ダイエット開始29ヶ月目
開始時135kg→65.7kg
29カ月間で－69.3kg減
前月より＋900g増加
マロのお腹
通称『みきちゃん』の変化と経過は
スタート ↓
1ヶ月後 ↓
2ヶ月後 ↓
3ヶ月後 ↓
4ヶ月後 ↓
5ヶ月後 ↓
6ヶ月後 ↓
7ヶ月後 ↓
8ヶ月後 ↓
9ヶ月後 ↓
10ヶ月後 ↓
11ヶ月後 ↓
12ヶ月後 ↓
13ヶ月後 ↓
↓(6日後）今月から毎月24日報告に変更するため
14ヶ月目 ↓
15ヶ月目 ↓
16ヶ月目 ↓
17ヶ月目 ↓
18ヶ月目 ↓
19ヶ月目 ↓
20ヶ月目 ↓
21ヶ月目 ↓
22ヶ月目 ↓
23ヶ月目 ↓
24ヶ月目 ↓
25ヶ月目 ↓
26ヶ月目 ↓
27ヶ月目 ↓
28ヶ月目 ↓(限界値を超えましたのでアングル変更）
29カ月目 ↓
↑目指せシックスパック！
ダイエット29ヶ月目
体重増加です・・・＋900g
トホホホ・・・
前日の奈良旅行で
羽目を外して食べすぎました（苦笑）
言い訳ですが
寒かったですね(笑)
あまりの寒さに食欲のスイッチON
結果的に前月より体重を増加させてしまいました
食欲の秋の10月と11月の2ヶ月間は
体重が減らないのは良いとしても
せめて体重は増加させずにいたかったナァ…
食欲の秋で体重が減らせない分
しっかり食べた栄養で
筋肉を育てようと
筋トレは頑張りましたが…
これはダイエットなのか？
ただの運動では？と
素朴な疑問を感じました
しかし…
体重を増やしてしまいましたが
自棄だけは起さないでおこうと思います
ダイエット中は
体重が増えてしまうと
嫌気がして
「もういいや！」と
全てを投げ出したくなる…
体重が増えた姿を
「誰にも見られたくない」と
恥ずかしくなる
実際は
他人の体重や体形など
本人が思うほどに
誰も興味をもたないもの
ダイエットの成果報告日
旅行先で
お料理を沢山食べたマロのお腹は
ふっくら。
体重が増え
恥ずかしい事になってしまいましたが
まっ、たまにはこんな時も
有ってもいいのかな？←ホンマカイナ
来月こそ！
体重減らしたい！
諦めずに頑張ります♪
【ダイエット29ヶ月目実施したダイエットメニュー】
○食事：1日摂取量1600kcal（*夜の宴会4日＋旅行）
○運動：筋トレ90分+ウォーキング9km（*ジム1週間ﾒﾝﾃﾅﾝｽでお休み）
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こんばんは
女性用ライザップ本
そんな本があるのですね（驚）
来年あたり
Tomatoちゃんも引き締まった
かっこいい女性になっていいるかも（＾＾）
こうも寒ければ
なかなか風邪も治せないです
マロも一旦ひきかけた風邪
なんとか踏みとどまったのですが
この寒さに体調不良に転げ落ちそうです＞＜
いやぁ～
洋服を着た画像がツボ・・・って
どれだけお腹出してきたのって
自分で自分の事を突っ込んじゃった（笑）
普通は洋服を着て画像UPしますよねぇ～
最近そのことに気付いて
顔青ざめています（＠＠；）
どこから間違えたんだろ？
いや・・・スタートから間違えたのか？
これからは
出来るだけ恥ずかしくない画像に努めるぞ！
て
手遅れ感が満載ですね（笑）
tomatoちゃんの来週からの復帰に
体調が間に合うと良いですね
早く良くなりますよ～に＾＾
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こんばんは
本当・・・寒くて外出したくないです
いまの最大の敵は食欲よりも
コタツ（笑）
コタツに入ったら・・・もう出られないです
しかもコタツが暖かくて睡魔に襲われて
日々の雑務が遅々として進みません
さらに・・・食欲の秋（笑）
難問ばかりですが
季節の変わり目
なんとか体調を維持させて
これからもダイエットを
頑張っていきますね（＾＾）
いつも応援してくださり
ありがとうございます♫
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マロさん おこんばんは＾＾
お腹ふっくら？？
全く見えませんよ～～～
逆に 違った角度の筋肉が
ついているような(^_-)-☆
マロさん ちゃ～～んっと
スタイルが見える写真載せてくれてますね
お洋服着た写真も実はツボだったので
見える範囲でまた載せてくださいね～～♪♪
私は何とか 治ったような？また戻ったような？？
今週は残念ながら先週つめすぎた
風邪が長びいてえらいこっちゃな日を過ごしています。
薬はちゃんと処方されているの飲んでいるのですが
ふらふらと うわぁぁぁん(/_;)
でも 来週からの復帰の為もう少し
体力温存して なおしたいです
そして女性用ライザップ本をちらりと買っちゃいました（笑）
勿論風邪治ってから運動等再開したのですが
ココロがここにあらず他力本願と言われても
買っちゃいました～～わはは。
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秋から冬にかけては、美味しいものは、増えてくる。外出は、したくなくなる、仕方ないですよ。おなかは、うっすら横線が見えますね。体は、いい方向へ進化してると思いますよ。
応援しています。