩せられると思う

まず半分の1時間を目標に
少しずつ入浴時間を短縮させ

最終的には
半身浴ではなく入浴30分ほどに収まるように
生活環境を見直していきたいと思う