第2回目大幅ダイエット

ルテインを摂取するタイミング

ルテインが毎朝宅配で届く

ルテインには強力な抗酸化作用があり
最近では特に目に良いと
注目されていますね

このルテインは
目だけではなくて

生活習慣病予防やがん予防などにも効果大があり

朝食のフレッシュジュースの代わりに
毎朝飲むようにしていたんだけれど

実はルテインは水に溶けにくく
油に溶けやすい性質のため

油と一緒に摂取することで
吸収率が増す

よって朝食などに摂取するよりも
脂質の多い食事をする
昼食や夕食の摂取の方が効果的

摂取をするタイミングによって
得られる効果に違いがあるなんて
あまり考えていなかったから

今まで朝食に摂取していた分
ちょっと損した気分になっている(笑)

油と一緒に摂取すると吸収率が上がるのであれば
MCTオイルと一緒に摂取すると
めっちゃいい感じになるかもしれない

ヾ(*´∀`*)ノ

_______。o**o。______


ピックアップ記事

  1. ダイエットの失敗例
  2. ダイエット5ヶ月目の結果と成果
  3. ダイエット19ヶ月目の結果と成果
  4. チンアシストで広背筋を鍛える体重120kgの挑戦
  5. ダイエット後のリバウンドを防ぐ計算式

関連記事

  1. 第2回目大幅ダイエット

    リストラで体重リバウンド気味

    マロはこのたび長年勤め上げた仕事を10月末をもって退職した…

  2. 第2回目大幅ダイエット

    まさかコロナがダイエットにも影響を及ぼすなんて…

    ジムを辞めたと言った「よかった」そう言われたマロ「?」…

  3. リバウンド体重120kg台

    なぜお前は太った?

    なぜ私は太っているのだろう?なぜ私はここまで太ったのだろう?…

  4. リバウンド体重120kg台

    太ると周りが痩せる

    あっ️(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ人気店の新商品だお土産…

  5. 第2回目大幅ダイエット

    自宅待機がもらたす過去の産物

    かれこれ3年ぶりになるだろうか昔の職場で親しくしていただいていた方か…

  6. 第2回目大幅ダイエット

    半身浴&ビニール傘で自宅のバスルームをサウナに

    えっ⁈本気?半身浴&ビニール傘で自宅のバスルームを…

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 大幅リバウンド体重120kg台

    体重120kgのダイエットインストラクター
  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    痩せる細胞
  3. リバウンド体重120kg台

    身長は伸ばせないけれど体重は減らせる
  4. リバウンド103.8kgからの挑戦

    一瞬だけ体重の事は忘れさせて
  5. ダイエットモチベーション

    「痩せたね」この言葉が嫌いなおデブちゃん
PAGE TOP