捻挫、風邪、頭痛
ここまでは、仕方が無い

加えて
筋肉痛！です

満身創痍
全身ボロボロです

この際
体調不良が一気に片付くから良いよね！
と、ここはあえてポジティブに気持ちを切り替えています

本来であれば
”運動をお休みできる正当な理由がある”と
気楽に運動をお休みすれば良いのだけれど

何故か
”運動をするための言い訳を必死に探している”自分がいます

病気なのだから
ゆっくりと静養すれば良い
頭ではわかっている…けれど

他の人にどれだけ
「身体の為に痩せろ」
と言われても痩せられなかったように

今はどれだけ身体のために
「痩せるのを一時的にやめろ」
と言われても止められない…

風邪を引いているのに
筋トレをして筋肉痛を追加してしまった事は
仕方がないとして

この状況を良い方向に持っていける方法は無いかと考えていた

すると
筋トレ後に飲むプロテインが
風邪の回復にも良いとの事！

筋肉の回復だけではなく
豊富に含まれているタンパク質が風邪に効く
栄養価も高く消化吸収も抜群に良い

これだ♪

水分補給とプロテインをしっかりと飲んで
安静にして寝ます!

しっかり体力を回復させて
明日から本気出します！

ぁ…あ..明後日からかも….