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山崎様へ（2-2）
彼に送ってもらえるなんて
うらやましいっす！
マロはそのあたり性格が男なので
「自分で帰るっス！」
「人の運転酔うっス！」
だなんてへそまげちゃうんですよー！

待望のライブまであと2週間ちょっとですね
ライブが終わっても
スポーツマンの彼なら幸せ太りにはなりにくいでしょうね♪

しょっぱいクリスマスも
マロのような孤独なクリスマスから見れば
数倍幸せ者ス！

クリスマスを祝うなんて所詮子供
大人はニューイヤーよニューイヤー

きっとお正月はお休みだろう彼氏さんと共に
過ごせるといいですね♡

年末は何かと物騒
気持ちが落ち着かなくなることが増えるので
自転車通勤を見送っている判断は
とても正しいと思います
せわしない雰囲気に飲み込まれないように
お互いに注意していきたいでえすね

山崎さんは私の目標でもあります
Lサイズにたとえ戻っても
再びＭサイズに戻す強さを養っていきたいですね(^_−)−☆

でも幸せ太りなら
それも甘くて良いな❤︎

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おお！
その手があったスープカレー！
それだ！
それならいける！
挑戦してみます
何せ未体験のココナッツオイル

カフェオレを飲んだら
口の周りギトギトになるんじゃない？
だなんて間違った知識しかないのですが

最近ではフルッタフルッタというメーカーから
ココナツ＋チアシード＝チアココナツなんて言う飲み物も200円前後に売っていて

これられ舌をならしてみたいと思います

そういえばオイルはないですけれど
家にココナツ実があります
硬い皮を被った実のままなんですが

夏祭りの屋台で買ってきたものなのですが
結局自力で穴を開けることができずにｗ
庭に転がっています

そして植木鉢の上に乗せてあります
見た目変化ないけど
まだ食べれるのかなぁ…
もし効果があるなら飲んでみたいと
今更ながら思うのでした（笑）

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panchi様へ
こんばんは
イチゴちゃんの魔法にかかって
幸せ太りなだけですよ♡
下手にダイエットをするよりも
愛情を注ぐほうに全力投球でＯＫだと思います

というかイチゴちゃんの大ファンです
とても可愛いですね♡

あまりの可愛さにメロメロです

幸せであることが1番
心も安定していると
不思議と体重も減ってくると思います

正月や新年会が落ち着くと
体重も減りだすかもしれませんね＾＾

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tomatoちゃんへ
こんばんは
そうなんですよね
逃げ隠れする方がめっちゃ怪しいので
堂々としていても大丈夫なんですが
消防団の人たちって
ゴリゴリの男性陣でしょう？
しかも人数も多いし
そんな中で深夜25時から26時ごろに
女性が夜道歩いてるって
なんだか知られたくなくて

できるだけバレないでいたいと願っているのです
でも最悪バレても大丈夫なように
身分証だけは携帯して歩こうと思っています

仕事納めまであと少しですね！
この時期の荒波を乗り越えていきましょう!!

あともう少しで
お正月のお休みが待っていますから❤︎

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彼は出張の為に25日の深夜まで不在だったので、イブもクリスマス当日も全く普段通りに一人きりで過ごしてました(>_<)ジムでの運動後に、サウナで全身の毛穴から大粒の汗を噴出させて、甘い…どころか塩辛い孤独なクリスマスでしたねf(^_^)
お取り寄せで海苔を召し上がってはるとはッ！さすがダイエット界の超グルメさんやねえw(゜o゜)w
青のりに限らず、ヒジキでも昆布でももずくでも海草類は鉄分の含有量が高い為、まろさんがお気に入りの焼き海苔だって充分に鉄分補給が出来るハズです(o^-‘)b私は月１の生理中に子供の頃から慣れ親しんだ「青のりトースト」を食べて未だに母の知恵で手軽に鉄分を補ってますけどねp(^-^)q
年末の我が町には、「金属バットを持った人物が通り魔的強盗しよる」という噂が流れてる為、今だけはチャリ通勤を休憩して朝はバス通勤、夜は彼が居る時は彼の車でウチまで送って頂く…という怠けた生活しとる為、あっさりリバウンドしないか不安です(-"-;）もう、Ｌサイズには戻りたくな～い！！

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まろさん、今日もお疲れ様でしたm(_ _)m
ここなッツオイルは温かいカフェオレかミルクティーに混ぜて飲むのが手軽で毎日続けやすいです！マグカップ１杯につき軽く大さじ１杯を溶かして飲んでます♪ここなッツオイルの味が微かに甘いので、ミルクを入れたホットドリンクと相性が良いです(o^-‘)b
私は豆乳を平気で飲めるから、イソフラボンとタンパク質を摂取する為にコーヒーも紅茶も無調整豆乳で割ってますが、まろさんが豆乳を飲めない人ならば、低脂肪乳を利用されたら良いかと思いますよ☆ほんのり甘いここなッツオイルはカレー味と混ぜると本場タイ風カレー的な味がして抜群に美味しいんで、私はチキン(鶏の胸肉)と豊富な野菜を煮込んで大量に作ったスープカレーを一食ずつ冷凍保存し、レンジ解凍時に大さじ１杯のここなッツオイルを溶かして、具だくさんスープカレーにして飲むのがお気に入りなんです(*⌒▽⌒*)
ここなッツオイル入りのカフェオレもスープカレーも温まるし、美肌になるし、最高です＼(^o^)／
ちなみにスープカレーにはキャベツや玉葱、ブロッコリーに枝豆やキノコ類など、冷凍しても味が落ちない野菜を使う様にしている為、好きだけどジャガイモは入れてないんです(>_<)

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悪い事をしていないし、する気もないけど・・・
確かに、その時間に黒ずくめの鉄アレイは・・・声をかけられそうですね( *´艸｀)

それにしても・・・運動する事にドンドン慣れてきていて、凄いですね♪(*^▽^*)ﾉ

うちのダイエッターは、運動が一番嫌いなので・・・現在、何となく食事制限中ですが・・・
何故か増えてる！！と、毎日体重を計ってブツブツ・・・

そう、言うたびに、『マロさんみたいに運動しなきゃダメぢゃない？』と、馬の耳に念仏と分かっているけど・・・言ってみてます(*^^*)

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マロさん おはようございます(*^^*)

何の話かしら？って読んでました（笑）
いますねこの時期！
直接出て行って 只今運動中っと
お話ししたら〜って思っちゃいました(^○^)
私は特に恐がりで寂しがり屋なので 夜は厳しいです。
マロさん 凄いなぁ(*^^*)

あと4日、もうちょい 頑張りますね。