ファースト・シーズン

自問自答

ジムに向かう時
いつも自問自答する

それはどこに車を停めるかだ

いつもジムの入口近くは満車状態
かなり広い面積を有しているジム
1番遠い駐車場であればグランドを1周した先にも駐車場はある

本来であればできるだけ入口付近に
車を駐車したいと思うのが一般的だろう

しかし
ここはスポーツジム

ランニングマシーンで走るのに
1番近くの駐車場に車を停めるというのも
いささか疑問に感じる

お買い物ならいざ知らず
ジム等は遠いところから駐車場が埋まる心理が働いてもいいと思う

当然イロイロなスポーツがあるわけで
全てが当てはまらなくても

せめてランニングマシーンを使う人などは
遠いところに車を駐車したほうがお得なのではないか?と感じていた

近くに停めたい!
いや遠くのほうがいいよ!
そう自問自答して

今日は時間的な余裕もあったので
思い切って1番遠くの駐車場に車を止めた

こんな馬鹿なことを考えるのはマロだけらしく
周りには1台の車も停っていなかった(笑)

そんなものなのね…

今日はトレッドミル2時間
エアロバイク1時間
++

移動が発生しない生産性を伴わないマシーンの上では
27kmも移動したことになっている

実際に移動を伴う実利のある
遠くに車を停めた事は正解だ!

やはりこれからも
時間的に余裕があるときは
遠くの駐車場に停めようと思った

ところが
その後ジムを終え帰ろうとしたところ
まさかのジャジャ降りの大雨!

スマホの画面には
大気の状態が不安定のため
雷を伴って大雨が降るところがあるでしょう…と
天気予報の表示

「…そんなぁ…来る時…晴れていたじゃん

く、車が遠い…
くっそ〜!失敗したなぁ〜!!

体力も使い果たしているので
あまり早歩きも出来ず開き直って
濡れながら帰路についた

人はできるだけ効率が良いように行動をする

しかしマロの場合

日々の行動を習慣で動いてしまうと
太っていた時代の体をあまり動かさなくてもよい
習慣が身に染み付いてしまっている

どうしても楽な方に動こうとする習慣
下手をすれば太りやすい行動をしてしまう

痩せてきて体を動かせるようになってきたことで
日々の生活習慣を見直し

「生活効率」ではなく
「生活効果」に重点を置くように

行動パターンを見直していきたいと思います

まぁ…今回のように失敗することもあるけれど

日々の生活に対する行動パターンを
痩せる習慣に変えていきたいナ♪

本日の体重は
ちょっぴり減って67.3kg

駐車場までの往復グラウンド2周分
この分の体重が減ったと理由と思うことで
雨に濡れたことを帳消しにしたいと思います(^_−)−☆

 

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2016年 6月 11日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    ダイエットの開始おめでとうございます♪
    そうそうダイエット楽しんじゃいましょう
    体重3桁からのダイエットは長期戦です
    短期戦ダイエットは失敗してしまって
    失敗するとダイエット開始時+10kgで体重が戻るので
    ゆっくり気長にがオススメ(^^)
    せっかく挑戦するのですから気負わずにダイエットに挑戦していきたいですね
    -6kgで体重の減りがとまったと言うことは
    しっかりとダイエットができている証拠ですね(^^)b

    自信を持って停滞期が終わるのを待ち望んでくださいね

    よくアラフォーになると痩せにくいって言いますが
    実感的には20台ダイエットの時と
    40台ダイエットの時の減り方は同じだと感じますので
    頑張りたいですね
    これからも宜しくお願い致します♪

    • マシュ麿みき
    • 2016年 6月 11日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    うんうん^^接触事故を回避するために
    遠く離れた場所に停める人も多いですね
    特に新車や高級車や運転に慣れない人などは離れて停めています

    今回はそれより更に離れて奥の駐車場に停めたので
    駐車場はガラリとしていました(笑)

    今月中に体重65kgは無理かなぁ~(^^)
    体重の減りは嬉しいですが
    そこまで落ちそうなら
    あえて体重の減りを止めなきゃ^^
    いままで体重を減らしてきて体型の変化が激しいので
    ここで一気に体重が減ると
    ガッサリお肉がなくなる感じに・・・
    肌がたるんでしまいそうで・・・><;
    ゆっくり減らして行きたいと思います♪

    • マシュ麿みき
    • 2016年 6月 11日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    結果的にこのような書き方になっていますが
    ブログの文体は意識したものではありません
    自然にこのような表現方法になっているんです(^^;)

    • マシュ麿みき
    • 2016年 6月 11日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    空腹で目覚める!
    マロも第1回目のダイエットの時はそうでした
    なかなか寝付けなくて・・・
    眠りも浅かったなぁ~
    でも今回の2回目の大幅ダイエットでは
    しっかりと食べているので
    空腹で目覚めることが
    まったくっと言ってよいほどなくなりました
    食べても太らない
    ローカロリーなものでお腹を満たしてから
    寝ると良いかもしれませんね^^
    トマトちゃんも着々と次のステップに進む準備
    勇ましいです!

    いつか
    「全てがコレのために必要なまわり道だった」
    そう思える時を迎えれるまで

    諦めずに頑張りましょう!
    応援していますよ~Good Luck!

    • まめじろう
    • 2016年 6月 11日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは。いつもマロさんのブログ楽しく読んでいます。
    アラフォー、身長、100キロ越えの体重(マロさんにとっては過去ですね☆)が私と一緒だ☆と勝手に共感してます。
     ダイエットを4月に始めたんですが、-6キロから動かず、すでに停滞期[絵文字:v-12] 
    マロさんのブログを読んで、ダイエットが楽しくできそうな気がして、自分も頑張ろう!!とやる気をもらっています。ありがとうございます。

    50キロも目前ですね!!頑張ってください(^^♪ 応援しています

    • めたぼ侍
    • 2016年 6月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 7994232ebb35281a08fdf50f096f0e19
    遠いところに止めると運動になりますが、雨の時こまりますよね。近場の混んだとこだと接触などのトラブルもありえます。天秤にかけるしかないですね。随分減ってきましたね。6月中に65キロ台に達するのでは?
    応援ポチしときます。

    • tomato
    • 2016年 6月 10日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます!

    マロさん ポジティブ〜っと
    読んでましたが、雨で風邪ひかないようにしてくださいね(*^◯^*)
    楽をするのは私も慣れっこなので
    分かるなぁ。ジム内は頑張ろうって思っても一歩出たら また感覚が違うんだろなぁ皆様(笑)
    きっとどこの駐車場も一緒(*☻-☻*)
    遠くで止める人はペーパーさんです!それか駐車苦手さん(わたし)(笑)

    空腹で目が覚めました またまた。…でもこの時間から雨戸を開けるお隣のおばちゃま ふふ。今日も職安行ってきます!

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