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名無し様へ
こんばんは
コメントありがとうございます
そうですねマロも最初は運動を極力避けて

間食をしないなど
食事制限を設けていました

何せ2年にもわたる長期戦です
同じことの繰り返しでは体重が減らなくなるので

少しずつダイエットメニューが加算されて
運動を取り入れるようになってきました

最終の目標体重になったときの運動量を決め
そこから逆算して
膨大になりすぎないように調整をしている段階です

1にも2にも継続
全くその通りだと思います
ダイエットをしていることに疲れてしまわないように
これからもがんばっていきたいと思っていますので
よろしくお願いいたしますね♪

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グラハムボネ太郎様へ
継続
これに尽きると思います
1年2年もダイエットをしていると継続も難しく
誘惑に負けそうな日があるのも事実です

何せ1人で生きているわけではありませんものね＾＾
自分がいくらコントロールしようとしても
周りの環境がそれを許さないことも多々ありますが

目標体重になるまでは
その誘惑に負けないで行けたらと思っています

もちろん目標に体重になったからといって終わりではありませんけれどもネp(^_^)q

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NALI.S様へ
こんばんは
コメントありがとうございます♡

そう言われてみれば私もランニングなんて大嫌いでしたｗ
マラソン大会などの時は
いかに仮病を使うか
そればかりを考えていた記憶がありますｗｗ

基本的には運動音痴なので
運動なんてもってのほかなのですが

誰と競うわけでもなく
自分のペースで走れるからでしょうか

あまり苦ならずに走れている自分がいます

私をお嫁にしてくださると言ってくださった当の息子さんに
会ったことがないので世間話の一環ですが

135キロも体重があれば
お嫁さんの資格もあまりないほど
太ってしまっていたので
そこから脱却できたことがとても嬉しかったです

まだまだ太いので
ダイエットはこれからが本番

油断しないように
ダイエットだけではなく人間として
そして女性らしく
自分自身を磨けていけたらなと感じています

褒めてくださりありがとうございます
やっぱり嬉しいものですね(^_−)−☆アリガトウ！

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tomatoちゃんへ

なななんと！
カーブスのスタッフさんになろうとしていたのですか？
すごいじゃないですか‼︎

年々カーブス増えていますよね
以前よりも、もっと近い場所に
新しくカーブス出来ているんじゃないでしょうか♪

何度かカーブスを体験したことありますが
コンパクトなマシーンを使う割には
円を1周をしていると結構しんどいですよね

利用するにはリーズナブルなので
手頃かなと思うのですが

いかんせん営業時間が女性専用ということも合って
とても主婦向き
お昼に2〜3時間営業していなかったり
17時以降に営業していなかったり

利用時間がことごとく合わないので
会員にはなれませんが
来年あたりジム通いをスタートさせたいと思っています

私に素敵な人…
いるんでしょうか…ね⁇

いつの間にか臆病になってしまっています

きっとtomatoちゃんの方が先に
素敵なご縁を見つけれますよ♡

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山崎様へ
こんばんは
その通りですね
アラフィーになるまでには結婚してみたいです♪

マロも結構のんびり屋さんなので
焦らないでいると
現状こんなことになってしまっていましたｗ

恋する方法も忘れちゃったかな？って感じです

しかし今回は
お母様に言われただけで
当の息子さんと面識はありませんもの
世間話の一環で終わりですよ＾＾ｂ

結婚をするためにダイエットをしているわけではないので
痩せたらどうこうと言うわけではありませんが

正直なところ
太っていた時の方が若くは見えます
痩せてくると年相応に見えます…

うん…ジレンマがありますが

やはり結婚と言うもの意識しないわけではありません
いつかは結婚したいと思いつつ
結婚に値する人間になれるよに
自分を磨いて行けたらなと思うところです

一生結婚しない人は
男性で5人に1人
女性で10人に１人
この10人に選ばれたくないよぅ…（ＴワＴ）

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僕は逆に、有酸素運動は一切しないで、食事制限だけでダイエットします。
なんでもかんでも我慢する必要はないですが、何かを節制するなり、努力しないといけないですね。
とにかく優先順位として継続する事が一番大事なので、継続が可能な範囲でってのが重要ですね。

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続けることで、結果が出る
続けることで、自信がつく
継続は力なり
頑張るぞー！ ってか！

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マロさんお久しぶりです♪
マロさんの頑張りに触発されて
私も大嫌いなランニングをしてみたくなったんです(*_*)！

マラソンがなくなるから早く学生を卒業したいと思ったほど嫌いだったのに、走りたくなるなんてマロさん効果です＾＾

ただ、全然走れなくて（笑）目標が１Km…（＾＾；
美味しく食べて、気持ちよく動くのが理想ですもんね♪♪

私、
マロさんをお嫁さんにしたいっていうの分かりますよ！！
明るくて、優しくて、控えめで大和撫子な素敵な方ですもの(*^-^*)

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マロさん　おはようございます＾＾

カーブス　あの輪に入りたいと
数年前　会員ではなく　教える側に応募をして採用と言われたのにもかかわらず　通勤が厳しくてお断りしたのを今のように覚えてます(*´Д｀)　〇〇さん！っと下のお名前でスタッフさんは会員様をお呼びされるんでした　確か～～
実は　人見知りな性格ですが　笑い顔なためか
ほぼ１００％お外で見知らぬおばちゃん等話しかけられます
道案内から始まり　嫁に～も　言われたことも（笑））
さすがに　年齢から　おいおい～ってなりそうですが
縁は大事にしないとなぁと思いますね☆
マロさんも　きっと素敵な人いらっしゃるんだろうなぁ☆

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まろさん、お早うございます(。・_・。)ノ仕事の締め切りに迫られて自分の年齢も省みず、昨夜は久々に徹夜をしてしまいました(=_=;)更新ホヤホヤの記事にコメントさせて頂くのは初めてですφ(．_．)しっかし！朝っぱらから羨まし過ぎて地団駄を踏んでしまうオババ山崎です(>_<)
もしも島根を旅する機会に恵まれたなら、鬼太郎の町よりも迷わず出雲大社へ直行しては境内で土下座でもする勢いで涙ながらに「良縁」を懇願しかねないほど男性に縁遠い私ですから、まろさんの嫁話は実に羨ましいです(>_<)大酒飲みでドアホな私は女性として見られず、いつも「おもろい奴」で終わってしまうんです(/_・、)今後禁酒と運動を継続して、身体をシェイプアップさせて目指す美魔女に近付けたなら、アラフィフ世代へ突入するまでに婚活を始めますp(^-^)qそう遠い話でもナイ老後には、愛するダンナ様とノンビリ幸せに暮らしたいですもの(*^_^*)酒はピタッと止められても、先天性のアホと脳天気な性格は努力しても治らない為、一切モテないんでしょうねf(^_^)こんなアホなオババでも「かめへんで！」と受け止めてくれる男性と出会えるまでおいしく楽しいダイエットを気張らずにコツコツ続けて綺麗に生まれ変わりますp(^-^)q