ダイエット食事

買い置きしないダイエット

冷蔵庫の中を眺めるマロ

なぜか大量のデザートが各2個ずつある。

パイナップル丸々2個/ヨーグルト2
桃ゼリー3個/珈琲プリン2
木苺ババロア2個/マンゴープリン2
ミニ羊羹2種類/無糖コーヒー2
たこせんべい特大1袋(お土産に貰った)
口紅2

どうも…マロの最小単位は2らしい

ダイエットをしているが
食べたい物は我慢せずに食べている
とはいえ甘い物の摂取は昼食までの時間に1種類だけと決めている

もちろんデザートを食べない日もあるので

どんどん冷蔵庫にデザートが溜まる一方なのだ

では買わなきゃいいじゃないか

と思うが…

食べたい物を購入した達成感で
食べたい欲望の7割は満たされている

買ってさえいれば
いつでも食べられる
その安心感から
食べなくても食べた気になっている
マロ『パイナップル以外は冷蔵庫の中、好きなもの食べていいよ』
そう家族に声をかける
翌日には魔法がかかったように
見事に空になる冷蔵庫

さて…行動パターンをリセットして
マロの最小単位を1に戻さなきゃ


今はまっているヨーグルトを1個
買い物カゴにいれた

悪魔マロが囁く
『これ美味しいよ』
『1個でいいの?何時も夜になったら売れ切れているよ』

天使マロとの葛藤
『明日は遠出した先で美味しいもの見つければいいじゃん』
『秋の新商品!新しい味に挑戦してみない?』

心の声『それいいね

Win天使マロ!

ヨーグルト1個のレシート
新しい自分の
小さな、小さな一歩だった

ピックアップ記事

  1. ぽっちゃりさんのボディビルポージング
  2. 男女で異なるダイエット定義
  3. 健康と美容以外で痩せる理由
  4. ダイエット50日目
  5. ダイエット28ヶ月目の結果と成果

関連記事

  1. ダイエット食事

    桃ダイエット

    家の庭に植わっていた柿の樹がまるでバナナの皮を剥いたかのように裂け…

  2. メンタルヘルス

    ダイエットで気持ちをリフレッシュ

    ダイエットをしなければどれだけ時間的に余裕があるだろうか?…

  3. 第1回目大幅ダイエット

    筋トレの傷みか風邪の時の全身痛か?

    まさかの風邪をひきました…全身激痛体の節々が痛い椅…

  4. ダイエット美容

    トクホダイエット

    『まぁ可哀想に』そう呼び止められ美顔器のキャッチセールスに捕ま…

  5. ダイエットメニュー

    大幅ダイエット実施メニュー

    職場や会社関係で「痩せたね」と言ってくる人はいない※同じ現場の…

  6. 痩せてきて困ったこと

    ダイエットでマトリョーシカ人間

    職場で使う名札は顔写真が載るタイプ胸元の名札の顔写真など…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. メンタルヘルス

    心を軽くするダイエット
  2. リバウンド期間

    身の回りに体調不良の人が減った
  3. ボディメイクインストラクター資格取得中

    体脂肪を減らしたければ朝の筋トレが有効
  4. パーソナルジム(食事)

    同じ摂取カロリーでも食べる質が悪ければ体重は減らない
  5. 第3回大幅ダイエット

    小さな成功体験を積み重ねるダイエット
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights