2023.10.17

8月に感染したコロナは回復に時間がかかり2週間 仕事をお休みして無事…

2023.08.12

お久しぶりです長らくここのブログを休止していましたこのブログを訪問し…

2021.02.24

2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施していません…

2021.02.10

交通事故からの怪我の回復が思ったよりも悪く未だスマホを握るのも痛い状態で…

2021.02.6

最近ダイエットの優先順位が下がりダイエットのモチベーションが途切れて…

2021.02.4

このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時からサイトエ…

2021.02.3

トレーニングが思うように出来なくて辛い…今まではダイエットのリズムが崩れ…

2021.02.1

怪我が治るまで食事管理のみでトレーニングを休む予定だったけれどゆっくりトレ…

2021.01.31

最近落ち込む事が多く気力がなさすぎて気持ちが滅入りダイエットしなくて…

2021.01.30

最近ついてないことばかりで本当に嫌になる交通事故に遭ってたいした…

2014.07.7

今日は七夕ですね書いた短冊は2つ1つ目は★世界が平和でありますよ…

2016.02.24

ダイエット開始20ヶ月目開始時135kg→69.8kg20カ月間で-…

2014.11.20

ダイエットを始めて150日目開始時約135kg→111.8kg…

2019.10.13

無酸素運動と有酸素運動どちらが痩せやすいのか？賛否両論あるけれど…

2015.04.30

本日はコメントに対しての回答です『体重が135kgの時どのような体調不良…

2016.09.21

女性なら腹筋がシックスパックに割れるよりもウエストが細い方が嬉しいマ…

2020.09.25

自分では絶対に実施しないトレーニング指導「スクワットをします」…

2020.01.27

もともとサルコペニア肥満だったけれどそれがかなり進行した感じがする…

2016.04.3

ジム初日ですまだ水着は手元にないためマシンを使って筋トレをしました…

2017.02.9

ダイエットを初めて少しお腹がへっこんだ頃のお・な・かもうこ・…

2020.09.4

今回のダイエットはマロには珍しく周囲にせっつかれて始めたいつもであれば…

2019.07.30

「暑そうやねぇ大丈夫？」顔見知りでない人に声をかけられる「もう無理で…

2019.02.18

ちょっとした野次馬なにかイベントや催し物があるのかとみんなの視線の先…

2019.04.24

痩せる順番手足首→ふくらはぎ→肩→上腕→太もも→胸→顔→お腹→お尻肝臓か…

2019.02.20

駐車場のスペースが3台分空いていないと車を停車しないマロ立体駐車場…

2018.07.2

自業自得で笑うしかないけれど一気に暑くなったこの気温に着る服がな…

2016.10.28

今日は目覚めが良く頭が軽い身体も軽い全身がとてもスッキリしていた…

2015.08.31

今日はお祭り昨年のマロはお祭りとなるとたこ焼き・佐世保バーガー・アイ…

2018.07.21

家族が「転勤さえなければ痩せたままだったのにね」と寂しそうに言う…

2014.11.27

マロの家族は単純であるこの数日間各々銭湯や温泉などに行き刺激を受けた…