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caco様へ

こんばんは
体重70kg切ることが増えてきたのですね
私も後を追って
60キロ台を目指したいな

年末年始
イベントが目白押しで
どうしても体重が増え気味になってしまいますよね

でもここでイベントごとに参加をしないと
結局春ごろに
あの時の分参加できなかったからと
衝動が襲ってきて食べてしまうんです
それもその時の騒動は2倍！

未来に必要以上に太らないためにも
この時期はあきらめましょう
マロも諦めていますｗ

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tomatoちゃんへ
こんばんは
遺伝的にシモヤケってするんですね
でもわかります！経験あります！
あったまると辛くなってお店から出るって＞＜；

それよりもシモヤケと言うよりも
体の血流の悪さが気になってしまう今日この頃です…

tomatoちゃん最近お仕事のストレスが溜まってきてますね
ちょっと辛いのかな？
もしかしたらがんばりすぎているのかも知れませんね

もう少し力を抜といいですよ＾＾
完璧じゃなくていいんですよ＾＾
頑張りすぎです＾＾

入ったばかりの人に
そこまで周りの人も期待していないと思います

今まで働いてきた人と
同じようにする事は経験不足のために不可能ですもの

てきなくて当たり前なんです
もう少し肩の力を抜いて
完璧じゃない働き方を見つけてください＾＾
ストレス抱えすぎるとしんどいですから

ペース配分を考えてね
出だしダッシュは息切れしますよ～
なが～～い目でいきましょ～～

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マロさん こんにちは！

読んでて思わず、ふふっと微笑ましかったです(❃´◡`❃)
テーブルを片付けながらも、テレビを見ながらも、ちゃんとウォーキングに出かけるマロさんすごいです。
わたしはちょいちょいさぼってしまうので（汗）

体重ももう前半ですね〜！！
わたしも少しずつ減り始めました（＾∇＾）日々変動があるのですが、70キロを切る日も増えてきたので、このまま60キロ台に入りたいところです！
この時期はクリスマスにお正月にと増える時期ですが増えっぱなしにならないようにがんばりたいところです(o^^o)

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マロさん おはようございます(*^^*)

柚子の樹良いですね〜
良い香り 只今想像しながらまた寝ます（笑）
しもやけった本当に辛いですよね！
私も遺伝で、父と共に苦労します
暖まると辛くなり お店から出るという(^◇^;)
お薬で効果あるので 病院行ってみてくださいね！

久々昨日は食べました…過食ばりに。
ストレスでした、ただ吐きそうになりましたd(￣ ￣)
心の栄養違うもので 補充してしないといけませんね。