ダイエット健康

貧乏ゆすりをしてストレス発散

カタッカタッカタッと
貧乏ゆすり

….そういえば太ってから
貧乏ゆすりをしなくなっていた

出っ張ったお腹が
ガッシリと上から脚を押さえつけるため
いつの間にかできなくなった仕草だと気づく

久しぶりの感覚
小刻みに貧乏ゆすりを楽しむ

きっと10年ぶりの貧乏ゆすり懐かしい感じ
少し痩せたからこそできる
取り戻せた仕草が嬉しかった

貧乏ゆすりはナゼするのだろ・・・

調べてみたら
「ストレスをためているとき」なんだって

イライラしているときに
貧乏ゆすりをしたくなります
実は心理学的に言えば「貧乏ゆすりとはストレス発散」を
意味しています

停滞期がやってくる前兆が出だしていて
全身がかゆいし顔にニキビ数個できている
1日2時間も入浴しているのに体臭がして
還元反応が出だしているからストレスを感じているみたい

昨日ダイエットをお休みしたし
たくさん食べてゴロゴロしていたのにナァ…

サラダ・ライス・ステーキ・コンスープ・ヨーグルト・オレンジジュース・パイナップル1/2個・七味煎餅・約2000kcal

自分の基礎代謝MAXまで食べたけれど
今日体重が増えてなかったから

ストレスは感じていないはずなのに

なんだかんだ強がっても
停滞期を怖がっているのかな

停滞期は身体が良くなるチャンス

こうなれば
貧乏ゆすりをガンガンして
ストレスを発散するゾヾ(*`Д´*)ノ!

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2014年 10月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    世羅美さま

    あ!いまストレスないけれど貧乏ゆすりしていますヽ(*>∇<)ノ
    楽しくって♪ついつい脚ゆらしちゃいますヾ(*>∇<*)ノ

    そしてヒザが痛くなった….。゚゚(ノ。≧ロ)ノヤリスギタァー

    • マシュ麿みき
    • 2014年 10月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    非公開コメント と○さま

    コメントありがとうございます♪励みになりますヽ(*´∇`)ノ

    • 世羅美
    • 2014年 10月 09日

    SECRET: 0
    PASS: a2dea9ec24a0c2ee58768494982bd8a2
    貧乏ゆすり=ストレスの法則かぁ。
    そういえば身に覚えがあります。

    ありがとうございました。

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