ダイエット食事

ダイエットの敵は食べ物ではなくストレス

まだダイエットと言うものを
経験した事がなかった頃の体重にもどれた

それ以降さまざまなダイエットに挑戦し

一時的には減量に成功するものの
すぐリバウンドし
元の体重+10kg太る事を繰り返し

ダイエットの回数分だけ太って
気がつけば135kgまでになっていた

いつ頃からか
ダイエット=太る
そう思うようになってから

「これ以上太りたくない!」と
ダイエットに挑戦することを諦めてしまっていた

だからこそ切実に思う
健康なら多少太っていても良い!

それが1番スリムでキレイだと思う

下手にダイエットに手を出して
太りやすい体質に変異する必要は無い

自然のままで良い

だが手遅れ状態のマロはダイエットに挑戦する

今まで山ほど積み重ねてきたダイエットの失敗
その経験から修正して挑む
今回のダイエットはとても楽だ

今日1日ダイエットを頑張れたなら
ご褒美のスイーツを1日1個食べる♡

ダイエットをしているからこそ食べても太らない
ご褒美のスイーツを食べるために今日もダイエットを頑張る!

ダイエットの敵は食べ物ではなく
ダイエットの敵はストレス

けっして食べることを我慢しない
この逆転の発想が大事

リバウンドを征服するには
食事制限をしないことが大事になってくる

食べたいものを決して我慢せず
ストレスをためないようにする

最大の敵は自分自身!
自分自身を大事にすることがダイエットの成功の道だと思う

まだまだ目標体重50kgまでの道のりは長いけれど
自分の想い描く自分自身になれるように努力していきたい

ピックアップ記事

  1. 体重120kgのダイエットインストラクター
  2. ダイエット50日目
  3. ダイエット18ヶ月目の結果と成果
  4. ダイエット体重の数値に囚われる
  5. ダイエット32ヶ月目の結果と成果

関連記事

  1. ダイエット体形変化

    ダイエット体型判定

    ジムで測定した体型判定が軽度肥満→標準プラスになった筋…

  2. 太っていて驚いたこと

    俺と結婚したら痩せるで

    停滞期間2週間が経ち体重が減り始めたカラダの栓…

  3. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエット脱完璧主義

    両極端で真ん中がない性格マロの長所でもあり短所でもある対人…

  4. ダイエット健康

    適度に休むことがダイエットの秘訣

    元気だびっくりするほど元気だ昨日腹筋しようと床に横になり…

  5. ダイエット水分補給

    運動時の水分補給は水orスポーツドリンクどちらが良いのか?

    節分の日恵方巻きにかぶりついた美味しくて2本ペロリと丸…

  6. ダイエットモチベーション

    ダイエット中のイライラ

    出向いたお店で明日がお誕生日の友達にプレゼントを購入したサービ…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 12月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんにちは
    番組を見てくださりありがとうございました
    本日テレビ局から
    オンエアされたDVDが届きました
    出演したらDVDくれるのですね
    私自身も人は
    とても恥ずかしくて
    めちゃくちゃ恥ずかしくて
    放送されたテレビをまだ正視できていません
    俯きながら
    上目遣いでチラッチラッみただけです

    もう少しダイエットがんばってスリムになれれば
    この放送されたDVDを
    じっくりと見る勇気が持てるのではないかと
    これからに期待をしております

    来年でUSJ開演15周年だそうです
    その15周年には
    すべての乗り物に乗れるように
    変わって行けたらなと思っています

    まだまだダイエットとしては道半ばで
    女性としての魅力もございませんが
    痩せることで自分自身を磨き
    変わって行けたらいいなと思っています
    これからも頑張っていきますので
    一緒にダイエットに挑戦して行けたらいいですね
    ダイエットしてるとほんとに風邪をひきやすくなるので
    お互いに体調管理をしながら
    忙しい年末年始を乗り越えていきましょうね
    これからもよろしくお願いいたします♪

    • マシュ麿みき
    • 2015年 12月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tomatoちゃんへ

    こんにちは←こんばんはじゃないところがポイントw
    疲れすぎていて
    休むことさえしんどかったですが
    日にち薬で少しずつ回復してきています
    たくさんおいしいもの食べて

    というか自分でコントロールできなくなった(汗)
    でも体調崩してるため
    たくさん食べてしまったけれど
    体重は変わらず…

    お休みをいただきながら
    体力が戻ってきているところです

    ダイエットする前あんなに大好きだったポテトチップスが
    なぜか最近美味しく感じられません

    不思議ですね

    今もなお
    シラスが最高に美味しが継続中
    テレビを見ながらシラスをポテトのように
    ついばんでいます(笑)

    マロは今月の占いは良くないので
    諦めていますが
    がんばっているtomatoちゃんに
    素敵なハプニングが起きますように❤︎

    • けろちゃん
    • 2015年 12月 16日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ご無沙汰しております^ ^

    番組拝見致しました。
    話し方も優しくてファッションも
    上品だし素敵でした。
    USJ余裕でリベンジできますね!
    最近停滞気味だったんです。
    増えてないって事と、筋肉量が
    増えている事に目を向ける事が
    できるのは、マロさんにココで教えて
    頂いたからです。
    そして拝見させて頑張ろうって
    思えるパワーになりました。
    重ね重ね、ありがとうございます。

    年末に向けてお仕事も忙しくなって
    来られることでしょう。また、今日も
    午後から冷えてくる様ですね。
    くれぐれもお身体ご自愛下さい。

    • tomato
    • 2015年 12月 16日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おはようございます(*^^*)

    ゆっくりされました〜?!
    そんな日があって当然ですよね
    誓いを立てながら 日の忙しさから 停滞しつつも 真っ直ぐに。。
    ぶれないマロさんの考えが好きです。

    私もそうなりたいなぁ。
    ポテチは相変わらず
    止めれません。水分が取られますけどね。
    特にマクドのポテト…そっちか!って言われそうです(笑) たまーに食べると やはり好きだなぁって。
    わっ 本日は恋のビックチャンス到来…以上めざまし占いでした☆〜(ゝ。∂)

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. ダイエット美容

    美容室イスの上げ下げが不安
  2. リバウンド体重120kg台

    急激に太って知ったこと
  3. パーソナルジム(成果)

    食べても良い安心感
  4. ダイエットメニュー

    のんびり過ごしても体重が増えない身体づくり
  5. 太っていて困ったこと

    ぽっちゃりさんは体形特徴がさまざま
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights