ダイエット食事

買い置きしないダイエット

冷蔵庫の中を眺めるマロ

なぜか大量のデザートが各2個ずつある。

パイナップル丸々2個/ヨーグルト2
桃ゼリー3個/珈琲プリン2
木苺ババロア2個/マンゴープリン2
ミニ羊羹2種類/無糖コーヒー2
たこせんべい特大1袋(お土産に貰った)
口紅2

どうも…マロの最小単位は2らしい

ダイエットをしているが
食べたい物は我慢せずに食べている
とはいえ甘い物の摂取は昼食までの時間に1種類だけと決めている

もちろんデザートを食べない日もあるので

どんどん冷蔵庫にデザートが溜まる一方なのだ

では買わなきゃいいじゃないか

と思うが…

食べたい物を購入した達成感で
食べたい欲望の7割は満たされている

買ってさえいれば
いつでも食べられる
その安心感から
食べなくても食べた気になっている
マロ『パイナップル以外は冷蔵庫の中、好きなもの食べていいよ』
そう家族に声をかける
翌日には魔法がかかったように
見事に空になる冷蔵庫

さて…行動パターンをリセットして
マロの最小単位を1に戻さなきゃ


今はまっているヨーグルトを1個
買い物カゴにいれた

悪魔マロが囁く
『これ美味しいよ』
『1個でいいの?何時も夜になったら売れ切れているよ』

天使マロとの葛藤
『明日は遠出した先で美味しいもの見つければいいじゃん』
『秋の新商品!新しい味に挑戦してみない?』

心の声『それいいね

Win天使マロ!

ヨーグルト1個のレシート
新しい自分の
小さな、小さな一歩だった

ピックアップ記事

  1. 太りながら太らないように頑張る
  2. 睡眠時間が短いと肥満になりやすい
  3. 大幅ダイエットの体組成測定
  4. ワークアウト
  5. 体重-50kg減らして良かったと実感できたこと

関連記事

  1. スポーツジム・筋トレ

    ジムがお休みの期間は筋肉が休んでいる状態

    ジムのメンテナンスが終わり本日よりジム再開待ちに待った待望…

  2. ダイエット体重変化

    ダイエットの謎

    あまりに変動しない体重にいつの間にか体重を測る習慣も薄れそうに…

  3. ダイエット体形変化

    大幅ダイエット内臓脂肪レベル

    7月末までは筋肉増やす月間8月は身体を絞る月間が功を成したのか…

  4. メンタルヘルス

    ダイエット頑張るより頑張らないほうが難しい

    昨日頑張ったマロは一転本日 豆腐メンタルだった(笑)実…

  5. メンタルヘルス

    ダイエットスランプ

    誰かが言いましたピンチはチャンス!ピンチになればなんと…

  6. メンタルヘルス

    太っている人に不快感を覚える人たち

    負けた…やけ食いした…高度肥満まで太っていると人か…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    痩せやすく太りにくい体を作る
  2. リバウンド期間

    無理に痩せようとして変な体型に痩せた
  3. リバウンド体重110kg台

    体重を70kg減らした私が惨敗した訳
  4. ダイエット食事

    体重計に乗らない日
  5. 少し痩せて良かったこと

    痩せて出来るようになったこと
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights