目覚まし時計の音で目が覚める

ジリジリジリ︎

スヌーズ
2回目で起きる︎︎

睡眠時無呼吸症候群もあり
目覚めの体はとても重たい

ハァ…深いため息

ベッドから身を起こし立ち上がると

バキツ！
ボキッ！

パッキン！

両足首と両膝が
体の重みで軋む

バキツ！
ボキッ！と鳴る足首の節々

ハァ…と再び深いため息

痛いのか
痛くないのか

曖昧な鈍痛音

この音
日課になっているナァ…

5歩ほど歩けば3音

着替えている間
ポキ・ボキ・パチンと音を発し続ける

着替えが終わり
2階の寝室から1階に降りる階段途中で
音はネタ切れ鳴らなくなる（笑）

この音は
関節症の音

体の重みにより
関節液の気泡が破裂する音

体の重みで
関節部分の空気が抜けると
さらに身長が低くなりそうだと心配になる

実際
体の重みで関節の軟骨を圧縮して
身長は1cm小さくなった

身長が低くなると
BMIの数値が高くなり
肥満度が増すため

勘弁してほしいと思うマロである（笑）