ダイエット食事

買い置きしないダイエット

冷蔵庫の中を眺めるマロ

なぜか大量のデザートが各2個ずつある。

パイナップル丸々2個/ヨーグルト2
桃ゼリー3個/珈琲プリン2
木苺ババロア2個/マンゴープリン2
ミニ羊羹2種類/無糖コーヒー2
たこせんべい特大1袋(お土産に貰った)
口紅2

どうも…マロの最小単位は2らしい

ダイエットをしているが
食べたい物は我慢せずに食べている
とはいえ甘い物の摂取は昼食までの時間に1種類だけと決めている

もちろんデザートを食べない日もあるので

どんどん冷蔵庫にデザートが溜まる一方なのだ

では買わなきゃいいじゃないか

と思うが…

食べたい物を購入した達成感で
食べたい欲望の7割は満たされている

買ってさえいれば
いつでも食べられる
その安心感から
食べなくても食べた気になっている
マロ『パイナップル以外は冷蔵庫の中、好きなもの食べていいよ』
そう家族に声をかける
翌日には魔法がかかったように
見事に空になる冷蔵庫

さて…行動パターンをリセットして
マロの最小単位を1に戻さなきゃ


今はまっているヨーグルトを1個
買い物カゴにいれた

悪魔マロが囁く
『これ美味しいよ』
『1個でいいの?何時も夜になったら売れ切れているよ』

天使マロとの葛藤
『明日は遠出した先で美味しいもの見つければいいじゃん』
『秋の新商品!新しい味に挑戦してみない?』

心の声『それいいね

Win天使マロ!

ヨーグルト1個のレシート
新しい自分の
小さな、小さな一歩だった

ピックアップ記事

  1. 太っていることで諦めたエピソードいろいろ
  2. 大幅ダイエット125kg→120kgの体型変化
  3. ダイエットを始めたきっかけ
  4. 大幅ダイエットの体組成測定
  5. ダイエットに無関心なのは一種の防御本能

関連記事

  1. ダイエット美容

    プラスサイズカタログ

    Tサン「アンタはスゴイ!」Tサン「そんなに痩せて尊敬する」…

  2. 食べてしまった

    ダイエット中のお食事の誘い

    あぁ…お腹がぐぅ~ぐぅ~鳴るのが止まらなくて…後悔はしていない…

  3. ダイエット体形変化

    ホメオスタシス体が仕掛けてくる罠

    こんなにも体重が減らないとは…まるで動かせない壁を精一杯…

  4. スポーツジム・筋トレ

    惰性のダイエット

    ダイエットも2年目を越えると何がダイエットでなにが日常なの…

  5. メンタルヘルス

    ダイエットで自己管理能力を育成

    行動パターンを変えてみたいつもより1時間早く出勤してみた…

  6. スポーツジム・筋トレ

    ダイエットは胸を喰う

    家族に「胸に何を巻いているの?」と聞かれた意味がわからない…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 太っていて困ったこと

    その生活リズムではダイエット出来ない
  2. 第1回目大幅ダイエット

    左利きあるある
  3. ダイエット体重変化

    ダイエットの謎
  4. ダイエットアンチエイジング

    体年齢が20歳若返る
  5. 太っていて困ったこと

    大きいサイズ10Lの服
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights