マロはダイエットをしているけれど
ダイエットサプリメントに一切興味は無い

とは言っても境界線が曖昧で
脂肪の吸収を妨げるようなお茶は好きだ

けれど

パッケージの表示に
痩せる！
ダイエット！
そのような表記がある商品には
一切手を出してこなかった

今月のはじめ
部屋の模様替えをしつつ
部屋を整理していると

まだダイエットを始める前
友人からもらったプレゼントが出てきた

当時のマロはアトピーが強く出ていて
肌荒れを抑える洗顔剤や
アトピーでも使える頭皮を守ってくれるシャンプー等のセット中に

ダイエットサプリメントも入っていた

当時はまだダイエットに興味がなかったことから
それに手をつけずにいた

ダイエットを始める前にもらったサプリメントだったけれど
消費期限を確認すると
まだギリギリいける…

捨てるのはもったいない
最近体重の減りもないため

試しに飲んでみるかと
深く考えずに摂取した

カプサイシン系のサプリメントで
摂取すると体温が上がり
カッカ！カッカ！と体が火照ってくる

脂肪が燃焼されている感じがする
これなら体重も減るかもしれないと
淡い期待も抱いた

1日1粒を目安に
摂取してから1週間

体重が1kg増加
あれ？

体重が増えるようなことは何もしていない

ただ異様な空腹感があった
しかし今は寒さに備えて身体は脂肪を溜め込む季節
この季節独特の空腹感と食欲だと思っていた

それにしても…今まで2年間ダイエットを継続してきて
こんなに空腹感を感じた1週間はなかったと思う

食べても薄れない食欲
深夜になればなるほど食べたい欲求が強まり
運動しながら頭の中は食べることを考えている

昨年の今頃を思い返してみても
ちょっと…異様だと思った

今までと同じように日々の運動をして
この1週間はナゼか
夜の10kmのウォーキングに体力がもたなかった
今までならどんなに疲れていても
ほとんどの場合は完歩できていたのに…

5kmを過ぎると
脚も腕も上がらなくなっていた
途中のベンチに座り込みたい
衝動を抑え込みながら
ふらつきながら何とかゴールする1週間だった

なぜこんなに体力を奪われている？

この1週間で何か変わったことをしたかと言えば
ダイエットサプリメントを摂取したこと
思い当たる事はそれしかなかった

ダイエットサプリの摂取をやめて2日
体調は戻った

異様に増えていた食欲がおさまった
夜のウォーキングも辛く感じることもなく
体力が回復した

一旦増えた体重も
すんなり減り元の65kgに戻った

ここ1週間の体調不良は
ダイエットサプリメントの影響だと気づいた

ダイエットサプリの効果で
基礎代謝が上がり
痩せる効果が発動されたのだと思う

いつも以上に代謝が上がり
体がエネルギーを消費したことによって

エネルギー不足になったマロの体は
異様なまでに食欲が増加した

ダイエットサプリメントの影響で
カッカ！カッカ！と体温が上がった事で
異様に体力を消耗してしまい
運動をする体力を残せなかったのだ

食欲が増え
喉の渇きを感じ水分摂取量も多かったと感じる
運動効率が低下して

結果的に体重を増やすハメになった

確かにダイエットサプリの効果はあるのだろう

効果があるだけに
痩せれば何でも良い訳ではなく
どのようにして痩せたいか？
その効能をしっかり理解してから摂取しなければ
体重を増やすことも有るのだと知った

ダイエットサプリメントによって＋ αの減量効果を見込んだけれど
摂取エネルギーも運動量も適正な状態では
サプリメント効果は逆効果になる場合もある

ダイエットサプリの効果は人それぞれ
否定も肯定もしないけれど

ダイエットサプリは
忙しくてダイエットに手が出せない人や
ダイエットを実施せずに痩せたい人などに有効的だと思った