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ゆきかのこ様
おはようござい( ´ ▽ ` )ﾉ

やっぱり寒い時は体も心も温まる
シチューが良いですよね

コンソメスープは
まだ試したことがないですが
この寒い季節にはとても良さそうですね
マロはコーンスープ派なのですが
カロリーが気になるので…コンソメも選択肢に
取り入れてみますね♪

それにしてもいい感じのシンクロ率です
マロもシンクロしてゆきかのこ様のように
2キロ体重減らないかしら〜なんて甘々な思考回路です

さてさて今日の食事は
何にしましょうか？楽しみですね♪

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Sammy様
おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ

スルメやタコダイエットがあるように
歯応えのある食事はダイエットに良いみたいですね

お金がない時はガムw
できるだけ咀嚼回数が多いものを食べるようにしたい！

でもガムでは空腹が紛れたなかった…
栄養素のあるイカやタコじゃないとダメなのかなぁ

上手く食べながら痩せたいので
明日ホシイカ探してみます♪
アドバイスありがとう〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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まんじゅう様
おはようございます(⌒▽⌒)
ご実家で楽しい時間を過ごされたのですね
楽しい時はダイエットの事は忘れても大丈夫ですよ〜ん
それに家族もダイエットを始めたって知ると気を使わせてしまいますし
もう少しダイエットが起動に乗るまでは
今まで通りでオッケー
その方がまんじゅう様に余計なプレッシャーが
かからなくて良いと思います
心と体のバランスをゆっくりとっていきましょうね

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こんばんは。
マロさん、私も今日はシチューでした！まさにびっくりのシンクロ率（＾＾；
そしてお腹が空いた時は私はおしゃぶり昆布かコンソメスープでごまかします。
でもあんまり我慢すると後のドカ食いが怖いのでたまには破目をはずすのもいいかもですよ！

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こんばんは♪

マロちゃん　分かるぅ～！！
無性に食べたくなる時がある(*_*;
そんな時は、
スルメなんかはいかが？！

とりあえず、
噛んで噛んで噛んで・・・。

食べたいって言う気持ちは消えないけど、
ちょっとは気が休まるかも(^^ゞ

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こんにちは！
マロさん、私もやらかしました(^^;;
昨日用事があって実家に帰ったんですが…実家には魔力がありますよね。
間食の嵐でした(ｰｰ;)
ずっと食べてなかった菓子パン…
お母ちゃんが作ったカレー…
デザートにシュークリーム…
食べちゃいました！！！
いっきにリバウンドした気分です。
でも、こういう時くらい！と、たまのご褒美ってことで目をつぶろうと思います。
ダメですかねぇ…(^^;;笑