ダイエット食事

量を守ってノンシュガーチョコレートでダイエット

意外に感じるかもしれないけれど

マロはダイエットをしていても
こういうダイエット系の物は苦手だ

重度肥満の人が
砂糖ゼロ・糖類ゼロのチョコレートを今さら選択していても

出遅れ感が半端なくて
恥ずかしくて逆に購入しにくかった

そんな今日
朝から甘いものが無性に食べたくなる

お店にはクランチやナッツやホワイトチョコなど
カカオ少なめのチョコが主流の中で

唯一健康志向を意識したチョコに目がとまった
別にダイエット向きじゃなくても良いのに…と思いつつ
これしかないかぁ….と
砂糖ゼロ・糖類ゼロのチョコレートを渋々買ってしまう

しかし食べてみると
これで砂糖ゼロ!?
美味しい!

パクパク食べて
さらにもう1個 追加購入してしまった…

結局…2個買ってしまって
そんな自分に〝ハッ〟とさせられた

2倍食べたら一緒じゃん…
だから太るんだよ

チョコレートを食べるなら身体に付きにくい
午前中がベスト

ダイエットをしていると低血糖にもなりやすいので

ダイエットに良いと言われている
カカオの多いチョコやノンシュガーチョコを携帯しておきたいと思った

本日の体重75.6kg
前日より100グラム減

本日の運動
ウォーキング約8km/10,442歩
/柔軟運動30分/腹筋50回/

 

ピックアップ記事

  1. 体重120kgのダイエットインストラクター
  2. ドローインダイエット
  3. 体重134kgから始めるパーソナルジム
  4. 大幅ダイエット肌のたるみ
  5. ダイエット12ヶ月目の結果と成果

関連記事

  1. ウォーキング

    ダイエット効果を上げる運動中の音楽

    あ~ぁ~♪果てしなくぅ~♪燃え出す魂~♪Let's g…

  2. ウォーキング

    ウォーキングで幸せホルモンが増える

    気持ち良いと感じながら歩く仕事終わりのウォーキング月が輝き…

  3. 痩せてきて困ったこと

    ダイエットは独りで成功できない

    今日は衣替え全身新しいスーツに身を固めるタイトスカートでの…

  4. ウォーキング

    ウォーキング中に音楽を聴く効果

    そろそろウォーキングを1日お休みしたいと思っているダイエッ…

  5. メンタルヘルス

    座ると太く見える

    カウンター席を案内されると焦るカウンター席の椅子は床に固定して…

  6. 痩せてきて困ったこと

    痩せたら別人

    昨年末マロを見かけるといつも握手を求めてくるお婆様がいた…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 11月 19日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    らいふ様へ
    こんばんは
    男性よりは体重が軽くなはりたいが
    1つの目標です(笑)

    まずはらいふ様よりも軽くなれたこと
    素直に喜んじゃってもいいですか^^b?
    食欲の秋や
    寒さに備えて体重が増えることが自然ですもの
    この季節は体重が減りにくいです

    なので体重を減らすのに苦戦をしましたが

    少しずつ減りだしてきたので
    気がたるまないようにがんばっていきたいと思います

    いつも応援してくださってありがとう~♪

    • マシュ麿みき
    • 2015年 11月 19日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    panchi様へ
    なんとリアルタイムでチョコレート!
    仲間ですねヽ(*゚∀゚)ノヽ(゚∀゚*)ノ
    冬になると無性にチョコレートが食べたくなります♪

    ほんとにおいしいですね♪

    普通のチョコレートと味や食感などの差を
    あまり感じませんでしたぁ~♡

    食べても1つのカロリーが低いので
    少々なら逆にダイエット効果も得れるので

    ダイエットに疲れた時にほっと一息できる
    とても重要なマストアイテムだと感じました(*゚ω゚)从(゚ω゚*)

    • マシュ麿みき
    • 2015年 11月 19日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    翡翠様へ
    こんばんは

    最近のものは
    かなり味が改善されていて
    そんなに味に差がないものが
    多くなってきましたね♪

    ただ人工甘味料は食べ過ぎると
    体を壊すしがちになるので

    できるだけ自然から抽出された
    カカオ70%の
    チョコレートをマロも食べるようにしますねぇ(≧∇≦)

    チョコレートって食べたかを間違えなければ
    痩せれると実感しているので
    うまく取り入れて行きたいですぅ~♡

    • マシュ麿みき
    • 2015年 11月 19日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ
    こんばんは
    ダイエットフード系のものは
    どこか物足りないですね甘いもの食べたい時って
    心の満足度を得たいという気持ちが高いので
    逆にダイエットフードがストレスになって
    食欲が増してしまうリスクがあるよな気がします

    最近では1粒で満足できるようなチョコレートが好きかな
    でも今日はゴンチャロフの
    お店の前を頑張って素通りしました!

    「もっと頑張ったら自分にご褒美です」

    その時を楽しみに
    それまで取ってきたいと思います

    同じ食べるなら
    心から満足して食べてきたいですね
    ダイエットは自分の意思だけでは限界がありますね
    中周りの環境によってもダイエットが左右されがち

    それをストレスを感じないように
    自分の気持ちを強く持ちたいものです^^
    共に頑張りましょうネ

    • らいふ
    • 2015年 11月 19日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ・・・完全にマロさんに体重抜かれちゃいましたね(笑)
    無事に体重が落ちだしてきて、良かったですね♪

    しかも、私は全然体重が落ちない状態で、むしろ増えだしてます(汗)

    • panchi
    • 2015年 11月 19日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    最近、我が家でも買って常備してます( *´艸`)

    ダイエットしてる旦那ちゃんと、糖質制限を勝手にやってるパンチには、とっても有りがたいチョコ♪
    しかも・・・ホントに美味しいですよね♪(*´▽`*)

    しかも×2!!ついさっき・・・夜中なのに・・・食べちゃいました(≧▽≦)ノ

    • 翡翠
    • 2015年 11月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    私も苦手でした(笑)
    でも、最近のって結構美味しい!って気づいてから時々利用してます(笑)
    あと、カカオ70%のチョコは買い置きしてあります(笑)チョコ食べたい〜〜〜!!!!ってなった時に1枚ゆっくり食べてます。

    • tomato
    • 2015年 11月 18日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます(*^^*)

    私も一緒です!
    こういうのは 満足感がないせいか
    追加追加…あれ?
    ってなります(笑)

    満足度アップする高くても
    目もお腹も心も癒されるものが良いですね〜 って
    そこまでが遠い道のりなんでよね(^◇^;)

    私もチョコ大好きですが
    量を食べれなくなってきました。
    昨日もダイエット中だけどっと前書きありのお菓子を職場で貰いました(笑)
    罪悪感なんて もつなぁ!って言われ そうか。そうか。っと納得、チョコパイ美味しかったです(*^^*)

  1. この記事へのトラックバックはありません。

アーカイブ

にほんブログ村に参加しています

  1. リバウンド期間

    リバウンドが止められない
  2. リバウンド体重120kg台

    大幅リバウンドで体力の限界を超えている
  3. メンタルヘルス

    マイナスイオンダイエット
  4. ダイエット停滞期

    痩せる理由
  5. ダイエットモチベーション

    三日坊主?
PAGE TOP