リバウンド期間

マスクダイエット

マスク品薄ですね…

年末に体調を崩し気管支喘息になってしまってから
完治させるのに約2ヶ月かかってしまい
その間に50枚ほどあった
マスクのストックを使い切ってしまった

今日買いに行くと
マスクは品薄に…

気管支喘息の間
コンコンと、よく咳が出ていたため

大騒ぎになる前に
完治できて良かったです

日ごろは胸元に名札と一緒に下げる
エアーマスクを常時つけているけれど

それとは別に

咳き込んだ時の飛沫防止のため
顔につけるマスクも買うことに

ネット販売されている
いつも使っているマスクは価格が2倍だったため

薬局に買いに行くと
普通のマスクは売り切れていた

そこで「ウィルス花粉イオンブロック」と言うものを使ってみる
顔から20cm離れたとこから吹き付けて
ガードしてくれとると言う
スプレー型マスクなんだけれど…

1日でニキビ3個できた

そこで
ちょっとお高め2000円の
感染予防対策マスクを買った…と言うか
それしか残っていなかった

なんでもウィルスを99.99%カット
してくれる高機能マスクらしいけれど

マスクをしながら
動くと、呼吸が苦しくて、苦しくて…
40分が限界だった

若干?かなりの?酸欠状態

結局
会話もマスクでこもってしまい聞き取りづらく
接客どころではなくなってしまい

プッパァ〜!と
外して
深呼吸…

多分
この瞬間
周辺の誰よりもウィルスを吸いこんだ気がした

そういえば
マスクダイエットってありましたね

密閉度が高いマスクを使う事で
呼吸に負荷をかけ呼吸筋を鍛える

呼吸筋が鍛えられると
体に多くの酸素を取り込むことができるため

血行が促進されて
脂肪が燃焼されるようになる

結果より多くのエネルギーが消費され
基礎代謝が上がる

感染予防対策マスク…
これ仕事中には使えないから

家に持ち帰って
ダイエット用に使おうと思います(苦笑)

_______。o*★*o。______
PM2.5・花粉・ウイルス対策に【レンタル空気清浄機】



ピックアップ記事

  1. トレーニングしても引き締まらない体型
  2. ダイエット50日目
  3. パーソナルジム1日5食が難しい
  4. ドローインダイエット
  5. 痩せると寒い

関連記事

  1. リバウンド期(健康)

    カイロを使って褐色細胞を刺激する

    今日の職場はあまりにも寒くてガタガタと震えていた外気は7°…

  2. リバウンド期間

    ダイエットで体重6kg減る毎に友人2人減る

    高度肥満から大幅減量して少しスリムな体型を手に入れそこから…

  3. 筋力トレーニング

    日本製の筋トレマシンと輸入マシンの違い

    価値があるのか自分でも疑問だけれどもう1つスポーツジムに入…

  4. 筋力トレーニング

    有酸素運動は脂肪燃焼効果があり無酸素運動は基礎代謝が向上する

    前回のダイエットと今回の大きな違いは1回目のダイエットは有酸素運動…

  5. リバウンド期間

    心に刺さる挨拶

    ジムで声をかけられた「お久しぶりです」の挨拶なんだろう…

  6. リバウンド体重120kg台

    糖を多く含む食事は3~4時間後に再び糖分を含む食事を欲する

    食い気と眠気どちらが勝つのか一般的には眠気の方が勝つと言われている…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. メンタルヘルス

    活動計でモチベーションを高める
  2. ダイエット体重変化

    ダイエットと骨粗しょう症
  3. リバウンド体重120kg台

    高度肥満は階段もスロープも苦手
  4. 大幅リバウンド体重120kg台

    朝食を食べないと太る
  5. パーソナルジム(筋トレ)

    正しいダイエットのあり方
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights