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りょうさま
こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ

コメント欄をなおしておいたよ大丈夫♪気にしないでＯＫだよ～♡
舌回し、少し小顔になりますよね♪
本人が小さくなったと思うのではなく
他の人に顔が小さくなったねーって褒められる喜びは
本当に嬉しいですよね♡おめでとうございます♪
水を口に含んだ状態で3分ほどクチュクチュするを3セットほどする
これも顔が引き締まっていい感じですよー
ぜひ試してみてね♪

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斎藤さま
若返りの応援をしてくださって
とてもありがとうございます♪嬉しいです♪

斎藤さまのダンベルの重さに
記事を読んで腰を抜かしたマロです
さすが男性は力持ち！
すごいです
そしてすごい努力です
斎藤さまの足元にも及びませんがダイエットを継続できるように
マロもがんばるぞーp(^_^)q

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ゆーちゃらさま
こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ
体内年齢の算出方法はタニタ独自の算出方法らしいのですが
筋肉量が上がれば体内年齢も若返るということなので
まさしく、ゆーちゃら様が実行しようとしているトレーニングが
体内年齢を若返りさせる一番の改善対策だと思います
一緒に筋トレ＆運動を頑張ってきましょうねp(^_^)q
いつかは実年齢より体内年齢を若くしましょうね☆

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ふくよか様
こんばんは♪( ´▽｀)
マロはタニタのインナースキャンができる
体重計を使っています
安いものなら3,000円程から平均的には1万3,000円位で販売されています
家庭用はあくまで目安として使うことが多いですけれど
体内年齢がある程度分かればダイエットの目標にもなるので
とても参考になりますね♪

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運動の威力、すごいですね。
やはり肉体の鍛錬は健康長寿の要ですね。
さらなる体内若返りを祈願して応援ポチポチ。

私も頑張らねば……。

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今の自分の体内年齢を知るのが、ちょっとこわい（笑）でも判断基準は何なのでしょうね？ちょうど、また停滞期がきたので筋トレに励んで体内年齢を若返らせたいと思います！

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体内年齢ってどうやって調べるのですか！！
私も調べたい～！ 怖いけど～w

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こないだコメント変になっちゃってた(゜〇゜;)ごめんね。

どうしても食を減らすダイエットしがちだけど、プラス運動、大事なんだな～！
運動嫌いだけど、ちょいと動き始めるか…暖かくなってきたしね。
舌で歯茎グルグルの顔体操、すごい効果！(*^^*)
顔デブで悩んでる私も、なんか顔シュッとした？って言われたよ！！めっちゃ嬉しい♪

ありがとう、まろちん(о´∀`о)！！