リバウンド期間

マスクダイエット

マスク品薄ですね…

年末に体調を崩し気管支喘息になってしまってから
完治させるのに約2ヶ月かかってしまい
その間に50枚ほどあった
マスクのストックを使い切ってしまった

今日買いに行くと
マスクは品薄に…

気管支喘息の間
コンコンと、よく咳が出ていたため

大騒ぎになる前に
完治できて良かったです

日ごろは胸元に名札と一緒に下げる
エアーマスクを常時つけているけれど

それとは別に

咳き込んだ時の飛沫防止のため
顔につけるマスクも買うことに

ネット販売されている
いつも使っているマスクは価格が2倍だったため

薬局に買いに行くと
普通のマスクは売り切れていた

そこで「ウィルス花粉イオンブロック」と言うものを使ってみる
顔から20cm離れたとこから吹き付けて
ガードしてくれとると言う
スプレー型マスクなんだけれど…

1日でニキビ3個できた

そこで
ちょっとお高め2000円の
感染予防対策マスクを買った…と言うか
それしか残っていなかった

なんでもウィルスを99.99%カット
してくれる高機能マスクらしいけれど

マスクをしながら
動くと、呼吸が苦しくて、苦しくて…
40分が限界だった

若干?かなりの?酸欠状態

結局
会話もマスクでこもってしまい聞き取りづらく
接客どころではなくなってしまい

プッパァ〜!と
外して
深呼吸…

多分
この瞬間
周辺の誰よりもウィルスを吸いこんだ気がした

そういえば
マスクダイエットってありましたね

密閉度が高いマスクを使う事で
呼吸に負荷をかけ呼吸筋を鍛える

呼吸筋が鍛えられると
体に多くの酸素を取り込むことができるため

血行が促進されて
脂肪が燃焼されるようになる

結果より多くのエネルギーが消費され
基礎代謝が上がる

感染予防対策マスク…
これ仕事中には使えないから

家に持ち帰って
ダイエット用に使おうと思います(苦笑)

_______。o**o。______
PM2.5・花粉・ウイルス対策に【レンタル空気清浄機】



ピックアップ記事

  1. ダイエット29ヶ月目の結果と成果
  2. 大幅ダイエット内臓脂肪レベル
  3. ダイエット5ヶ月目の結果と成果
  4. 体を動かせなくなったことで空腹を感じる
  5. 体重マイナス60kg減量の達成

関連記事

  1. リバウンド期間

    マロと警察官

    非番の警察官と雑談をしていて「晩御飯はどうしてる?」と言う話題から…

  2. リバウンド期(健康)

    脳は食事制限など否定形を理解できない

    以前から不思議に思っていた食べたらいけないと思えば思うほど食べ…

  3. リバウンド体重110kg台

    ダイエットするする詐欺

    持論ダイエットを始めるには6月に始めると痩せやすいその…

  4. リバウンド期(健康)

    体重が減るとき脂肪と筋肉が減る理想の割合

    体成分をこまめに測定しようと思っていたけれど測定可能な時間帯にジム…

  5. リバウンド期(体形)

    大幅ダイエット125kg→120kgの体型変化

    それにしても課題が多い体型をしているダイエットで体重が減り始め…

  6. リバウンド体重110kg台

    けたたましく鳴り響くサイレン

    けたたましく鳴り響くサイレンに家族が起きてきた激しい雨音に…

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. ウォーキング

    ウォーキングソックス
  2. パーソナルジム(筋トレ)

    筋肉が焼けつくような感覚バーンを得る
  3. ダイエットメニュー

    ダイエットこれからの課題
  4. 少し痩せて良かったこと

    太い体形は前屈みが苦手
  5. 第1回目大幅ダイエット

    スリムに見える工夫
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights