半身浴の1時間が
最近長く感じられ
頑張れなくなったマロです
気分転換に
ふらっとお買い物
100円均一ショップで目にとまった
カッサを何気なく購入
カッサって使うと
予想外に気持ちいい(*´ω｀*)
半身浴中
指では上手くできなかった
顔のマッサージもカッサを使うと
むくみも取れてとってもスッキリ
気になるお腹周りと
痛めている足のリンパマッサージにも使用
身体が少し軽く感じる
今日は体重測定日
前回128kg→127kg
(*･ﾉ｡･)ｺｼｮ…1kg減
今回は昨日のお仕事がキツくって
痩せたと言うよりも、
やつれた感じです(＾-＾;A
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maroの体重135㎏ ダイエットを決行後 約3年で体重135kg→63㎏まで減量 しかし転勤を機に生活環境が変わったことで ダイエットの継続が難しくなり 激リバウンド！ 1年半で約124㎏まで体重が増加しました 結局3年後には元の体重135kgに復活 一瞬痩せることができても その痩せた体型を維持することができない ダメな女マロ それでも、やっぱり痩せたい 同じ失敗を繰り返さない方法を探しながら 大幅減量の再々々チャレンジブログです
減量を意識すると食べる量が増えてしまう
体重が増えても一旦下がった基礎代謝は上がらない
ダイエットでリフレッシュする
食べたい物は体に不足している栄養素が含まれた食べ物
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