9月なのに
寒い寒いと毎日言っている気がする
風邪でもないのに…
朝から鼻水が止まらない
痩せると寒くなる
痩せた分寒くなる
体が元の体形に戻ろうとする働きホメオスタシス
これが「食べたら体が温まるよ」と誘惑してくる
『寒いでしょ？』
『元の体形に戻れば寒くならないから
いっぱい食べて元の体形にもどろう』
そうホメオスタシスが囁くのだ
いっぱい食べさせるために
身体からの『寒い』という偽情報
これらの情報を受信しても無視して
乗り切ることで
体が慣れて寒さを感じなくなる
まだ9月
世間的にはまだ暖かい日々だろう
ホメオスタシスの影響で
実際は暖かいのに寒いと脳に騙されているのだ
ホメオスタシスの影響という事は現在
体重も減らない停滞期なのだろうか？
もし寒さを我慢できないと感じる衝動が襲ってきても
これは身体からのニセのシグナルで太る罠だよ
本当はそこまで寒くないからね
と、乗り越えていきたいと思った
本日の運動
雨天のため中止
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鍵コメント様
そちらの携帯ショップにも同じようにダイエットをされて
痩せていっている方がおられるのかな？
残念ながらマロはケータイショップの販売の経験はございません＾＾
別の方ですね＾＾
Auからソフバンに乗り換え現在ドコモを使っている
マロは
キャリアには全く縛られないフリーユーザーですよ＼(^o^)／
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まみ様へ
こんばんは
まだ9月で良かったと思っています
この体感の寒さが冬にきて
さらに寒さが増幅したとすると
耐えられないです＞＜；
できるだけ体を暖かくしてしようと
重ね着して厚着していますが
汗だくになりながら震えていますw
体温調節って難しいねσ(^_^;)
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tomatoちゃんへ
こんばんは
もう寒くて
一足先にコタツにこもっています
コタツ最高にあったかいです♡
コタツを9月上旬から使い始めるとは思わなかったので
次にコタツを手放すのは来年の7月ごろになってしまうのでしょうか？
先のことを考えるとちょっとブルーになるのですがｗ
まずはこの寒さに慣れないといけないと言うことなので
厚着をしつつ慣れていきたいと思います
トマトちゃんの体重が戻りつつあるということで
私もトマトちゃんについて行かなきゃ
今日体重測ってみたらプラス・マイナスゼロの上下なし
停滞期に入っているような気もしますが
停滞期に陥るほど体重が減っていないので？？？な感じです
やはり寒いからか
食欲が増加しているのも事実
食べ過ぎていて
本来減らすべきのところが減っていないだけかもw
どのみちため期なので
あと3～4日はこのまま様子を見ていきたいと思います
体調のコントロールが難しい時期ですが
焦らないようにお互いに頑張っていきましょうね
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生きる上で大切な恒常性も、ダイエットでは邪魔な存在ですよね！冬までに慣れてもらわないと、大変な事になりそう！(O_O)
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マロさん おはようございます＾＾
マロさん大丈夫ですか？？？？
ちょっと心配しちゃいました(‘◇’)ゞ
きっと 想像ですが１年という長いようで短期間。女性一人分ぽんっと減量された分身体が驚き過ぎているんですかね・・・。
私は２５K痩せた時は２～３年かかて２～３キロの戻りはいつもだったためそこまで寒い！という感覚はなかったのですがやっぱり寒いって言ってたなぁ。
無理せず 暖かいものたべてくださいね♪
一時期の体重の増え方は気にせず 身体の声を聴きながら。
という私もやっと戻りつつあるので
ファイト～です（笑）
マロさんの言葉でいつも 笑顔な私です＾＾