すごく深刻な表情で
バックルームに呼び出された

とても重たい空気
なにだろう…
シーンとした薄暗いバックルームの中で
深刻な表情浮かべた陶芸が趣味なその人は

陶芸「大変失礼なことを聞いてもいいですか？」と切り出した
マロ「？　はい…」
陶芸「最近痩せたけれどご病気？それともダイエット？どちら？？」
マロ（爆笑）
マロ「ダイエットです！」

急に明るい表情になった彼女
陶芸「そうですか♪よかったー♪」
陶芸「じゃ差し入れのお菓子いらないよね♪」
マロ「えっ？」

意表を突かれで驚いたマロ

陶芸「お饅頭か果物かで差し入れを悩んでいたの」
陶芸「じゃぁ…両方とも無理ねぇ」と

満面の笑みで
マロをバックルームに残して駆け出して行ってしまった

マロ「…って、おい！」

何？
この腑に落ちない感じw

確かに差し入れはいらないけれど
別にお饅頭くれても良いよ？

てか…欲しいです。

今まで顔がパンパンでまん丸だったマロ

それなのにダイエットで頬がこけてゲッソリ感
病気痩せに見えている…表情筋をもっと鍛えないとダメ

急激に痩せた人独特の顔になっていた

特に顎や頬が…

もう少し体重が減ると
このアゴや頬のあたりに中途半端に残った脂肪も減って
今よりは、ましな顔になるのだろうけれど…

中途半端に痩せて

中途半端に残った脂肪が
不健康に見せる

いつも元気にニコニコ笑っていたら健康的
そう思ってきたけれど

大きく痩せてきて
笑うと更にほうれい線が深くなり…
逆に不健康に見えていたなんて…ショック

どうすれば健康的に見えるのか
身体は本当に元気だからこれが課題

ほうれい線を薄くする効果の
ベロ回しエクササイズは
顔の表情を明るく若々しくする効果もある！

•口を閉じたまま、舌を歯の表面に沿ってぐるりと回す
•最初左回りに20回
•次に右回りに20回
これらを1日に3セット実施して

健康的な表情を取り戻すぞ！

本日の運動
ウォーキング&ラン約9km/12,057歩/腕立て伏せ5回
柔軟運動30分/腹筋30回/レッグレイズ3セット

9km…1周間違えて多く歩いていたみたい（＾＾；）