ダイエット健康

痩せるだけでなく体質が改善されるダイエット

もう秋の気配

まだ8月なのに肌寒くて指が
かじかんだ

手の平をグー・パー・グー・パーしながら
指先を暖めていると

ふっと
「もう夏も終わりかぁ〜」と思いにふける

そう言えば
この夏は風邪をひかなかった♪
寝苦しい熱帯夜もなかった♪
夏バテの食欲不振もなく♪
大量の汗でベッドの上で泳いでいるような錯覚にもならなかった♪
股ズレする事もなく♪
汗疹で肌がただれて苦しむ事もなかった

自販機の飲料代が昨年に比べて半額以下ですんだことや
アイスクリームを毎日食べる事もなくなったなどなど

体重マイナス50kg減量で
痩せて良かったことがたくさんあるのだと改めて実感

ただ痩せるだけでなく
体質までもが改善されていくダイエットは素晴らしいと思った

ピックアップ記事

  1. ペプチドYYからの満腹感の合図
  2. 体重が減らなくても体形は変わる
  3. 体重105kgを1年で52kgに減らした
  4. 簡単チューブトレーニング
  5. 肥満によりシートベルトが着用できない場合は免除される

関連記事

  1. ダイエット体重変化

    肥満体型限界の分岐点

    マロは105kgから52kgまで痩せリバンドでふたたび135kgま…

  2. ダイエット体重変化

    ダイエット50日目

    ダイエットを始めて50日が経った開始時約135kg→1…

  3. 肥満睡眠

    筋トレ後の睡魔をとる方法

    平均睡眠4時間と短いマロだけれどいまに始まったことではない…

  4. 月ごとのダイエット経過

    ダイエット30ヶ月目の成果報告

    ダイエット開始30ヶ月目開始時135kg→65.5kg…

  5. ダイエット半身浴

    逆利き手足ダイエット

    マロの家族は単純であるこの数日間各々銭湯や温泉などに行き刺…

  6. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエットは周りの協力も必要

    風邪治療のためたくさん食べているのにもかかわらず体重は本日も1…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 8月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    葉月様へ

    こんばんは
    コメントありがとうございます

    確かに継続は力なりですね
    がんばっていきたいと思っています

    最近天気がなかなか安定しません

    雨の日が多く
    と言いますか天気予報の精度が上がって
    逆にお天気が読みにくくなりましたw

    今までなら大きな雨雲があるから
    それまでならウォーキングにでかけれる!
    などとざっくりだったのですが

    天気予報の精度が上がり
    ちりばめた雨雲が点在するような状態では

    はて⁈もしかしたら降る⁇
    夜空を見上げても暗くてわからないし…

    最近では雨が降ってきたら雨が降ってきたで
    諦めて歩き続けることにしていますw

    途中で歩くのをやめないんかい!とツッコミを入れられそうですが(笑)
    歩いて出かけているので急いで帰っても
    結局濡れてしまうんですよ

    でも正直なところ
    ダイエットをしていなければ
    そんなことはしませんww

    私もいつか産後ダイエットをしてみたい!
    葉月様の記事を憧れながら拝見しております

    そうなれるためにも
    このダイエットがんばっていきたいと思いますので
    これからもよろしくお願いいたしますね

    • マシュ麿みき
    • 2015年 8月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    PNDAベアー様へ

    こんにちは
    音楽がないと生きていけない
    わかります
    私はHip-HopとR&BやRAPが大好きです

    これらの音楽がないと
    夜のウォーキングが楽しくなくなります

    音楽の力って凄いと思うので
    生きてるパワーもらっていますよね

    PNDAベアー様2ヶ月でマイナス8キロ
    すごいですね!!

    お互いに体調に気をつけながら
    食欲の秋にリバンドさせないように
    頑張っていきましょうね

    リンクありがとうございました♡

    • マシュ麿みき
    • 2015年 8月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ

    こんばんは
    体調は大丈夫ですか?
    胃腸痛みつらいですね
    何も食べれないままの状態なんて…
    とても心配です

    その状態では体重は落ちてしまいますが

    回復させるのに
    またたくさん栄養が必要になってしまうので

    少しでも早く回復することを願っています

    冷たいもので体を壊してしまう…

    夏のダイエットって
    ほんとに難しいですね

    少しでも早く元の体調に戻れますように!

    • 葉月
    • 2015年 8月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    いつも訪問ありがとうございます。

    私も読ませていただいていますが、日々のウォーキング、ブログ更新、本当に継続は力なりですね。

    すぐ、寝てしまったり、継続にムラがある自分からすると、見習いたいところばかりです。

    最近は私の住んでいるところは天気が良くない日が多いですが、マロさんはいかがでしょうか?

    これからもお体大切にしながら頑張ってください!

    • PNDAベアー
    • 2015年 8月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    いつも訪問ありがとうございます。
    音楽ないと生きていけない~のブログの、PNDAベアーです。

    僕のブログに、マロさんのブログのリンクを貼っておきました。

    僕は30代半ばですが、ダイエットに挑戦し、2ヶ月で-8kgです!
    でもまだお腹がポッコリなので、まだ頑張ります!

    お互い、体調に気をつけながら取り組みましょうね。
    応援しています(^u^)

    • tomato
    • 2015年 8月 17日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます^ ^
    お休み 満喫してくださいね〜!
    私は夏のバテ子さんによら胃腸痛みに数日悩まされ 昨日は食べれない状態が続きました。
    お陰様で 空腹のまま寝る始末。一番痩せてるのですが、健康気にしないとなぁと、毎年ながら 冷たいものばかり摂りすぎる夏の代償に 苦労しました。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. リバウンド体重120kg台

    2倍まで太ってしまった体型を見られたくなかった
  2. ダイエット食事

    太い人の食事は気になる
  3. リバウンド期間

    体重がリバウンドして辛いと感じたこと
  4. 食べてしまった

    ダイエット無駄な抵抗
  5. ダイエット食事

    食べる事と運動する事の両方が必要なダイエット
PAGE TOP