リバウンド期間

ルテインを摂取するタイミング

ルテインが毎朝宅配で届く

ルテインには強力な抗酸化作用があり
最近では特に目に良いと
注目されていますね

このルテインは
目だけではなくて

生活習慣病予防やがん予防などにも効果大

朝食のフレッシュジュースの代わりに
毎朝飲むようにしていたけれど

実はルテインは水に溶けにくく
油に溶けやすい性質のため

油と一緒に摂取することで
吸収率が増す

よって朝食などに摂取するよりも
脂質が多い食事をしやすい
昼食や夕食の摂取の方が効果的

摂取するタイミングによって
得られる効果に違いがあるとは
考えたことがなかったため

今まで朝食に摂取していた分
ちょっと損した気分になっている(笑)

油と一緒に摂取すると吸収率が上がるのであれば
MCTオイルと一緒に摂取すると
めっちゃいい感じになるかもしれない

ヾ(*´∀`*)ノ

_______。o**o。______


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