ジム通いを始めて約1ヵ月
筋肉量・脂肪量ともに
驚きの変化なし！
途中でチートデイを挟んだことにより
それらで増えた脂肪1kg
それを減らして
元のさやに収まって± 0
この１カ月頑張りは
なんだったのだ？
無意味だったのか(屮ﾟДﾟ)屮？
そもそもジム通いで
身体を追い込みすぎて
チートデイをする羽目に…
なにも行動しないほうが
痩せていたのかもしれない
そう感じる
体重は減らないけれど
決してダイエットをサボってはいない
これでも一生懸命
トレーニングを頑張った
この1ヶ月で手のひらに薄っすらできたマメ
マメができるほど頑張っても
ジム通い１カ月成果はない？
それでも…不思議とモチベーションが高いのは
ジム通いを始めた時よりも
見た目は痩せて見えるから
太ももは筋肉で股ずれするほど
太くなったけれど
お腹も腕も足も…胸も
痩せて見える…ぺっちゃんこ
細く見える
体が引き締まったように思えます
ジム通いを始めて1ヶ月
まだ成果を実感できないけれど
3ヶ月頑張れば
成果も現れ出すと信じて
ジム通い2ヶ月目
頑張ってきたいと思います♪
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こんばんは
マロも仰向けで寝るのが苦手でした
太りすぎで体が重たすぎて
自分の重みで肺を圧迫して・・・息苦しいったら（汗）
胃の出口を下向きにした寝相でよく寝ていて
おかげで顔の左右のバランスも悪いし・・・
でも痩せてきたことで仰向け寝もそんなにキツク感じなくなってきたところに
キツイ筋トをはじめたことで
寝相を打つ体力もないと言ったところが本当のところでしょうか（笑）
でもジムに通うことで
まだ他人に目には変化は伝わりにくいけれど
細くなってきているなぁ～って自覚はあるので
体重が減らなくってモチベーション上げにくいですが
結果はどうあれやりきってみようと思います
tomatoちゃん
お母様の術後の経過はいかがですか？
季節の変わり目
体調を崩さないように
お互いに努力していきましょうね
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マロさん おはようございます(o^^o)
仰向け…良いなぁ〜
筋肉効果なのですね(=ﾟωﾟ)ﾉ
私も持病のため、仰向けで眠れずおかしな方向で寝ております（笑）
継続は力なりですね 何事も。
週の真ん中、そろそろ仕事何もないのですが(._.) まぁ なんとかなるなるで 行ってきます。ら