パーソナルジム(食事)

粉もんは痩せられない

食べてしまった『粉もの』
パーソナルの食事管理
「たこ焼き」を食べたと報告したら


「粉もんは痩せません」
粉もんは体重が減らないと断言されました

そう聞いた翌日
体重131.8kgで前日から減っていなかった

たこ焼きは
マロ自身の今までのダイエット経験からも

たこ焼きを食べると
その後数日間の体重の変動は止まっていた

食べたらダメだと分かっていたけれど
人気店の催事出店らしく行列ができていて
つい屋台の誘惑に負けてしまった

だって…たこ焼き好きだから…

その買った
たこ焼きを食べるフードコート

フードコートのお店を左から順番に確認していく
1番左の店『たこ焼き屋』←買ったのは別の屋台
2番目の店『はなまるうどん』
3番目の店『すき家』
4番目の店『ケンタッキー』
その隣の店『クレープ屋さん』
その隣の店『マクドナルド』
道を挟んで『長崎ちゃんぽん』
その隣の店『モスバーガー』

世の中は粉もんの店であふれている

何一つ
体重を減らせるお店はなかった

世の中こんなにも体重が減らないものばかりなのに

どうして
みんなは痩せているのだろうと
嫉妬した

パーソナル指導

どうしてもたこ焼きが食べたい時は
半分だけ食べる習慣を付けると良いとの事

全部食べるのではなく
半分だけ食べて
食べた気になりストレスを溜めない事

確かに半分でも食べられれば
満足度は完食時と
さほど変わらないと思う

残り半分をプロテインで補うと良い

1度に沢山食べるのではなく
小分けにして食べる習慣

少しずつ
そのような食べ方にも慣れて

太らない食べ方を習慣付けていきたいと思う…(反省)

ピックアップ記事

  1. スリムに見える装い
  2. ダイエット11ヶ月目の結果と成果
  3. 心と体が裏腹なダイエット
  4. ストレスを受けて太る人と痩せる人の違い
  5. ダイエット26ヶ月目の結果と成果

関連記事

  1. 第3回大幅ダイエット

    高度肥満と大幅減量の全身チェック比較

    体組成測定を実施体重133kgだった測定エラーが出て体…

  2. パーソナルジム(筋トレ)

    筋トレに準備運動は必要ないのか?

    マロが現在通っているパーソナルジムはかなり本格的なジムで指導し…

  3. パーソナルジム(成果)

    パーソナルジム50日目の体組成計

    ダイエットスタート時134.4kgだった体重は本日122.2kg…

  4. パーソナルジム(食事)

    我慢のないダイエット

    ダイエットを始めて1番最初に辛くなる事は好きなものを好きなよう…

  5. 第3回大幅ダイエット

    チートデイリカバリー2日目

    体重116.4kg と2kg増加したチートデイの日ケンタのチキ…

  6. パーソナルジム(食事)

    肥満と鉄欠乏

    ダイエットを始めてから鶏の肝・レバーをよく食べるようになった…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. メンタルヘルス

    マイナスイオンダイエット
  2. リバウンド期間

    リンゴ型肥満体型と腰のくびれ
  3. リバウンド期間

    食事で唯一駄目な事は体重が増える事
  4. リバウンド体重120kg台

    鶏肉はダイエットに向いている
  5. リバウンド期間

    食べることでドンドン不健康になる
PAGE TOP