山沿いに立ち並ぶ街の上り坂
街の賑わいに面した目抜き通りを歩く

以前のマロなら
人の目に付かないように
目抜き通りから脇道に入り小道を歩いていた

できるだけ太い体型が
人の目にとまらないようにと言う思いとは別に
太りすぎたことで歩く速度が遅く
人の流れに乗れなかった

ダイエットを続けてきた現在
１日平均23,000歩/今日は24,000歩

雨天でお休みをすることも有るけれど

1日3万歩を越える日も
週に2日程はある

人の流れに乗れる早さで歩けるようになり
目抜き通りを堂々と歩けるようになったのは
ここ1年ほどの話

賑わいが少ない小道とは違い
目抜き通りは
気持ちも明るくなる

自分なりに颯爽と歩いていると

ε=(￣｡￣;)ﾌｩ
と、重たいため息とともに

気だるそうに歩く
年配のサラリーマンに追い抜かれた

(〃*`Д´)ｶﾁｰｰｰﾝ.ときた

別に早歩きをしているわけでも
急いでいるわけでもなさそうな人に
気だるそうに追い抜かれた事がショックだった

ジムなどのトレッドミルで歩く時は
できるだけ勾配を付けて傾斜を15％
坂道を上る設定で歩いている

しかし所詮はトレッドミルの上での話のようだ

パンプスで歩く
実際の坂道は異なった

いじけたマロは
スゴスゴと脇道に逃げる

ガラガラガシャーーン！と
自動販売機でお茶を買い
ゴクゴクと飲み干した

「ふぅ～。」と一息とともに
「まだまだだなぁ・・・」と思う

脇道にだって良いことは有る…かぁ
目抜き通りの自動販売機は1本130円だけれど
同じドリンクでも
1本脇道に入るだけで1本100円だった(笑）

少しぐらい良いこともないとね♪

マロはまだまだ体質改造中
今まで意識していた時速は5.5km/h

これでは
疲れたサラリーマンより遅い速度と認識したため
今日は時速6km/ｈに初挑戦

さすが時速を上げれば
1時間の消費エネルギー747kcalにも上がる（勾配15％）

時速7km以上で脂肪燃焼効果が良いとされているため
歩く速度をあげていきたいけれど

時速をあげることは
今のマロではまだキツく
まったく体力的な余裕がない

まだまだ必死に頑張って
普通を演じているなぁ…