カタッカタッカタッと
貧乏ゆすり

….そういえば太ってから
貧乏ゆすりをしなくなっていた

出っ張ったお腹が
ガッシリと上から脚を押さえつけるので
いつの間にかできなくなった仕草だと気づく

久しぶりの感覚
小刻みに貧乏ゆすりを楽しむ♪

きっと10年ぶりの貧乏ゆすり懐かしい感じ
少し痩せたからこそできる
取り戻せた仕草が嬉しかった

でもこれってナゼするのだろ・・・

調べてみたら
「ストレスをためているとき」なんだって

いらいらしているときに
貧乏ゆすりをしたくなります
実は心理学的に言えば「貧乏ゆすりとはストレス発散」を
意味しています。

停滞期がやってくる前兆が出だしていて
全身がかゆいし顔にニキビ数個できているし
1日２時間も入浴しているのに体臭がして
還元反応が出だしているからストレスを感じているみたい

自分を追い詰めたらダメって
昨日ダイエットをお休みしたし
たくさん食べてゴロゴロしていたのにナァ…

サラダ・ライス・ステーキ・コンスープ・ヨーグルト・オレンジジュース・パイナップル1/2個・七味煎餅・約2000カロリー

自分の基礎代謝ＭＡＸまで食べたけれど
今日体重増えてなかったから

ストレスなんて感じていないはずなのだけれど

なんだかんだ強がっても
停滞期を怖がっているのかなぁ…

停滞期は身体が良くなるチャンスなのに
体重が減る方が嬉しいって思っているなんて

まだまだダメだなぁ～

こうなれば
貧乏ゆすりをガンガンして
ストレスを発散するゾヾ(*｀Д´*)ﾉ！ﾀﾀﾞﾔﾘﾀｲﾀﾞｹｼﾞｬﾅｲｶﾗﾈｗ