ダイエット健康

痩せるだけでなく体質が改善されるダイエット

もう秋の気配

まだ8月なのに肌寒くて指が
かじかんだ

手の平をグー・パー・グー・パーしながら
指先を暖めていると

ふっと
「もう夏も終わりかぁ〜」と思いにふける

そう言えば
この夏は風邪をひかなかった♪
寝苦しい熱帯夜もなかった♪
夏バテの食欲不振もなく♪
大量の汗でベッドの上で泳いでいるような錯覚にもならなかった♪
股ズレする事もなく♪
汗疹で肌がただれて苦しむ事もなかった

自販機の飲料代が昨年に比べて半額以下ですんだことや
アイスクリームを毎日食べる事もなくなったなどなど

体重マイナス50kg減量で
痩せて良かったことがたくさんあるのだと改めて実感

ただ痩せるだけでなく
体質までもが改善されていくダイエットは素晴らしいと思った

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 8月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    葉月様へ

    こんばんは
    コメントありがとうございます

    確かに継続は力なりですね
    がんばっていきたいと思っています

    最近天気がなかなか安定しません

    雨の日が多く
    と言いますか天気予報の精度が上がって
    逆にお天気が読みにくくなりましたw

    今までなら大きな雨雲があるから
    それまでならウォーキングにでかけれる!
    などとざっくりだったのですが

    天気予報の精度が上がり
    ちりばめた雨雲が点在するような状態では

    はて⁈もしかしたら降る⁇
    夜空を見上げても暗くてわからないし…

    最近では雨が降ってきたら雨が降ってきたで
    諦めて歩き続けることにしていますw

    途中で歩くのをやめないんかい!とツッコミを入れられそうですが(笑)
    歩いて出かけているので急いで帰っても
    結局濡れてしまうんですよ

    でも正直なところ
    ダイエットをしていなければ
    そんなことはしませんww

    私もいつか産後ダイエットをしてみたい!
    葉月様の記事を憧れながら拝見しております

    そうなれるためにも
    このダイエットがんばっていきたいと思いますので
    これからもよろしくお願いいたしますね

    • マシュ麿みき
    • 2015年 8月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    PNDAベアー様へ

    こんにちは
    音楽がないと生きていけない
    わかります
    私はHip-HopとR&BやRAPが大好きです

    これらの音楽がないと
    夜のウォーキングが楽しくなくなります

    音楽の力って凄いと思うので
    生きてるパワーもらっていますよね

    PNDAベアー様2ヶ月でマイナス8キロ
    すごいですね!!

    お互いに体調に気をつけながら
    食欲の秋にリバンドさせないように
    頑張っていきましょうね

    リンクありがとうございました♡

    • マシュ麿みき
    • 2015年 8月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ

    こんばんは
    体調は大丈夫ですか?
    胃腸痛みつらいですね
    何も食べれないままの状態なんて…
    とても心配です

    その状態では体重は落ちてしまいますが

    回復させるのに
    またたくさん栄養が必要になってしまうので

    少しでも早く回復することを願っています

    冷たいもので体を壊してしまう…

    夏のダイエットって
    ほんとに難しいですね

    少しでも早く元の体調に戻れますように!

    • 葉月
    • 2015年 8月 18日

    SECRET: 0
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    いつも訪問ありがとうございます。

    私も読ませていただいていますが、日々のウォーキング、ブログ更新、本当に継続は力なりですね。

    すぐ、寝てしまったり、継続にムラがある自分からすると、見習いたいところばかりです。

    最近は私の住んでいるところは天気が良くない日が多いですが、マロさんはいかがでしょうか?

    これからもお体大切にしながら頑張ってください!

    • PNDAベアー
    • 2015年 8月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    いつも訪問ありがとうございます。
    音楽ないと生きていけない~のブログの、PNDAベアーです。

    僕のブログに、マロさんのブログのリンクを貼っておきました。

    僕は30代半ばですが、ダイエットに挑戦し、2ヶ月で-8kgです!
    でもまだお腹がポッコリなので、まだ頑張ります!

    お互い、体調に気をつけながら取り組みましょうね。
    応援しています(^u^)

    • tomato
    • 2015年 8月 17日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます^ ^
    お休み 満喫してくださいね〜!
    私は夏のバテ子さんによら胃腸痛みに数日悩まされ 昨日は食べれない状態が続きました。
    お陰様で 空腹のまま寝る始末。一番痩せてるのですが、健康気にしないとなぁと、毎年ながら 冷たいものばかり摂りすぎる夏の代償に 苦労しました。

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