ファースト・シーズン

納得の停滞期

変わらない体重…停滞期

いつ抜けるの?

5日後?1週間後?10日後?
それとも…1ヶ月後?

不安になる

もちろん頭では分かっている
停滞期は良い事だって

でも理屈じゃないんだよね

なんとか自分自身を納得させたかった。

体感では痩せている気がしているのに
なぜ体重は減らないの?

なんとか可視化したくて
停滞期中の数日間の体脂肪&筋肉量を測ってみた


128キロの体重はそのままで
カラダの内部では脂肪が640グラム減り
筋肉が890グラム増えてる!


凄い!停滞期中は
身体が痩せやすい身体に
変化している途中だって
ウワサは本当だったのね !!

体重が減らなくっても
脂肪が減っていっているのは
嬉しかったよ゚+゜ヽ(*´∇`)ノ ゚+゜

不安だったけれど
今のままのダイエットを継続していて良いのね♪

明日もダイエットを頑張ろう♪
希望が湧いてきたよヽ(*⌒∇⌒*)ノ

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