ダイエット食事

買い置きしないダイエット

冷蔵庫の中を眺めるマロ

なぜか大量のデザートが各2個ずつある。

パイナップル丸々2個/ヨーグルト2
桃ゼリー3個/珈琲プリン2
木苺ババロア2個/マンゴープリン2
ミニ羊羹2種類/無糖コーヒー2
たこせんべい特大1袋(お土産に貰った)
口紅2

どうも…マロの最小単位は2らしい

ダイエットをしているが
食べたい物は我慢せずに食べている
とはいえ甘い物の摂取は昼食までの時間に1種類だけと決めている

もちろんデザートを食べない日もあるので

どんどん冷蔵庫にデザートが溜まる一方なのだ

では買わなきゃいいじゃないか

と思うが…

食べたい物を購入した達成感で
食べたい欲望の7割は満たされている

買ってさえいれば
いつでも食べられる
その安心感から
食べなくても食べた気になっている
マロ『パイナップル以外は冷蔵庫の中、好きなもの食べていいよ』
そう家族に声をかける
翌日には魔法がかかったように
見事に空になる冷蔵庫

さて…行動パターンをリセットして
マロの最小単位を1に戻さなきゃ


今はまっているヨーグルトを1個
買い物カゴにいれた

悪魔マロが囁く
『これ美味しいよ』
『1個でいいの?何時も夜になったら売れ切れているよ』

天使マロとの葛藤
『明日は遠出した先で美味しいもの見つければいいじゃん』
『秋の新商品!新しい味に挑戦してみない?』

心の声『それいいね

Win天使マロ!

ヨーグルト1個のレシート
新しい自分の
小さな、小さな一歩だった

ピックアップ記事

  1. 腹直筋は24時間で回復するため毎日トレーニング実施できる
  2. ダイエット200日目 体重31kg減量
  3. 体重マイナス60kg減量の達成
  4. 身長を超えたヒップ
  5. 高度肥満と大幅減量の全身チェック比較

関連記事

  1. 太っていて困ったこと

    肥満体型タイトスカートに苦戦する

    鏡を覗いてビックリした今日は系列の会社に仕事の応援に行って…

  2. ダイエット体形変化

    同じ体重でも筋肉が増え体重が減った

    やっとリバウンド前の体重に戻りました89.1kgこれで体調…

  3. 太っていて困ったこと

    ダイエット子供の反応

    子供「ドスン・ドスン・ドスン」マロ ”立ち止まる”子供「ドスン…

  4. リバウンド

    ダイエットは完璧じゃなくても良い

    体重が3kg増えた完璧じゃなくても良いと分かっているつもり…

  5. プロローグ

    ストレス太り

    150cm…これはマロの体重が135kgあった時オーダーメ…

  6. 少し痩せて良かったこと

    恋をしているような痩せ方

    非公開コメントで「マロさんは携帯ショップの店員さんですか?」と…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 大幅リバウンド体重120kg台

    お花見もダイエット運動になる
  2. リバウンド体重120kg台

    脂肪運びが邪魔くさい細胞達
  3. リバウンド体重110kg台

    ダイエットで痩せていた時はサブキャラ
  4. パーソナルジム(筋トレ)

    ダイエットの失敗で太りやすい体質になる
  5. リバウンド体重120kg台

    太ると世界がモノクロに色あせる
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights