ダイエット食事

買い置きしないダイエット

冷蔵庫の中を眺めるマロ

なぜか大量のデザートが各2個ずつある。

パイナップル丸々2個/ヨーグルト2
桃ゼリー3個/珈琲プリン2
木苺ババロア2個/マンゴープリン2
ミニ羊羹2種類/無糖コーヒー2
たこせんべい特大1袋(お土産に貰った)
口紅2

どうも…マロの最小単位は2らしい

ダイエットをしているが
食べたい物は我慢せずに食べている
とはいえ甘い物の摂取は昼食までの時間に1種類だけと決めている

もちろんデザートを食べない日もあるので

どんどん冷蔵庫にデザートが溜まる一方なのだ

では買わなきゃいいじゃないか

と思うが…

食べたい物を購入した達成感で
食べたい欲望の7割は満たされている

買ってさえいれば
いつでも食べられる
その安心感から
食べなくても食べた気になっている
マロ『パイナップル以外は冷蔵庫の中、好きなもの食べていいよ』
そう家族に声をかける
翌日には魔法がかかったように
見事に空になる冷蔵庫

さて…行動パターンをリセットして
マロの最小単位を1に戻さなきゃ


今はまっているヨーグルトを1個
買い物カゴにいれた

悪魔マロが囁く
『これ美味しいよ』
『1個でいいの?何時も夜になったら売れ切れているよ』

天使マロとの葛藤
『明日は遠出した先で美味しいもの見つければいいじゃん』
『秋の新商品!新しい味に挑戦してみない?』

心の声『それいいね

Win天使マロ!

ヨーグルト1個のレシート
新しい自分の
小さな、小さな一歩だった

ピックアップ記事

  1. 大幅ダイエット体重が遂に135kg→99.8kgになりました
  2. 太っていることで諦めたエピソードいろいろ
  3. チートデイの翌日の身体の不思議
  4. ダイエット5ヶ月目の結果と成果
  5. ダイエットで減らしていけないものは除脂肪量

関連記事

  1. 太っていて驚いたこと

    大きいサイズ19号(5L)の洋服

    135kgの時から着ているスーツは体重が約40kg近く減りさす…

  2. ウォーキング

    ウォーキング中に音楽を聴く効果

    そろそろウォーキングを1日お休みしたいと思っているダイエッ…

  3. スポーツジム・筋トレ

    同じ体重での体形の変化

    鏡を見ていると意識的に鍛えている体の部位が他人から見ても分から…

  4. ダイエット健康

    ダイエット身体からのストライキ

    やばいダイエットの危機ですしんどいですきついです…

  5. メンタルヘルス

    太りやすい性格

    小学生の頃マロはとても運動音痴だった通っていた小学校の運動…

  6. ダイエット食事

    ダイエット食べることを我慢した反動の増幅

    昨日海鮮料理で楽しい宴会時間を過ごしたマロ刺身が食べられない人…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    リハビリトレーニング
  2. ダイエットメニュー

    ダイエット以外で太らない体作り
  3. リバウンド期間

    加工食品は味覚障害になる
  4. ダイエット体重変化

    痩せても気付かれない
  5. ダイエットメニュー

    サーキットトレーニングで脂肪燃焼
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights