ダイエット食事

買い置きしないダイエット

冷蔵庫の中を眺めるマロ

なぜか大量のデザートが各2個ずつある。

パイナップル丸々2個/ヨーグルト2
桃ゼリー3個/珈琲プリン2
木苺ババロア2個/マンゴープリン2
ミニ羊羹2種類/無糖コーヒー2
たこせんべい特大1袋(お土産に貰った)
口紅2

どうも…マロの最小単位は2らしい

ダイエットをしているが
食べたい物は我慢せずに食べている
とはいえ甘い物の摂取は昼食までの時間に1種類だけと決めている

もちろんデザートを食べない日もあるので

どんどん冷蔵庫にデザートが溜まる一方なのだ

では買わなきゃいいじゃないか

と思うが…

食べたい物を購入した達成感で
食べたい欲望の7割は満たされている

買ってさえいれば
いつでも食べられる
その安心感から
食べなくても食べた気になっている
マロ『パイナップル以外は冷蔵庫の中、好きなもの食べていいよ』
そう家族に声をかける
翌日には魔法がかかったように
見事に空になる冷蔵庫

さて…行動パターンをリセットして
マロの最小単位を1に戻さなきゃ


今はまっているヨーグルトを1個
買い物カゴにいれた

悪魔マロが囁く
『これ美味しいよ』
『1個でいいの?何時も夜になったら売れ切れているよ』

天使マロとの葛藤
『明日は遠出した先で美味しいもの見つければいいじゃん』
『秋の新商品!新しい味に挑戦してみない?』

心の声『それいいね

Win天使マロ!

ヨーグルト1個のレシート
新しい自分の
小さな、小さな一歩だった

ピックアップ記事

  1. 太り過ぎてUSJのアトラクションに乗れなかった
  2. ダイエット25ヶ月目の結果と成果
  3. ダイエット20ヶ月目の結果と成果
  4. DIT食べることもエネルギー代謝という考え方
  5. パーソナルトレーニング・脚

関連記事

  1. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエットコンビニの誘惑

    お酒もタバコもギャンブルもしないマロの楽しみはコンビニ仕事…

  2. スポーツジム・筋トレ

    生理中の方が筋トレの効果を得やすい

    失敗か?成功か?その分かれ道は明日以降に分かる女性は生理中の方…

  3. メンタルヘルス

    体形変化ストレス

    太っている時周囲の目線は冷たかった痩せてきたら痩せてきたで…

  4. 痩せてきて困ったこと

    痩せたらデブ専に振られる?

    男性「なんで痩せてもたん⁈」マロ「ダイエットをしたからです」…

  5. ダイエットアンチエイジング

    肥満は体年齢が実年齢より上回る

    アンチエイジングについて話し合った日肥満は体年齢が実年齢より大…

  6. ダイエット体重変化

    ダイエットで変わる周りの反応

    お正月が終わったとはいえ新年の挨拶が増えるこの時期1年ぶりに…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 大幅リバウンド体重120kg台

    太っていることで日常生活に影響が出る
  2. パーソナルジム(筋トレ)

    ダイエットいろいろな美味しさ
  3. リバウンド体重120kg台

    改名します
  4. ダイエット半身浴

    ダイエット塩風呂で代謝アップ
  5. 第3回大幅ダイエット

    理想的な食べ方
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights