第1回目大幅ダイエット
2017.04.5
本日ブログお休みします
ダイエットまで手が回らない
ダイエットこれからの課題
昨日に引き続き大阪オートメッセ2015 ②気になった車を淡…
ダイエット食事
O氏「マロさんは刺身が食べられなのかい?」マロ「はい」O氏「な…
メンタルヘルス
リバウンドをさせないためには我慢しないことが大事我慢せずに食べ…
月ごとのダイエット経過
ダイエット開始33ヶ月目開始時135kg→63.1kg…
ウォーキング
ダイエットの運動メニューにランニングを取り入れた走ることへ…
筋トレ・プロテイン
鍛える部位を変えながら週4日の筋トレこれだけジム通いを頑張…
SECRET: 0PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456無理せずご自愛ください
いつも応援しております
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maroの体重135㎏ ダイエットを決行後 約3年で体重135kg→63㎏まで減量 しかし転勤を機に生活環境が変わったことで ダイエットの継続が難しくなり 激リバウンド! 1年半で約124㎏まで体重が増加しました 結局3年後には元の体重135kgに復活 一瞬痩せることができても その痩せた体型を維持することができない ダメな女マロ それでも、やっぱり痩せたい 同じ失敗を繰り返さない方法を探しながら 大幅減量の再々々チャレンジブログです
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