立ちくらみがして
体調がすぐれないけれど
食欲はある
通い慣れた道を車で走行中
左折した際 はじめてタイヤを溝に脱輪させた
………意識は正常ではなかったようだった
しっかり食べて体力を回復させなきゃ
どの栄養素が不足しているか分からなかったため
ステーキ
タイの姿焼（半身）
山盛りサラダ
ご飯・お味噌汁
甘夏みかん・ナッツ類
ヨーグルト・チーズ
サーティーワンアイスクリーム
色々な品目をたくさん食べた
が、
熱があり立ちくらみが治まらない
ダイエットをしているからと言うわけではないけれど
どうして食べるものを増やして
体を治そうとするのだろうか？
これは先入観なのだろうか？
病気を早く治す為に
絶食療法が身体に良いとも聞く
食べない事で臓器たちを休ませる代わりに
それに使うはずだった莫大なエネルギーを
病原菌と戦う免疫系や組織を再生させるためのプロセスに回すことで
細胞を修復しウイルスなどと戦う力も養われると聞く
体を回復させるためにたくさん食べたのは
逆効果だったのだろうか？
食べたことで体力を消耗し
さらに集中力がなくなっていった
この状態で
体の調子を良くするためには
絶食の方が良いよと言われても
やはり食べてしまう
次のお休みに病院に行くまで体よもってクレ！
今日はダイエットをお休みしたので小ネタです♪
近所の公園の
桜
が満開でした♡
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めたぼ侍さまへ
桜パワーはすごいですね
桜の花が咲くと
人も咲く
厳しい冬が終り
春の訪れがこんなにも待ち遠しかったのかと思えます
寒い冬が終わった合図のような桜の花を見て
今年1年も頑張らなきゃなぁと
新年度に期待が高まりました♪
新年度頑張ってきましょうねー♪
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りかさま
コメントありがとうございます
このコメントにダイエットの本質が
詰まっていますね
健康になるためのダイエットのはずが
体重をへらしすぎて体調が悪くなる
本末転倒ですが陥りやすいのも事実です
そしていつの間にか周りが見えなくなり
自分中心に物事を考えるようになってしまうこともダイエットの悪い特徴かも知れませんね
ダイエットをしてるから会食を食べない
ダイエットしてるから遊びに行かない
ダイエットをしてるから参加しない
ダイエットをしてるから無理をしてでも運動する
ダイエットをしてるから時間がない
ダイエットしてるから…
そんなつもりはないですが
意志の強さが裏目に出てしまい
自己中心的な考え方になってしまうのも事実
まずは健康のために！
体重を落とすことよりも
大事な物を見失わないように
気づかせていただいたコメントでした
ありがとうございました
これからも頑張りますので
よろしくお願い致します♡
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ナーキー様へ
運動をさぼった翌日は血流の流れが
あまり良くないのか疲れやすいです＞＜；
適度な食事と運動のバランスを保っていきたいと思います
コメントありがとうございました♪
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昨日、花見らしきものに行きましたが、散ってました。今年は、失敗でした。綺麗な桜ですね。お体お大事に。
応援ポチしときます。
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いつも楽しく拝見しています＾＾
私もダイエットしてるんですが、
体脂肪、体重、筋肉量と順調にダイエットできてたんですが、体調が悪くなり、発熱、ぜんそく、頭痛、だるさが続き、子供にやせなくていいからしなんといて！って言われてしまいました＾＾；
その時、私が大事にしないといけないのは外見ではなく家族だときづきました。
ので、ダイエットというより、お菓子、ジュースをやめて通勤は自転車に変えるだけにしました＾＾；
ご無理なさらないでくださいね＾＾
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食物を摂取すると、胃や腸に血流が集中し、結果意識が遠のきます(笑)
何事も程々が良いようです。