筋トレ
筋トレって
日々言っているけれど

実はマロ
運動が大嫌い！
それもあって体重135kgまで太れた

しかし！
人は変われる！

日課の腹筋100回行ってみよう！

で・・・
最近少し体重が減ったって
喜んでいたじゃないですか

どうやらお尻のお肉が減ったみたいでね
100回の腹筋で
お尻の皮が剥けました…

あ・・ぁぁ・・・

腹筋をして
お尻の皮がむけるって
どう言う事よ！

今まで腹筋しても大丈夫だったのに！

お尻の肉が減って
できた弛みの上に
上半身の重みがかかってしまったのか

お尻と太ももの境目に体重がかかって
この境目が擦れて皮がめくれてしまった

＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿….痛い！
ヒリヒリする

腹筋している時から痛かった
何度も座りなおしたけれど
痛くない場所が見つけられなかった…

そのため
痛みを我慢して腹筋をした

でもさ・・・まさか皮がめくれるなんて
思わないジャン

こんなダイエットあるある話
分かってくれる人いるのかな（＾＾；）？

まさかお尻を痛めると腹筋が鍛えられなくなることに
考えが及びませんでした
おドジなマロです（爆）

しばらく腹筋は諦めて
バックキックで大殿筋・お尻を鍛える
ヒップアップメニューを強化していきます
お尻痛いけどｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪