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とも様へ
ブログに訪問いただきまして
ありがとうございます

減量おめでとうございます♪

ラストスパートで体重が減らないのは
ある意味現状が
一番からだのベストコンディションなのかもしれませんね＾＾

体重は減りませんが
体調はとても良いのではないですか＾＾？

マロはあと20kgの減量を残していますが
大変体調が良いです

自分が思う理想体型と
体の理想体型が違うのでしょうね＾＾

ここで無理をしたら
ひきつづき体重は減らせますが

ここからの減量が
リバウンドに大きく影響してくると思います

なぜなら
ほとんど痩せなくなっている体質から
減量していくには、ある程度無理をしないといけないから

そして無理をすると
自分自身もダイエットに疲れてしまって
リバウンドに繋がってしまう

マロもどんなに日々のダイエットに挑戦をしても
現在体重は減りませんが

諦めず！無理せず！
今の体重を維持しながら

痩せにくくなっている体質を改善する期間として
今の体質変化に挑戦をしているところです

マロ思うのです
ドンドン減量をして順調に体重を減らせるということは
再び簡単にドンドン体重が戻ると

でもこの長い停滞期？があるぶん
もし将来リバウンドして体重がもどる時
いったんこの体重である程度の期間
体重の増加がとまるのでは？ないかと思う事です

そう思うことで

ネガティブにならず
諦めず
減らない時期も挑戦する勇気に繋がっています＾＾ｖ

マロのダラダラと長いブログを読んでくださり
ありがとうございます
疲れたでしょ～～
おつかれさまでした＾＾

これからもお互いに
ダイエット頑張っていきましょうね

よろしくお願いいたします

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tomatoちゃんへ
こんばんは！
それがね・・・顔も知りの人

目上の方で・・・フレンドリーなんだけれど
マロの方が緊張してしまいました（笑）

tomatoちゃん術後の経過大変ですね
てっきり痛み止めをもらっていないんだと思っていましたが
痛み止めも効かない痛さなんですね
つ・・・つらい＞＜

しかもお仕事の風当たりきつくなってきましたか・・・
誰がその立場でもキツイでしょうね
体調面と心理面両方に負担があるのは辛いです

この辛さが別々だったら
もう少し
体は楽だったかもしれませんが
この際、膿を一気に出し切って
自分のデトックス期間と割り切り
この期間が終われば楽になれると乗り切ってください＾＾

もし体調が整いお仕事もひと段落ついたら
おいしいご飯？おいしいアトラクション？
おごりますので
それを頑張る糧に乗り切ってくださいね♪

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神田ももたろう様へ
こんばんは
そう！それそれ！
友人にも気づかれないほどに痩せたい！
マロの目標です
まだまだ気づかれるって甘いですよね＾＾

いやぁ～しかし体形が約半分になったんだもの
そろそろマロって気づかないで欲しいと
願っているのですが・・・
個性が強い？のかな？

痩せるだけじゃ気づかれてしまうので
美魔女になれるぐらい頑張りたいです！

このままでは
だたの魔女・・・

それはイヤダァ～！！！
内面も磨いていきますね＾＾

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こっぴー様へ
こんばんは
そうそうダイエットの秘訣みつけたぁ～って感じで
喜ばれていました（笑）
ダイエットに効果あるぐらいに
ヨガを頑張れたらよいのですが^^

ダイエットの秘訣って聞かれても
一言では表しにくいですよねぇ～

誰だって
食事制限して運動したら痩せるって知っているんですもの

それ以外で伝えようとしたら
なかなか説明は長くなります＾＾；

いまのジムに以前のマロと同じ体形の人が
一生懸命に運動にはげんでいる人がいまして

勇気が無くて
まだお声をおかけしていないのですが

背後から心の中で
「ガンバレ～～」て声援を投げかけています

お声がけしたくてたまりませんが（笑）
ぐっと我慢中…

話しかけられたらぶっきらぼうなのに
反面話しかけたくてたまらない
自分自身も共存していることが面白いです

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けろちゃん♪様へ
こんばんは
うん＾＾
ダイエットメニューはどうしても
パターン化されやすいので
体の様々な場所を刺激する為にも
いろんなダイエットメニュー
または健康メニューを取り入れていきたいです

白湯はマロも就寝前に飲んでいます＾＾
特保のお茶も良いのですが

お茶はこれからの時期
脱水症状の引き金にもなるので
白湯が一番ですよね

以前に比べると
特保のお茶は半減していますが
どうしても自分の甘さにより
食べ過ぎた日などに頼りがちに（汗）

しばらく金欠が続きますので
食べてから脂肪をカットするのではなく
食べる前にコントロールする方向に切り替え
脂肪のたくわえではなく
貯金を貯えていきたいなって切実におもっています＾＾

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マロさんこんばんは。
4日前に偶然ブログを発見しまして、4日で全ての記事を拝見しました！マロさんのダイエットのモットー、行動力、自分と向き合う姿勢、周囲に対する気遣いや感謝etc…
減量した体重の数値よりも心に響きます。私も今まさにダイエット中で(ギリ30代です)MAX90→65まで頑張ってますが、あと5キロがなかなか減らせずにヤキモキしてました。が、マロさんのように焦った時こそ今の自分と向き合って、時には自分を褒めつつ戒めたいと思えました。マロさんのブログを見つけられて嬉しいです！
記事の更新を楽しみにしています。

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マロさん　こんばんは＾＾

お知り合いさんに　会って
逃げたくなっちゃうマロさん　可愛い～～
どう？？　どない？？な～んって
かわしたら良いのに～って読んじゃいました（笑）
きっと　根本的に人って見た目云々じゃなく
そのものは変わらないはずですよね！

同じくの治療でしたか！！
はっきり言って　ここまで苦痛が続くとは思ってみなく。
コンタクトが合わないためこれの苦痛ですね。。。
仕事もしたくない！が　正直な所(*´Д｀)
職場でもどんどん　風当たりがきつくなってます。
次の人がくるまでひと月近く待つことも決まり　終わりが遠いですが　去るときは潔くぱきっと　去ります。

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それは、見られると恥ずかしいですね＾＾；

でも、まだ甘いです。私も昔、
ダイエットに成功して、旧友と
待ち合わせしたときに、向こうが
一切気づかず何回も通り過ぎましたｗ

そう・・・昔の知り合いが気付かないくらいに痩せて、そして綺麗に
なりましょうね(^_-)-☆

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ヨガ教室でマロさんに声をかけて来られた方は、
マロさんを見つけて、、
「ダイエットの秘訣を見つけた～！ヨガだったんだ」と嬉々とされたのでしょうねぇ(笑)

私も、なんだか聞きたそうな視線を感じたり、
声をかけられたりしますが、
立ち話でひと言でなんて無理ですよね、

そもそもそんなに簡単に伝えられることなら、
こんなに苦労なんてしませんって・・・ね(笑)

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ヨガいいですよね^ ^

ウォーキングと筋トレを家でやっていますが…久しぶりにヨガもいいなぁと思い
ました。以前はジムのスタジオプログラムでヨガにも参加していましたが、今は本に付いてるDVDとwiifitで時々やっています。

ダイエットを習慣にする為には、
いろいろなメニューに挑戦する事も
いい事ですよね。

飲み物ですが、ここでマロさんに
教えていただいてからは、私は
もっぱら白湯です。ボトルに入れて
外出する時も持ち歩いています。

マロさんに刺激され、私も頑張ります。