ダイエット食事

買い置きしないダイエット

冷蔵庫の中を眺めるマロ

なぜか大量のデザートが各2個ずつある。

パイナップル丸々2個/ヨーグルト2個
桃ゼリー3個/珈琲プリン2個
木苺ババロア2個/マンゴープリン2個
ミニ羊羹2種類/無糖コーヒー2本
たこせんべい特大1袋(お土産に貰った)
口紅2本

どうも…マロの最小単位は2らしい

ダイエットをしているが
食べたい物は我慢せずに食べている
とはいえ甘い物の摂取は昼食までの時間に1種類だけと決めている

もちろんデザートを食べない日もあるので

どんどん冷蔵庫にデザートが溜まる一方なのだ

では買わなきゃいいじゃないか

と思うが…

食べたい物を購入した達成感で
食べたい欲望の7割は満たされている

買ってさえいれば
いつでも食べられる
その安心感から
食べなくても食べた気になっている
マロ『パイナップル以外は冷蔵庫の中、好きなもの食べていいよ』
そう家族に声をかける
翌日には魔法がかかったように
見事に空になる冷蔵庫

さて…行動パターンをリセットして
マロの最小単位を1に戻さなきゃ

夜
今はまっているヨーグルトを1個
買い物カゴにいれた

悪魔マロが囁く
『これ美味しいよ』
『1個でいいの?何時も夜になったら売れ切れているよ』

天使マロとの葛藤
『明日は遠出した先で美味しいもの見つければいいじゃん』
『秋の新商品!新しい味に挑戦してみない?』

心の声『それいいね』

Win天使マロ!

ヨーグルト1個のレシート
新しい自分の
小さな、小さな一歩だった

ピックアップ記事

  1. ぽっちゃりさんのボディビルポージング
  2. ダイエット顔周辺ビフォーアフター
  3. 大幅ダイエット内臓脂肪レベル
  4. 顔痩せすると眼鏡のサイズが変わる
  5. 1年間で体重50kgのリバウンド

関連記事

  1. 第1回目大幅ダイエット

    テレビ収録日の日記

    本日魂が抜けてしまっているマロすごい時間差で今日はテレビに…

  2. ダイエット食事

    摂取カロリーダイエット

    今日の朝食海老フライ 350kcalごはん 295kcal…

  3. 第1回目大幅ダイエット

    大阪オートメッセ2015 ②

    昨日に引き続き大阪オートメッセ2015 ②気になった車を淡…

  4. ダイエット体形変化

    痩せてパンツが履けるようになった

    20年ぶりのズボンです!痩せてきて市販されているサイズのズボン…

  5. 第1回目大幅ダイエット

    左利きあるある

    風邪で全身の筋肉痛と関節痛まるで剣山の上を歩くような全身の激しい痛…

  6. スポーツジム・筋トレ

    筋トレをすると頭痛に襲われる

    ジムに通うようになってから頭痛に悩まされるようになったマロ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 痩せてきて困ったこと

    高度肥満だった過去を消したい
  2. 第1回目大幅ダイエット

    一番痩せて良かったと思った瞬間
  3. ダイエットモチベーション

    「痩せたね」この言葉が嫌いなおデブちゃん
  4. 太っていて困ったこと

    痩せられない人の疑心暗鬼
  5. メンタルヘルス

    心を軽くするダイエット
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights