ダイエット美容

ダイエットで女性ホルモンが減る

恥ずかしい話だけれど
マロには3本のヒゲがある

口の両サイドに1本ずつと
顎の下に1本

それがたまらなく嫌で仕方がなかった
わずかに皮膚の下から気配を感じると
ムキになって取り除いていた

すごいもので
ダイエット始めると
だんだんと細くなり
産毛と見分けがつかない程までになっていた

そんなはずはないと
穴が開くほど見つめても
その気配が全く感じられなくなって5ヶ月ほど

それがどうしたことだろう
最近になってまた太く現れたしたのだ…

やはり場所は前回と同じ場所の3本

髪の毛を成長させるホルモンは女性ホルモン
体の毛を成長させるのは男性ホルモン

ホルモンのバランスが乱れると
男性ホルモンが優位に立つ時がある

その1番の代表的な原因が
無理なダイエット

女性ホルモンの原材料となるのは体脂肪

急激な減少は体内のホルモンの生産量が減り
相対的に男性ホルモンが優位になってしまう
そんなぁ…そんなぁщ(゚ロ゚щ)殺生なщ(゚Д゚щ))

2番目に食生活
牛肉の赤み等は男性ホルモンの分泌を活発化させる。

牛肉は筋肉の材料となるたんぱく質のため代謝アップするし
特に赤身肉には脂肪燃焼を促すLカルニチンも豊富
マロの場合は牛肉が一番体重落ちやすいから
いっぱい食べているよ!
そんなぁщ(゚ロ゚щ)殺生なщ(゚Д゚щ))

3番目にストレス
高ストレスの生活も男性ホルモンを活発化

昨日仕事でミスしたよ…
そもそもダイエットをしていると言うだけで
大なり小なりのストレスが有る
ストレス・レス そんなのムリだよщ(゚Д゚щ))

4番目夜型生活
夜型生活もホルモンバランスの乱れが発生し
体毛が濃ゆくなる可能性が高い

帰宅時間の関係で日付の変わった24時から毎日7km歩いている
更にウォーキングから帰ってきたら1時間の半身浴が日課
24時からが勝負だぜ!щ(゚Д゚щ))

5番目は喫煙

これは大丈夫!
煙ではお腹膨らまない
ご飯のほうがスキ♡

そもそもマロが
男性なら良かったのに

・・・そういうわけにもいかないので
この悪循環を抜け出すためには

ホルモン治療以外に
女性ホルモンを活発化させるサプリ
プラセンタサを少量 服量をするとよいらしい

今のマロはむくみ対策でサプリメントの摂取をひかえているのに!!

だから…ですぱっと抜く!

抜けば更に濃くなるだって?
殺生なこと言うなよぉщ(゚Д゚щ))

ダイエットを頑張ってきて
目標は普通の女性になること

しかし-55kg痩せたマロ
女性ホルモンの減量
体脂肪を大量に減らしたことになってしまった

たとえ一時的に女性ホルモンの生産が減少しても
たくさんの体脂肪の蓄えと貯脂があるから乗り越えられるハズ!
痩せたからこそ女性らしさに磨きをかけたい

あと30kg体重を減らすまで終わらないダイエット

ダイエットをすることで男性化にはなりたくないので
できる範囲で生活習慣を見直したい

今までは健康的に痩せるということを
目標にしてきたけれど

これからは女性らしく痩せるという
新たな目標が加わりました

本日の運動
ウォーキング約6.5km/8,855歩/腕立て伏せ5回
柔軟運動30分/腹筋30回/レッグレイズ3セット/
エア・フラフープ10分

ピックアップ記事

  1. ダイエットは精神力を鍛える
  2. 過負荷の原理から漸新性の原理
  3. 体を動かせなくなったことで空腹を感じる
  4. 内臓脂肪は運動すれば減り食べたら増える
  5. ダイエット200日目 体重31kg減量

関連記事

  1. リバウンド

    摂取水分量≒摂取エネルギー

    数日前に食べたポップコーンの味が忘れられません...頭の中に常にポ…

  2. 食べてしまった

    幸せな太り方なら満足

    風邪が少し良くなったマロは…詰まっていた鼻が通ってしまった……

  3. メンタルヘルス

    心を軽くするダイエット

    諦めた!ダイエットを休む!と、開き直り初日自分を解…

  4. 肥満睡眠

    肥満睡眠の質

    あれ?汗のかき方が変わったあれ?体温が少し低くなった感…

  5. 太っていて困ったこと

    肥満体型=自己管理ができていない人

    珍しくボロボロの1日だった気分はとても晴れやかで充実感のあ…

  6. ダイエット停滞期

    停滞期を逆手に取っちゃえ

    昨日98.7kgだった体重は1日置いて97.7kgまで体重が戻った…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 9月 11日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    まみ様へ

    こんばんは
    どうして口周りは生えやすいんでしょうね?

    ヒゲ生えてないかなー?
    大丈夫かなー?
    なんて思って
    鏡を見ている自分にオイオイって
    ついツッコミを入れてますw

    足とか手なども
    体毛が濃くなる箇所は
    病気が隠れているかもしれないと聞いたことがあるので
    産毛が濃ゆくなる事を防いで行きたいと思います

    同じ悩みの仲間がいると安心します♡

    • マシュ麿みき
    • 2015年 9月 11日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ
    こんばんは
    ダイエットをしていくと不思議な物で
    ある程度で体毛はとても薄くなったんです

    ほとんどムダ毛処理もしなくていいほどに

    なのにねー
    最近ねー
    口周りの産毛が濃ゆくなってしまう

    自分がオス化してるような気がして…

    人生を楽しむだけでも
    オス化を防げるらしいので
    日常生活の見直しが難しい・・・から
    できるだけ楽しいことを見つけて行きたいと思っています

    面接2社お疲れ様でした
    トマトちゃんの気持ちは相手の会社に伝わっていると思います
    前にもお伝えしたように就職は恋愛みたいなもの
    決して優れている人が採用されるというわけではないです

    タイミングがあった人が採用されていくと感じることが多いので
    諦めないでよ^^

    マロも現在の会社に正社員として勤めていますが
    現在の会社に入社する前
    いまの会社の(同じ会社)のアルバイト面接には落ちました(爆笑)
    今では笑い話の1つになっています

    当時タイミングが悪かったんだよとw
    よく慰めてもらいました…

    トマトちゃんもいい出会いがありますように応援しています(≧∇≦)

    • グラハムボネ太郎
    • 2015年 9月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ヒゲの話じゃなくって、0時過ぎからの7キロって歩く(;゜0゜)
    凄いんですけど!
    私が10キロ軽くジョギングしても約50分。7キロ歩くって1時間以上ですよ

    頑張ってるなぁ〜

    ロック聴きながら歩いてるの?

    • まみ
    • 2015年 9月 10日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    私も口ひげ良く生えます!笑
    産毛より濃い感じなので、毎日剃らないとかなり目立ちます!(o_o)メイクする時はコンシーラーで隠していて、オネエみたいorz

    • tomato
    • 2015年 9月 10日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます^^

    3本ひげ??っとドキドキしながら読んでました(^◇^)
    私にはいつも腕に透明の毛が1本・・・・って毛自慢の話じゃないですが(笑)
    濃くなるのですか!女性には色々毛処理で大変ですが濃く見えたりそういうものじゃなくて・・・ごにょごにょ。。
    きっと身体が変わりすぎて 毛もびっくりされているんですね
    ヨシヨシと伝えてあげてくださいませ!

    「子」のお話素敵ですね~ 何だか私も嬉しくなりました♪

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 痩せてきて困ったこと

    痩せたら顔が変わった
  2. ダイエットモチベーション

    ダイエット副交感神経
  3. パーソナルジム(食事)

    パーソナルジム食事管理での失敗メニュー
  4. 食べてしまった

    ダイエット間食
  5. リバウンド体重110kg台

    リバウンドで消えた面影
PAGE TOP