ダイエット食事

買い置きしないダイエット

冷蔵庫の中を眺めるマロ

なぜか大量のデザートが各2個ずつある。

パイナップル丸々2個/ヨーグルト2
桃ゼリー3個/珈琲プリン2
木苺ババロア2個/マンゴープリン2
ミニ羊羹2種類/無糖コーヒー2
たこせんべい特大1袋(お土産に貰った)
口紅2

どうも…マロの最小単位は2らしい

ダイエットをしているが
食べたい物は我慢せずに食べている
とはいえ甘い物の摂取は昼食までの時間に1種類だけと決めている

もちろんデザートを食べない日もあるので

どんどん冷蔵庫にデザートが溜まる一方なのだ

では買わなきゃいいじゃないか

と思うが…

食べたい物を購入した達成感で
食べたい欲望の7割は満たされている

買ってさえいれば
いつでも食べられる
その安心感から
食べなくても食べた気になっている
マロ『パイナップル以外は冷蔵庫の中、好きなもの食べていいよ』
そう家族に声をかける
翌日には魔法がかかったように
見事に空になる冷蔵庫

さて…行動パターンをリセットして
マロの最小単位を1に戻さなきゃ


今はまっているヨーグルトを1個
買い物カゴにいれた

悪魔マロが囁く
『これ美味しいよ』
『1個でいいの?何時も夜になったら売れ切れているよ』

天使マロとの葛藤
『明日は遠出した先で美味しいもの見つければいいじゃん』
『秋の新商品!新しい味に挑戦してみない?』

心の声『それいいね

Win天使マロ!

ヨーグルト1個のレシート
新しい自分の
小さな、小さな一歩だった

ピックアップ記事

  1. ダイエット1年半の成果
  2. 痩せて一人二役
  3. ダイエット10ヶ月目の結果と成果
  4. 筋トレ後の疲労回復と筋肉肥大
  5. ダイエット14ヶ月目の結果と成果

関連記事

  1. ウォーキング

    ウォーキングダイエット

    初日鉄アレイの重みが発する遠心力で体が振り回されまっすぐ歩くこ…

  2. メンタルヘルス

    太っていた事をネタに自分を切り売りするな

    蛇に睨まれたカエルになったマロ背中から滝のような汗が流れていた…

  3. ダイエット体形変化

    ダイエット顔周辺ビフォーアフター

    太っている人は首が無いと言うけれど以前は首がないと言うより…

  4. 月ごとのダイエット経過

    ダイエット22ヶ月目の結果と成果

    ダイエット開始22ヶ月目開始時135kg→70.7kg22…

  5. ダイエット水分補給

    赤ちゃん番茶ダイエット

    親しくしている知人よりプレゼントいただいた赤ちゃん番茶の詰…

  6. 肥満睡眠

    睡眠時間が短い人ほど肥満になる

    マロの睡眠時間は平均4時間弱真夜中に行動的になるため睡眠時間が…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. ダイエット美容

    ダイエットで爪が薄くなる
  2. ウォーキング

    夏場よりも冬場の方が痩せやすい
  3. 筋力トレーニング

    横隔膜の筋トレ
  4. メンタルヘルス

    イベリコ豚ダイエット
  5. 肥満睡眠

    寝ることも大事なダイエット
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights