リバウンド体重110kg台

気持ちがダイエットに切り替わる

以前
一緒にダイエットをしていた仲間と
出会った

とは言っても

「痩せたいね」
「じゃぁ一緒に痩せようか?」
と言うような

その場の雰囲気だけの

軽いノリの
ダイエット仲間だ

以前からマロが
太ったり痩せたりしていることを
知っているその仲間は

太ったマロに対して
何とも思っていない様子だった

ダイエット仲間も少し減量をして
体重の事は聞かなかったから
正確にはわからないけれど

15kgほど減っているようだった

それが良い意味でプレッシャーになったのか
不思議なもので

マロ自身も
無意識に腹式呼吸を始めていた

気がつくと
お腹をへこませたり
膨らませたりしながら
腹筋を鍛えている

最近では
人に背を向けることに
慣れてしまっていたマロは
どこか猫背になってしまっていたのだけれど

その仲間を目の前にして

自然に胸式呼吸に変わり
胸をはり
ドローイングも始めていた…

思い出してみれば
以前その仲間と一緒にいるときは
常に自分がそのように
行動していた

お互い生活環境が変わることで

最近では
あまり出会うことがなくなってしまった仲間

また以前のような環境に戻れたら
ダイエットもスムーズにできるのかしら?

ダイエットのことや体型の事には
一切触れることなく
その仲間と
なごやかな時間を過ごした

その仲間と別れた後
気持ちがダイエットに切り替わっていた

自分の意欲の変化に
自分自身が1番驚いた

ピックアップ記事

  1. ストレスを受けて太る人と痩せる人の違い
  2. ダイエット31ヶ月目の成果報告
  3. ダイエット体重ではなく体型で判断する
  4. 食物で人が太る仕組み
  5. ダイエットを始めたきっかけ

関連記事

  1. 筋力トレーニング

    自宅トレーニングで身体を引締めるダイエットエクササイズ

    3連休自体は嬉しいけれどマロとしてはスポーツジムも3連休に…

  2. リバウンド体重110kg台

    リバウンドと断捨離

    リバウンドで体重が増え始めると体が重たく感じられ動くのが億…

  3. リバウンド期間

    運動している安心感や達成感で油断して食べ過ぎる

    ダイエットは摂取カロリーが消費カロリーを上回り食べ過ぎ…

  4. リバウンド期(運動)

    無酸素運動と有酸素運動どちらが痩せやすい?

    無酸素運動と有酸素運動どちらが痩せやすいのか?賛否両論あるけれ…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド体重110kg台

    デブ
  2. 第3回大幅ダイエット

    ダイエットサポート
  3. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエットを休む勇気
  4. ダイエットメニュー

    お腹インアウトダイエット
  5. 太っていて困ったこと

    大きいサイズ10Lの服
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights