ダイエット食事

買い置きしないダイエット

冷蔵庫の中を眺めるマロ

なぜか大量のデザートが各2個ずつある。

パイナップル丸々2個/ヨーグルト2
桃ゼリー3個/珈琲プリン2
木苺ババロア2個/マンゴープリン2
ミニ羊羹2種類/無糖コーヒー2
たこせんべい特大1袋(お土産に貰った)
口紅2

どうも…マロの最小単位は2らしい

ダイエットをしているが
食べたい物は我慢せずに食べている
とはいえ甘い物の摂取は昼食までの時間に1種類だけと決めている

もちろんデザートを食べない日もあるので

どんどん冷蔵庫にデザートが溜まる一方なのだ

では買わなきゃいいじゃないか

と思うが…

食べたい物を購入した達成感で
食べたい欲望の7割は満たされている

買ってさえいれば
いつでも食べられる
その安心感から
食べなくても食べた気になっている
マロ『パイナップル以外は冷蔵庫の中、好きなもの食べていいよ』
そう家族に声をかける
翌日には魔法がかかったように
見事に空になる冷蔵庫

さて…行動パターンをリセットして
マロの最小単位を1に戻さなきゃ


今はまっているヨーグルトを1個
買い物カゴにいれた

悪魔マロが囁く
『これ美味しいよ』
『1個でいいの?何時も夜になったら売れ切れているよ』

天使マロとの葛藤
『明日は遠出した先で美味しいもの見つければいいじゃん』
『秋の新商品!新しい味に挑戦してみない?』

心の声『それいいね

Win天使マロ!

ヨーグルト1個のレシート
新しい自分の
小さな、小さな一歩だった

ピックアップ記事

  1. ジム通い2ヶ月目
  2. 太りながら太らないように頑張る
  3. 筋肉量と体年齢の関係
  4. 顔痩せすると眼鏡のサイズが変わる
  5. ダイエット筋トレのジム通い5ヶ月目の変化

関連記事

  1. 少し痩せて良かったこと

    雨の日に傘をささない理由

    マロは晴れ女です月間に何日雨の日があるのが平均なのか知識は…

  2. ダイエットメニュー

    10日間運動を中止すると体力は大幅低下

    体力が落ちるのが早いたった10日運動をしないとこう…

  3. 第1回目大幅ダイエット

    英語で書くdietには die=死ぬって言葉が含まれている

    人生にマニュアルなどないみんな平等に一発勝負で生きている…

  4. 痩せてきて困ったこと

    体形を隠せる大きな服は太りやすい

    半期に一度訪れる衣替えのシーズンが到来です最近体重の変動あ…

  5. 太っていて困ったこと

    肥満体型タイトスカートに苦戦する

    鏡を覗いてビックリした今日は系列の会社に仕事の応援に行って…

  6. 第1回目大幅ダイエット

    一番痩せて良かったと思った瞬間

    気まぐれな神様は何をしようとしているのだろうか?生まれて初…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. プロローグ

    ダイエット公約は痩せやすい
  2. ダイエット健康

    脳の筋トレ
  3. メンタルヘルス

    食べる量が増えたら運動量も増やす
  4. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエットオフ会
  5. 大幅リバウンド体重120kg台

    太るとトイレが近くなる
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights