ダイエット体形変化

ダイエットの失敗を繰り返すと下半身が太る

憧れのサイズ9号の洋服
羽織ってみると
な…なっ、なんと着れた!

けれど
スカートが全くダメ

σ(-д-`*)ふむぅ…。

ブラウス9号
スカートなら11号
ズボンなら太ももが太くて13号

下半身太りは認識していたけれど
体重を半分まで減量しても
下半身がさほど痩せていないことに戸惑う

下半身は上半身の6倍太りやすく減りにくい

女性の場合
子宮を守るために下半身が脂肪つきやすい
これは仕方がないとしても

問題は
ダイエットでは先に上半身から脂肪が落ち
リバウンドをする時は下半身から太る

お尻、腰まわり、太もも、膝の裏側が
脂肪を溜め込みやすい

ダイエットを繰り返すたびに
上半身ばかり細くなり
下半身をドンドン太くしてしまう

その結果
身長155.5cmに対し
ウェスト145cm
ヒップ150cmまで太ってしまった

今までの人生で何度ダイエットを繰り返してきたことだろうか…
今回のような長期間戦のダイエットはまだ2回目だけれど

毎回長期戦のつもりでダイエットを始めても
結果的に短い期間で終わってしまう
短期間ダイエットは

数え切れないほど実施してきた
そのつどドンドンと大きくなった下半身

脂肪が減りにくい下半身
しかし大きい筋肉が多いのも下半身

脂肪が減りにくいなら
下半身の筋肉をしっかりと鍛えて引き締めていきたい

目指せ全身9号!

ただ痩せるだけではなく
バランスの良い
ボディを目指していきたいです

ピックアップ記事

  1. 睡眠時間が短いと肥満になりやすい
  2. 肥満体型における無頓着と過敏
  3. テレビ収録日の日記
  4. 衝撃的なダイエットキャラクター
  5. たやすく太れない高度肥満になる理由

関連記事

  1. 第1回目大幅ダイエット

    水温から身を守る生体反応で皮下脂肪が付く

    あと5kg減って体重が合計で20kg減ったら運動を取り入れよう…

  2. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエット忘年会対策

    体重114kg停滞期を開けてから1kg減ったヾ(*゚▽゚*)ノ…

  3. ダイエット食事

    自分の脂肪で食事を済ませている

    ジムが終わって帰宅をするとお腹が減っている「お腹が空いたァ…

  4. メンタルヘルス

    ダイエットメンタルヘルス

    マロは人の名前や物の名前を覚えることがどちらかと言うと苦手である…

  5. ダイエットメニュー

    X脚は太っている事で成る体の歪み

    クリスマスやお正月などで体重の変動が緩やかにダイエットはし…

  6. メンタルヘルス

    自分の顔をまだ知らない

    自分の顔って知っていますか?当然知っていますよね今日自分の…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 6月 19日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    ブログに訪問頂きまして
    誠にありがとうございます

    半年間で9kgの減量
    おめでとうございます

    うんうん^^
    今までリバウンドし続けてきたんだもの
    食事を減らすダイエットは体重が戻るって
    気づかれたのですね
    うんうん^^ゆっくりでOK!
    うんうん^^ヨガでOK^^
    ダイエットを頑張るたびにリバウンドで
    体重が増える
    今までのダイエットを無駄にしないためにも
    食べながら
    身体にダイエットをしていることを極力気づかれないように
    ゆっくり痩せていきたいですね

    もうリバウンドはしたくないですから
    一時的に体重が減っても無意味ですものね
    長期戦で体の内側・外側
    両面で改善してきたいものですね

    これからも宜しくお願い致します♪

    • マシュ麿みき
    • 2016年 6月 19日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    目が今のところ再発の心配が無いって聞いて
    一安心です
    良かったですね
    激痛に耐えた結果
    得られた成果は嬉しいですね
    手術をした今年いっぱいは
    再発防止のリスクを最小限にとどめる為にも
    サングラスを検討しても良いかもしれません^^

    体重もあと0.1kgで大台!
    仕事のストレスや体調面のこともありながらの
    減量は素晴らしいです

    きっと近いうちに大台をむかえますね
    頑張ってください
    応援していますよ~~(^0^)!

    お休みは思いっきり羽根をのばしてくさいね♪

    • icco
    • 2016年 6月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 97c1ababfccb9e20a7e308f4163acb44
    検索してたらこのブログにたどり着き…
    昨日、半日かけて全ての記事を読みました!
    私のMAX…1月…112キロ…ヨガを始めて103キロをうろうろ(苦笑)
    私のリバウンドの連続ででここまで来てしまったので、今度は食べたいものは食べる!と決め、緩やかにやってます!
    本当に励みになりましたT^T
    自分のペースで頑張っていきます!心が折れたらまた、覗かせてくださいね^ ^

    • tomato
    • 2016年 6月 17日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます(^_^*)

    いやいや、上半身の9号だけでもスンバラシィノです(*☻-☻*)
    ばんざーーーーい。。
    このアンバランスな体型は何?!
    と私も 痩せてたころの写真にツッコミいれてます。 今度見せますね(笑)
    下半身引き締めプランも一緒にせねばですね!
    ファイトー。
    さて今から眼科の検診です
    ドキドキです

  1. この記事へのトラックバックはありません。

アーカイブ

にほんブログ村に参加しています

  1. リバウンド体重110kg台

    1年間で体重50kgリバウンドした姿を見られたくない
  2. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエットから解放される日
  3. 第1回目大幅ダイエット

    左利きあるある
  4. リバウンド体重120kg台

    頑張れば痩せられる
  5. 太っていて困ったこと

    痩せられない人の疑心暗鬼
PAGE TOP