ダイエットインストラクター資格取得中

BMI値(肥満度)が高いほど物忘れをしやすくなる

BMI値(体格指数)が高いほど
物忘れをしやすくなる傾向にある

肥満が脳神経の構造に影響を与え
記憶力を低下させるとのこと

実際
体感的にもそのように感じる

ダイエット中にはあまり言わなかったアレやソレ
リバウンドしてから増えた

研究では
食べていることを忘れてしまうから
太れば太るほど何を食べたか忘れてしまい
さらに太るのではないかと示唆されているけれど

さすがに
そんなことはない
食べたものは覚えている

ただ食べたら太ると分かっているのに
ついつい食べてしまう

食べたらダメだ
痩せなければならない
でも食べたい

その葛藤が
食べることに対しての思考を止めてしまう

マロの場合
太っている自分を受け入れがたく
現実逃避をしてしまい
食べることに対して考えることを避けてしまう傾向があり

そのことによって
結果的に痩せたい気持ちを忘れてしまうのだと感じている

その対策として
最近テレビでもCMが流れている
記憶力を維持させるガムを取り入れている

間食をしたくなったときなど

ガムを食べて気をまぎらわせたり
空腹を誤魔化したりして

相互効果で
全体的な改善を目指している

ガムによるマロの効果は

確かに頭は覚醒され
寝付きが悪くなった(笑)

元々 朝食・昼食・夕食
何を食べたかは覚えている
どんなに肥満でも忘れてはいない!

けれど
それすら忘れているんだよ…

しかし
このガム…

持っている所を見られると
恥ずかしい…ため

宴会などで
お酒を飲む機会があるとき

女子たちが
「お酒に酔うとどうやって家に帰ったか記憶がなくなるの」
などと話している時に

マロ「このガムを食べながら帰るといいかも」と配って

ジョークグッズとしても使い
所持を誤魔化している(笑)

ピックアップ記事

  1. 腹直筋は24時間で回復するため毎日トレーニング実施できる
  2. 自分の意思で身体をコントロールできるようになる
  3. ダイエットビフォーアフター画像
  4. 壮絶なダイエットイメージ
  5. 太りながら太らないように頑張る

関連記事

  1. 大幅リバウンド体重120kg台

    過食嘔吐を止められた理由

    これは2回目の大幅ダイエットが始まる前の話私は人生において…

  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    2年前は体重が60kg軽かった

    2年前の今日体重は63kgだった今より60kg体重が軽かった…

  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    ウォーキングで不審者に間違われる

    昨日久しぶりに歩いたウォーキングコースは以前に比べるとなぜか暗…

  4. ボディメイクインストラクター資格取得中

    30分の運動で血圧を下げる効果がある

    スポーツジム初日今日のジムは体を動かすと言うよりも…

  5. 大幅リバウンド体重120kg台

    太ってもきれいな形に太りたい

    昔からよくちっちゃい手やね赤ちゃんみたいな手だねなどとよく…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    筋肉が焼けつくような感覚バーンを得る
  2. リバウンド103.8kgからの挑戦

    ダイエット転職を探すなら太っている時
  3. ダイエット食事

    ダイエットのご褒美で体重増量しました
  4. ボディメイクインストラクター資格取得中

    正しいダイエットのあり方
  5. ダイエット体形変化

    上腕三頭筋タプタプ対策
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights