ダイエットを始める前
マロは電信と電信柱の間隔
1区間の約30mを歩くと
呼吸困難に陥っていた
そんな高度肥満のマロが
ダイエット始めて17ヶ月
1日で3万歩を歩けるようになった
あの当時
どれだけ歩くことが嫌だったことか
どれだけ赤信号で立ち止まれる事が嬉しかったことか
人通りの多い道
流れに合わせて歩くのが辛くてどれだけイヤだったことか
常に1本裏路地を隠れるように歩いていた
100メートル以内の距離を
友人に車を回して送ってもらってさえいた
乱れる呼吸に会話をしながら歩くこともできず
辛かった
今では会話をしながら歩ける
早歩きもできる
雨が降ると小走りもできるし
目立つのがイヤで裏通りを歩くこともなくなった
そもそも骨折した脚を引きずらずに歩けるようにもなった
普通のことが当たり前に出来るようになった
今日歩いた距離22km/30,528歩
何不自由なく歩けることが楽しかった
本日の運動
ウォーキング約8km/10,350歩
/柔軟運動30分/腹筋50回
SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
tomatoちゃんへ
こんばんは
まだ入社して間もないのですから
仕事で心折れる事は仕方がないことだと思います
誰にもあることだし
最初の2、3ヶ月は大変ですね
でも失敗してしまったことで
次回から改善していけると
気持ちを切り替えて行ってくださいね
マロもメガネっ子
学生の頃から乱視がきつく
視力が悪いです
マロは両利きのため
へんな癖があって
数字の123の並びを
321と見てしまうクセが
疲れるとよく出ます
手が両利きのため
どちらでも対応してしまうんですよねｗ
文字なら問題ないのですが…
数字の一方通行
間違いやすいです(´･_･`)
そう言うちっちゃなミスも仕事では許されないことも多いですが
自分の欠点を知ることで
改善をしていっています
心が折れるのは最初のうちだけだと思うので
ダイエットや仕事の疲れに対し
リラックスできる物を見つけ
食べたり・見たり・身につけたりして
自分自身を癒しながら
乗り越えていきたいですね(⌒▽⌒)
SECRET: 0
PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
マロさん おはようございます(*^^*)
最近思うんです！
なんでも 過剰はいけないけど
食べる事がいきがい、趣味はいいのだ！と（笑）
ストレスありきの社会ですものね。
食べ歩きで心が喜んでまたの機会まで頑張れる、それでマロさんも調整出来てるんですね
私もそうなりたいけど、体重は言うこと聞きません（笑）
まっ今はぼちぼち。昨日心がたくさん折れて 仕事大丈夫？って思った程でした。
マロさんの言葉で 朝から気持ち切り替えれました〜 頑張りすぎず ぼちぼち。帰りのブラリを楽しみます(*☻-☻*)