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  5. チートデイの翌日の身体の不思議

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  1. 2023.10.17

    やっぱり痩せたいな

    8月に感染したコロナは回復に時間がかかり2週間 仕事をお休みして無事…

  2. 2023.08.12

    久しぶりにダイエットブログに戻ってきた訳

    お久しぶりです長らくここのブログを休止していましたこのブログを訪問し…

  3. 2021.02.24

    パーソナルジム休止中

    2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施していません…

  4. 2021.02.10

    2週間ほどブログをお休みします

    交通事故からの怪我の回復が思ったよりも悪く未だスマホを握るのも痛い状態で…

  5. 2021.02.6

    体重増加を最小限に抑える

    最近ダイエットの優先順位が下がりダイエットのモチベーションが途切れて…

  6. 2021.02.4

    血行矯正トレーニング

    このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時からサイトエ…

  7. 2021.02.3

    ダイエットをしている場合ではないような

    トレーニングが思うように出来なくて辛い…今まではダイエットのリズムが崩れ…

  8. 2021.02.1

    地味に心に堪えたトレーニングメニュー

    怪我が治るまで食事管理のみでトレーニングを休む予定だったけれどゆっくりトレ…

  9. 2021.01.31

    約2週間ほどで胃が小さくなる

    最近落ち込む事が多く気力がなさすぎて気持ちが滅入りダイエットしなくて…

  10. 2021.01.30

    再びダイエット中断の危機

    最近ついてないことばかりで本当に嫌になる交通事故に遭ってたいした…

イチオシ記事

  1. 2017.02.25

    痩せると骨が当たり痛くなる原因

    痩せてくると自分の骨が当たって痛いと、言う話を聞くようになる…

  2. 2017.03.17

    ダイエットを頑張ると太くなる腰回り

    体重が1％減少すればウエストが1cm細くなると言われていますダイエッ…

  3. 2020.09.20

    身長を超えたヒップ

    パーソナルジムで体型を測定した今までなら体組成測定は機械で測定し…

  4. 2019.07.31

    家でできるダイエットエクササイズ

    こうも暑いと自分の体を持て余してしまって嫌になってしまっている…

  5. 2015.08.30

    大幅ダイエット体重135kg→79.9kg

    うっそ！体重減っている!!本日の体重79.9kgきっとこれは…

  6. 2015.04.11

    大幅ダイエット途中経過－42.5kg減量

    生きたい！そう思って開始したダイエットダイエット開始当時135kgだ…

  7. 2016.06.5

    太っている人の制服問題

    ６月になり衣替えシーズン職場の制服が衣替えになった制服にはイロイ…

  8. 2016.07.24

    ダイエット25ヶ月目の結果と成果

    ダイエット開始25ヶ月目開始時135kg→66.6kg25カ月間で-…

  9. 2016.03.25

    ダイエット21ヶ月目の結果と成果

    ダイエット開始21ヶ月目開始時135kg→69.7kg20カ月間で-…

  10. 2019.10.4

    下腹筋は支える部位ため鍛えにくい

    この体型の当時は平均100回/１日ほぼ毎日腹筋していた現…

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  1. 2014.09.20

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  2. 2018.07.7

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    10:00時出勤この大雨の影響で交通網が麻痺し会社に着いたの…

  3. 2017.06.28

    生活の基盤を整えてダイエット

    お久しぶりです久しぶりのブログの更新です4月に転勤になり新しい職…

  4. 2015.10.28

    運動中の居眠り

    気力だけでは体を動かせないことを実感した1日だった体力が底をつき…

  5. 2015.09.4

    ダイエット見た目の変化

    体重が80kg台を下回ってから「どうして痩せたの？」この質問が多い…

  6. 2015.07.9

    ダイエットと骨粗しょう症

    体重84.3kgとあまり減らなくなってきましたここが踏ん張りどころ……

  7. 2017.01.25

    「痩せたね」この言葉が嫌いなおデブちゃん

    頑張らなければ！と、思い知らされる言葉があるそれは「よくリバ…

  8. 2015.08.4

    疲労はダイエットの敵

    …車の鍵が壊れましたこれのディーラー見積もり修理代15,000円……

  9. 2020.11.30

    パーソナルジム食事管理での失敗メニュー

    昨日の夕方ぐらいからやっとチートデイで乱れた食事が抜け始めたチートデイ後…

  10. 2019.09.16

    脂肪燃焼が始まるのは有酸素運動を始めてから20分後…

    マロの場合心拍数115が1番脂肪が燃焼しやすいそのためできるだけ…

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    超肥満だった自分を振り返る

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    しっかり食べて痩せる

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