1ヶ月ぶりとなるブログ再開です
さてさて…
気になる体重は・・・65.6kg
体重は600g増加での復帰です
2017年スタート全身チェック測定値
体重65.6kg
体脂肪率34.4％
脂肪量22.55kg
筋肉量40.45kg
BMI 27
内蔵脂肪レベル「6」
基礎代謝1284kcal
血圧最高97/血圧最低54
体型判定では肥満型から
「筋肉質体型」と判定されました
それでも油断大敵
脂肪量が標準値では15.5kgのところ
マロは現在22.55kg
標準値よりも7kg多く脂肪を蓄えています
2017年はこの脂肪量を標準値にする事を目標に
BMI 22を目指していきます
今年こそ
全身のすべての数値が標準値になるよう
頑張りますので
2017年よろしくお願い致します♪
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おっひさしぶりでぇ～～～すぅ（＾＾）
本年もよろしくお願いします
こうも寒いと体調管理が大変＞＜
マロは現在風邪をひいていますが
それでもメッチャ元気です
あぁ～っ・・・やっと落ち着いた”ほっ”
って気を抜いたとたん風邪ひきました（涙目）
お互いに体調を改善できる１年にしてきたいですね
メール楽しみにしています♡
2017年 飛躍の年になれるように
お互いに飛ぶ鳥を落とす気持ちで
挑んできたいですね（＾＾）
今年１年も
ガッツリ
よろしくお願いいたします
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めたぼ侍さまへ
明けましておめでとうございます。
そして
(*>∀<*)ﾉただぃま★
12月はなにかとイロイロ大変でしたが
無事に乗り越えることができました
新しい2017年
変化のある１年にしてきたいと思いますので
相互によろしくお願いいたしますね♪
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マロさん あけましておめでとうございます(^_-)-☆
わぁ久々のマロさん
なんだか嬉しい～～～～～～
お元気してますでしょうか？？？？
また こっそりメールしたいです（笑）
また本年も宜しくお願い致します。
最近 持病の痛みが復活してしまい
ぼちぼち 動きに遊びにとしています。
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お仕事のほう一段落ついたようですね。
お元気そうですね。また面白いダイエット日記更新楽しみにしてますね。