体重が110kgを下回りました
109.6kg 
ヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ
110kgを下回るのは嬉しかった
もう体重110kg台には戻らないぞ！
だったら良いのですが…
そんな今日
ひと足早い忘年会第1弾です（泣）
ダイエットのリズムを乱さないための
忘年会に向けて準備の余念がない
晩ご飯をたくさん食べてしまう事から
パイナップルダイエットを取り入れることに
まず朝食はパイナップルを1/2個食べる
パイナップルのみを食べた後
食後3時間は何も食べない
昼食は脂肪ゼロのヨーグルト120gのみ
朝・昼のカロリーを押さえ
1日の摂取カロリーを越えないようにする
そして居酒屋のメニューを事前に確認
どのメニューのカロリーが高いか低いかの下調べをした
とまぁ…イロイロ調べて挑んだ忘年会だったのですが
居酒屋の雰囲気に飲まれたマロは
すべて飛びｗ
ダイエットのことをしばし忘れ
単純に楽しんだのでした
帰宅後に体重を測る
早朝109.6kgだった体重は
110.8kgになっていました・゜・(つД｀)・゜・
お腹いっぱい食べたから
もっと増えているかと思っていました
これぐらいなら無理して体重を戻さなくていい気もしたけれど…
これからは忘年会シーズン本番が到来
プチ絶食でどれだけ体重が戻せるか
明日試してみようと思います 。(*・`д・)。
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ぱちょさま
こんばんはコメントありがとうございます
う～んとぉ～コメント欄に回答するのには長くなるので
明日のブログ本編にて
質問いただきました内容で記載させて頂こうと思います♪
よろしくお願い致します[絵文字:e-122]
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チヨヨさま
こんばんは♪
まだまだこれからですよ～
あと50キロ以上減らす予定なので
まだまだこれからが本番です
100キロ切るまでは案外痩せやすいものですから
まだ気持ち的に楽ですよ～
とにかく敵は我慢とストレス！これを制するものが痩せるｗ
マロできるかな…(＾0＾)
100キロ切ったら真剣勝負です！
ダイエットだけじゃなく全てにおいて
頑張れなかった自分を時には許しつつ
一緒に頑張りましょうね♪
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非公開コメントさま
コメントありがとうぎざいます♪
目標体重まで後60キロ減らさなければなりません
まだまだこれから＞＜；
是非とも一緒に楽しいダイエットをしましょうねぇ～♪
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こんばんは。マロさんはじめまして
たまたまこのブログを見つけて一気に読ませていただきました＾＾
言い回しが面白くてポジティブな記事に元気をいただきました♪私も今ダイエット中です。
一度５２キロ程まで落とされたようで、期間はどのくらいで、どうやって落としたのでしょうか？？
今と変わらないダイエット方法ですか？
基本的には食事制限…？お野菜をあまり食べられない様ですが５０キロ以上も落とせるなんてすごいです！
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マロさん、こんにちは！
毎日さくさく減ってる体重にびっくりですよ！
忘年会、周りにも合わせないといけないし自分も楽しみたいし、絶対食べちゃいますよね。
我慢してストレスためるより、全力で楽しんで正解ですよ。
どこかでみたけど、一日食べ過ぎたら次の日は毎食スプーンいっぱいづつ減らすくらいでいい、と。
心配せずに軽い気持ちで構えて大丈夫っていう意味なのかなあ？
マロさんのプチ断食が成功しますように！