ダイエット食事

買い置きしないダイエット

冷蔵庫の中を眺めるマロ

なぜか大量のデザートが各2個ずつある。

パイナップル丸々2個/ヨーグルト2
桃ゼリー3個/珈琲プリン2
木苺ババロア2個/マンゴープリン2
ミニ羊羹2種類/無糖コーヒー2
たこせんべい特大1袋(お土産に貰った)
口紅2

どうも…マロの最小単位は2らしい

ダイエットをしているが
食べたい物は我慢せずに食べている
とはいえ甘い物の摂取は昼食までの時間に1種類だけと決めている

もちろんデザートを食べない日もあるので

どんどん冷蔵庫にデザートが溜まる一方なのだ

では買わなきゃいいじゃないか

と思うが…

食べたい物を購入した達成感で
食べたい欲望の7割は満たされている

買ってさえいれば
いつでも食べられる
その安心感から
食べなくても食べた気になっている
マロ『パイナップル以外は冷蔵庫の中、好きなもの食べていいよ』
そう家族に声をかける
翌日には魔法がかかったように
見事に空になる冷蔵庫

さて…行動パターンをリセットして
マロの最小単位を1に戻さなきゃ


今はまっているヨーグルトを1個
買い物カゴにいれた

悪魔マロが囁く
『これ美味しいよ』
『1個でいいの?何時も夜になったら売れ切れているよ』

天使マロとの葛藤
『明日は遠出した先で美味しいもの見つければいいじゃん』
『秋の新商品!新しい味に挑戦してみない?』

心の声『それいいね

Win天使マロ!

ヨーグルト1個のレシート
新しい自分の
小さな、小さな一歩だった

ピックアップ記事

  1. ダイエットのジム通い半年の成果
  2. グーグルが教えてくれる「痩せる答え」だけでは痩せられない
  3. 心と体が裏腹なダイエット
  4. 腹直筋を鍛え基礎代謝量を上げ余分な脂肪を燃焼やす
  5. ダイエット後のリバウンドを防ぐ計算式

関連記事

  1. ダイエット健康

    体重が減らないのではなく体重を減らす事ができない

    最近思うことがある赤ちゃんは十月十日で誕生するが人間の体を…

  2. ダイエット体形変化

    ファッピー

    映画ジュピターを見に行った3D映画はド大迫力で凄い!SFア…

  3. ダイエット誘惑に負ける

    ダイエット中に起きるイライラ

    ダイエット食としてケーキを食べたなぜケーキなのか???…

  4. ダイエット停滞期

    停滞期を抜けたサイン

    痩せた事で寒くて、寒くて、寒くて9月上旬なのに真冬のような体感…

  5. ダイエット美容

    スカルプドライヤーで頭皮環境を整える

    ウゴン、ウゴン、ウゴン、つ・・・使っていますスカルプドライヤー…

  6. 月ごとのダイエット経過

    ダイエット28ヶ月目の結果と成果

    ダイエット開始28ヶ月目開始時135kg→64.8kg…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットを本格的に取り組んでいきたい
  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    太るとトイレが近くなる
  3. リバウンド体重120kg台

    半身浴では痩せられない
  4. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋トレ休養をとることで損傷前より筋肉は大きくなる
  5. リバウンド体重110kg台

    気持ちがダイエットに切り替わる
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights