2023.10.17

8月に感染したコロナは回復に時間がかかり2週間 仕事をお休みして無事…

2023.08.12

お久しぶりです長らくここのブログを休止していましたこのブログを訪問し…

2021.02.24

2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施していません…

2021.02.10

交通事故からの怪我の回復が思ったよりも悪く未だスマホを握るのも痛い状態で…

2021.02.6

最近ダイエットの優先順位が下がりダイエットのモチベーションが途切れて…

2021.02.4

このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時からサイトエ…

2021.02.3

トレーニングが思うように出来なくて辛い…今まではダイエットのリズムが崩れ…

2021.02.1

怪我が治るまで食事管理のみでトレーニングを休む予定だったけれどゆっくりトレ…

2021.01.31

最近落ち込む事が多く気力がなさすぎて気持ちが滅入りダイエットしなくて…

2021.01.30

最近ついてないことばかりで本当に嫌になる交通事故に遭ってたいした…

2014.11.20

ダイエットを始めて150日目開始時約135kg→111.8kg…

2019.10.13

無酸素運動と有酸素運動どちらが痩せやすいのか？賛否両論あるけれど…

2020.09.25

自分では絶対に実施しないトレーニング指導「スクワットをします」…

2015.07.5

最近思うことがある赤ちゃんは十月十日で誕生するが人間の体を継続しての…

2014.09.8

…

2015.10.26

「ちょっとちょっと」と知り合いに招かれて喫茶店で相席になった招かれた…

2016.04.16

ジム通い1週間目1週間の成果を体組成測定してみた体重は服を着て測…

2015.03.3

寝る前に体重を測ると98.1kgだったしっかりと6時間寝て睡眠ダイエットを目…

2015.12.24

ダイエット開始18ヶ月目開始時135kg→71.7kg18カ月間で-…

2016.04.3

ジム初日ですまだ水着は手元にないためマシンを使って筋トレをしました…

2015.09.8

今日は寒かった...が頭の先から滝のような汗指先からもポタポタと汗が…

2014.06.28

体重測定は５日に1回周囲は毎日体重を測れと言うけれどお調子者のマ…

2014.12.19

地震の耐震診断がやっと終わったこれで年末の大掃除からやっと解放される…

2020.09.5

コロナの影響で体を動かす機会が少なくなったことで足の筋肉がガタッと減った…

2015.10.6

痩せ期は終わり〝停滞期〟の到来と同時に食欲の秋のスイッチがON&…

2020.12.6

痩せる身体を作ってくれる筋肉を増やすためダイエットで筋肉を減らさないために…

2017.01.22

ウゴン、ウゴン、ウゴン、つ・・・使っていますスカルプドライヤー（笑）…

2016.02.20

お昼の時間「ランチに行こう」と誘われる「行きたいところがあるので！」…

2018.07.20

暑い…暑い…暑いのに長袖暑いのにロングスカート暑いのにサマーカー…

2020.12.20

ジムに通い始めて3ヶ月が経ったダイエット開始時の体重134.4kg→114.9…