ダイエット食事

買い置きしないダイエット

冷蔵庫の中を眺めるマロ

なぜか大量のデザートが各2個ずつある。

パイナップル丸々2個/ヨーグルト2
桃ゼリー3個/珈琲プリン2
木苺ババロア2個/マンゴープリン2
ミニ羊羹2種類/無糖コーヒー2
たこせんべい特大1袋(お土産に貰った)
口紅2

どうも…マロの最小単位は2らしい

ダイエットをしているが
食べたい物は我慢せずに食べている
とはいえ甘い物の摂取は昼食までの時間に1種類だけと決めている

もちろんデザートを食べない日もあるので

どんどん冷蔵庫にデザートが溜まる一方なのだ

では買わなきゃいいじゃないか

と思うが…

食べたい物を購入した達成感で
食べたい欲望の7割は満たされている

買ってさえいれば
いつでも食べられる
その安心感から
食べなくても食べた気になっている
マロ『パイナップル以外は冷蔵庫の中、好きなもの食べていいよ』
そう家族に声をかける
翌日には魔法がかかったように
見事に空になる冷蔵庫

さて…行動パターンをリセットして
マロの最小単位を1に戻さなきゃ


今はまっているヨーグルトを1個
買い物カゴにいれた

悪魔マロが囁く
『これ美味しいよ』
『1個でいいの?何時も夜になったら売れ切れているよ』

天使マロとの葛藤
『明日は遠出した先で美味しいもの見つければいいじゃん』
『秋の新商品!新しい味に挑戦してみない?』

心の声『それいいね

Win天使マロ!

ヨーグルト1個のレシート
新しい自分の
小さな、小さな一歩だった

ピックアップ記事

  1. 全身チェック測定値(大幅ダイエット)
  2. ワークアウト
  3. ダイエットで減らしていけないものは除脂肪量
  4. 考えるダイエット
  5. ダイエット29ヶ月目の結果と成果

関連記事

  1. 第1回目大幅ダイエット

    スマホのメモリが消えた

    本屋さんで本を探していると隣のお店が人だかりしていたまるで…

  2. メンタルヘルス

    女性はなぜ体重を知られたくないのか

    どうして体重を知られるのが嫌なのだろうか?もちろんマロも当然イヤで…

  3. ダイエット健康

    紫イペ

    今日顔にニキビが出来た…首にも出来た…たぶん好転反応停…

  4. ダイエット水分補給

    脂肪の代謝には水分が必要

    数日前のチートデイ以降体質が変わったのか体温が高く暑いです…

  5. ダイエット健康

    甘栗で血行促進

    薄っすらと雪景色の中路上で天津甘栗を販売している女性達に遭遇…

  6. ウォーキング

    呼吸法ダイエット

    あっぷ。あっぷ。とまるで陸に打ち上げられた魚の様に陸で溺れるマ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 大幅リバウンド体重120kg台

    次回お会いする時は少し痩せていたい
  2. リバウンド体重110kg台

    伸び縮みする体型
  3. リバウンド体重120kg台

    大幅リバウンド対人距離感が狂う
  4. 太っていて困ったこと

    太い人の運転席
  5. パーソナルジム(筋トレ)

    地味に心に堪えたトレーニングメニュー
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights