ダイエット水分補給

ダイエット水分補給

水を飲む

久しぶりだぁ…

水分補給の70%は自動販売機
毎日、夏場の飲み物代は半端なく
1日/平均1000円を越えていた

もちろん家を出る時には
かならず水筒は持参するものの

暑さのなかAM11:00を向かえる前に水筒は空になる

昼食/食後の珈琲/3時のブレイク/夕方/仕事終わり/帰り道
足繁く自販機にかよい仲間の分などのドリンクもついでに購入

3日もすれば
高級料理に行けるくらいのドリンク代の出費

どうにかならないかなぁ…
毎年この時期の悩みだった

今年も、その時期がやってきた

『………あれ?』

1ヵ月程で4~5本程しか自販機で購入していないのだ

不思議・・・

ダイエットを始めてから
水筒1本と
血糖値・中性脂肪の吸収を抑える効果
脂肪を燃焼させる効果のある
特保の『特茶』または
特保の『食事と一緒に十六茶』のどちらかを凍らして持参している

これだけで、
これ以上水分補給したいと感じない

半身浴を始めてからだ

半身浴の際に大量に水分補給をする
約1.5リットルはこの時に補給する

これの影響か
ちびちび飲みがなくなった

ここまでくると
自販機で飲み物の購入は
なんだか負けた気がして

久しぶりに水飲み場に行き

水を飲む

生暖かい水は
満足できる物ではなかったが

なんだか懐かしくって気分は最高だった

浮いた飲み物代

おなじ水でも
1本6000円の化粧水を買った

嬉しかった(〃∇〃)

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