2021.01.25

9月からダイエットを始めてジム通いも4ヶ月が過ぎた減らした体重は20kgほど…

2021.01.24

本日の体重114.6kg一通りのイベントが終わり本日からダイエットを…

2021.01.22

ダイエットは8割が食事管理で残り2割が運動その8割の食事管理が出来ない中…

2021.01.21

ダイエットを始めてから初めて…体重計に乗らなかった思うようにダイエッ…

2021.01.20

コロナの影響で新年会などが中止になりそのかわりに分散して少人数でのラ…

2021.01.19

パーソナルジムは基本的に1日おきに通っているしかし体重が増える機会が…

2021.01.17

体重が少し減ってきた事で体を動かせる可動域が広がりトレーニングできる種目が…

2021.01.16

新年会太りでガタッと体力が落ちました前回トレーニングを実施した…

2021.01.15

2日間続いた食事会見事に増えた体重116kgさすがに…

2021.01.14

クリスマス太り、正月太りと太っては痩せるリカバリーを繰り返してきたこ…

2019.07.14

食欲をコントロールしたい人は強いストレスがかかると同じ位の強い刺激で…

2015.11.12

歯の詰め物が取れました歯医者さんに通う事についにこの時期がやってきた…

2020.09.25

自分では絶対に実施しないトレーニング指導「スクワットをします」…

2019.08.9

どんなにダイエットに良いと言われていても改善できないのが睡眠時間の確…

2016.08.17

六角レンチとドライバーとペンチで自分のメガネのフレームをグイグイ曲げるマロを…

2015.08.24

「元気」を届けよう！どこまで届くかな？子供たちのメッセージ！風船…

2017.03.17

体重が1％減少すればウエストが1cm細くなると言われていますダイエッ…

2015.11.19

本日やっと念願だった体重－60kg減量を達成できましたダイエットを始…

2019.03.23

これは感覚的な話だけれど太っている時と痩せている時では時間の流れる速…

2015.08.30

うっそ！体重減っている!!本日の体重79.9kgきっとこれは…

2019.06.1

ジムに入会した時にもらった無料でトレーニングができるお友達招待カードを使…

2018.07.23

暑さをしのぐために訪れた喫茶店店内は涼みにきた人達でほぼ満席にも…

2014.12.30

コンプレックスに勝つ頭では分かっていてもなかなか難しい物事は表裏…

2014.08.16

ちょっ！まじ勘弁雨で花火大会中止繁忙期無理やり有給を取得して…

2020.02.23

ダイエットすると体型が良くなるそう信じていたけれど前回のダイ…

2019.03.14

今日から頑張ろうと思える日何きっかけにそう思うんだろうね体重は減らな…

2020.12.17

マロの1日のタンパク質摂取目標は120g体重が重く除脂肪量が多いため…

2019.04.21

マロは女性ながらによく仕事と言っているけれど実態はたいしたことはない…

2016.03.31

ダイエットをすると当然体は痩せていく痩せていく...そう。…

2014.10.27

停滞期間2週間が経ち体重が減り始めたカラダの栓が開いたよ…