リバウンド期間

マスクダイエット

マスク品薄ですね…

年末に体調を崩し気管支喘息になってしまってから
完治させるのに約2ヶ月かかってしまい
その間に50枚ほどあった
マスクのストックを使い切ってしまった

今日買いに行くと
マスクは品薄に…

気管支喘息の間
コンコンと、よく咳が出ていたため

大騒ぎになる前に
完治できて良かったです

日ごろは胸元に名札と一緒に下げる
エアーマスクを常時つけているけれど

それとは別に

咳き込んだ時の飛沫防止のため
顔につけるマスクも買うことに

ネット販売されている
いつも使っているマスクは価格が2倍だったため

薬局に買いに行くと
普通のマスクは売り切れていた

そこで「ウィルス花粉イオンブロック」と言うものを使ってみる
顔から20cm離れたとこから吹き付けて
ガードしてくれとると言う
スプレー型マスクなんだけれど…

1日でニキビ3個できた

そこで
ちょっとお高め2000円の
感染予防対策マスクを買った…と言うか
それしか残っていなかった

なんでもウィルスを99.99%カット
してくれる高機能マスクらしいけれど

マスクをしながら
動くと、呼吸が苦しくて、苦しくて…
40分が限界だった

若干?かなりの?酸欠状態

結局
会話もマスクでこもってしまい聞き取りづらく
接客どころではなくなってしまい

プッパァ〜!と
外して
深呼吸…

多分
この瞬間
周辺の誰よりもウィルスを吸いこんだ気がした

そういえば
マスクダイエットってありましたね

密閉度が高いマスクを使う事で
呼吸に負荷をかけ呼吸筋を鍛える

呼吸筋が鍛えられると
体に多くの酸素を取り込むことができるため

血行が促進されて
脂肪が燃焼されるようになる

結果より多くのエネルギーが消費され
基礎代謝が上がる

感染予防対策マスク…
これ仕事中には使えないから

家に持ち帰って
ダイエット用に使おうと思います(苦笑)

_______。o**o。______
PM2.5・花粉・ウイルス対策に【レンタル空気清浄機】



ピックアップ記事

  1. 体重105kgを1年で52kgに減らした
  2. 太り過ぎてUSJのアトラクションに乗れなかった
  3. ダイエットで減らしていけないものは除脂肪量
  4. 腰回しダイエット
  5. チートデイの翌日の身体の不思議

関連記事

  1. リバウンド体重110kg台

    大幅リバウンドでビックリするほどの夏バテ

    暑い…びっくりするほど夏バテしています昨年より体重50kg…

  2. 筋力トレーニング

    メタボリックシンドロームの判断基準

    女性の場合男性ホルモンが少ないため筋肉を肥大させる事は難しい…

  3. リバウンド期(運動)

    簡単チューブトレーニング

    情けない話なのですが靴下を立ったまま履けません最近このチュ…

  4. リバウンド期(睡眠)

    ダイエットインストラクター最初に学ぶこと

    ダイエットインストラクターの資格を取る時1番最初に学ぶこと…

  5. 筋力トレーニング

    日本製の筋トレマシンと輸入マシンの違い

    価値があるのか自分でも疑問だけれどもう1つスポーツジムに入…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 第1回目大幅ダイエット

    肥満は個性とは言えない
  2. パーソナルジム(成果)

    パーソナルジム100日目の身体測定
  3. リバウンド期間

    成果という見返りは減量のモチベーション
  4. 痩せてきて困ったこと

    ダイエットは独りで成功できない
  5. リバウンド体重120kg台

    肥満体型の人は熱中症になりやすい
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights