ダイエット食事

買い置きしないダイエット

冷蔵庫の中を眺めるマロ

なぜか大量のデザートが各2個ずつある。

パイナップル丸々2個/ヨーグルト2
桃ゼリー3個/珈琲プリン2
木苺ババロア2個/マンゴープリン2
ミニ羊羹2種類/無糖コーヒー2
たこせんべい特大1袋(お土産に貰った)
口紅2

どうも…マロの最小単位は2らしい

ダイエットをしているが
食べたい物は我慢せずに食べている
とはいえ甘い物の摂取は昼食までの時間に1種類だけと決めている

もちろんデザートを食べない日もあるので

どんどん冷蔵庫にデザートが溜まる一方なのだ

では買わなきゃいいじゃないか

と思うが…

食べたい物を購入した達成感で
食べたい欲望の7割は満たされている

買ってさえいれば
いつでも食べられる
その安心感から
食べなくても食べた気になっている
マロ『パイナップル以外は冷蔵庫の中、好きなもの食べていいよ』
そう家族に声をかける
翌日には魔法がかかったように
見事に空になる冷蔵庫

さて…行動パターンをリセットして
マロの最小単位を1に戻さなきゃ


今はまっているヨーグルトを1個
買い物カゴにいれた

悪魔マロが囁く
『これ美味しいよ』
『1個でいいの?何時も夜になったら売れ切れているよ』

天使マロとの葛藤
『明日は遠出した先で美味しいもの見つければいいじゃん』
『秋の新商品!新しい味に挑戦してみない?』

心の声『それいいね

Win天使マロ!

ヨーグルト1個のレシート
新しい自分の
小さな、小さな一歩だった

ピックアップ記事

  1. ダイエット26ヶ月目の結果と成果
  2. 久しぶりにダイエットブログに戻ってきた訳
  3. パーソナルスペース
  4. ダイエット8ヶ月目の結果と成果
  5. 筋トレをしても筋肉が減る訳

関連記事

  1. ダイエット体重変化

    ダイエット1日の体重変化

    晩御飯の直後に体重を測ると93.7kgだったウォーキングに出か…

  2. 月ごとのダイエット経過

    ダイエット3ヶ月目の結果と成果

    ダイエットを始めて90日目何事も3ヶ月継続すれば効果がでると…

  3. 月ごとのダイエット経過

    ダイエット23ヶ月目の結果と成果

    ダイエット開始23ヶ月目開始時135kg→70kg23カ月…

  4. メンタルヘルス

    肥満体型に自分の世界観を狭めてしまう

    高台にある親戚の家以前訪れたのは10年前マロの体重は70k…

  5. ダイエット体重変化

    ダイエット100日目

    体重計が故障したのかな?持ち上げてカタカタッと振ってみた信…

  6. ダイエット美容

    スカルプドライヤーで頭皮環境を整える

    ウゴン、ウゴン、ウゴン、つ・・・使っていますスカルプドライヤー…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド体重110kg台

    高度肥満と熱中症
  2. リバウンド体重120kg台

    横断歩道の白線にけつまずく
  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    理詰めで痩せる
  4. ダイエット体重変化

    自分の体形を影で知る
  5. リバウンド体重110kg台

    伸び縮みする体型
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights