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  1. 2023.10.17

    やっぱり痩せたいな

    8月に感染したコロナは回復に時間がかかり2週間 仕事をお休みして無事…

  2. 2023.08.12

    久しぶりにダイエットブログに戻ってきた訳

    お久しぶりです長らくここのブログを休止していましたこのブログを訪問し…

  3. 2021.02.24

    パーソナルジム休止中

    2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施していません…

  4. 2021.02.10

    2週間ほどブログをお休みします

    交通事故からの怪我の回復が思ったよりも悪く未だスマホを握るのも痛い状態で…

  5. 2021.02.6

    体重増加を最小限に抑える

    最近ダイエットの優先順位が下がりダイエットのモチベーションが途切れて…

  6. 2021.02.4

    血行矯正トレーニング

    このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時からサイトエ…

  7. 2021.02.3

    ダイエットをしている場合ではないような

    トレーニングが思うように出来なくて辛い…今まではダイエットのリズムが崩れ…

  8. 2021.02.1

    地味に心に堪えたトレーニングメニュー

    怪我が治るまで食事管理のみでトレーニングを休む予定だったけれどゆっくりトレ…

  9. 2021.01.31

    約2週間ほどで胃が小さくなる

    最近落ち込む事が多く気力がなさすぎて気持ちが滅入りダイエットしなくて…

  10. 2021.01.30

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  1. 2016.07.6

    ダイエット体型判定

    ジムで測定した体型判定が軽度肥満→標準プラスになった筋トレをして…

  2. 2016.05.2

    紫外線対策を兼ねたダイエット方法

    汗をかきはじめる今の季節は肌が荒れるついつい掻きむしりたくなる原因は…

  3. 2015.05.29

    130kg→90kg画像で見比べる脚の変化

    この記事は予約投稿ですマロがお勤めしているショップが改装のため本日帰…

  4. 2016.11.25

    ダイエット29ヶ月目の結果と成果

    ダイエット開始29ヶ月目開始時135kg→65.7kg29カ月間…

  5. 2015.11.25

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  6. 2019.10.20

    過負荷の原理から漸新性の原理

    昨日体成計を測定して「マロさん痩せてきていますね」との言葉が純粋に嬉かっ…

  7. 2015.11.9

    脂肪の代謝には水分が必要

    数日前のチートデイ以降体質が変わったのか体温が高く暑いです……

  8. 2019.08.2

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  9. 2020.12.7

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    週3〜4回ジムに通い1日で鍛える部位は1カ所パーソナルトレーニング脚…

  10. 2019.07.31

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    こうも暑いと自分の体を持て余してしまって嫌になってしまっている…

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  4. 2018.07.28

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  5. 2015.03.8

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    『まぁ可哀想に』そう呼び止められ美顔器のキャッチセールスに捕まってしまっ…

  6. 2015.12.14

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  7. 2019.10.3

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    少し体重が軽くなると歩きやすい少し体重が軽くなるだけで段差が怖くない少し…

  8. 2014.10.30

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    1日/12,000歩以上歩数を稼げない立ち仕事を利用して1日10…

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    停滞期の前兆のサインであるニキビが昨日顔に3つ腕に2つできたそして今…

  10. 2018.08.8

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