ダイエット食事

買い置きしないダイエット

冷蔵庫の中を眺めるマロ

なぜか大量のデザートが各2個ずつある。

パイナップル丸々2個/ヨーグルト2
桃ゼリー3個/珈琲プリン2
木苺ババロア2個/マンゴープリン2
ミニ羊羹2種類/無糖コーヒー2
たこせんべい特大1袋(お土産に貰った)
口紅2

どうも…マロの最小単位は2らしい

ダイエットをしているが
食べたい物は我慢せずに食べている
とはいえ甘い物の摂取は昼食までの時間に1種類だけと決めている

もちろんデザートを食べない日もあるので

どんどん冷蔵庫にデザートが溜まる一方なのだ

では買わなきゃいいじゃないか

と思うが…

食べたい物を購入した達成感で
食べたい欲望の7割は満たされている

買ってさえいれば
いつでも食べられる
その安心感から
食べなくても食べた気になっている
マロ『パイナップル以外は冷蔵庫の中、好きなもの食べていいよ』
そう家族に声をかける
翌日には魔法がかかったように
見事に空になる冷蔵庫

さて…行動パターンをリセットして
マロの最小単位を1に戻さなきゃ


今はまっているヨーグルトを1個
買い物カゴにいれた

悪魔マロが囁く
『これ美味しいよ』
『1個でいいの?何時も夜になったら売れ切れているよ』

天使マロとの葛藤
『明日は遠出した先で美味しいもの見つければいいじゃん』
『秋の新商品!新しい味に挑戦してみない?』

心の声『それいいね

Win天使マロ!

ヨーグルト1個のレシート
新しい自分の
小さな、小さな一歩だった

ピックアップ記事

  1. ダイエット5ヶ月目の結果と成果
  2. 筋トレ後の疲労回復と筋肉肥大
  3. ダイエットブログ1周年
  4. ダイエット1年半の成果
  5. 太りながら太らないように頑張る

関連記事

  1. ダイエット誘惑に負ける

    ダイエット食べてしまう

    いけない!いけない!ここ数日ダイエットしか考えない脳になってい…

  2. 第1回目大幅ダイエット

    2016年12月はブログお休みします

    12月はブログの更新をお休みいたします次回の更新は1月初旬から…

  3. ダイエット体形変化

    大幅ダイエット体重が遂に135kg→99.8kgになりました

    体重が遂に100kgを切りました憧れだった体重2桁♡祝99…

  4. スポーツジム・筋トレ

    同じ体重での体形の変化

    鏡を見ていると意識的に鍛えている体の部位が他人から見ても分から…

  5. 痩せてきて困ったこと

    痩せて見える歩き方

    新しく訪れた街なのになぜ視線を感じるのかな?やたらと視線を…

  6. プロローグ

    ダイエットを始めて2年目

    ダイエットを始めてからダイエットを終了するまで計画した設定期間…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 第1回目大幅ダイエット

    体型を隠す服装は太って見える
  2. リバウンド体重120kg台

    できるだけリバウンドした事を隠したい
  3. リバウンド期間

    失敗は成功の元と言うけれど所詮…失敗は失敗だ
  4. メンタルヘルス

    体重以外の変化も楽しむダイエット
  5. 大幅リバウンド体重120kg台

    次回お会いする時は少し痩せていたい
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights