『今日3月20日は日曜日で雨の日だった
翌日の21日は晴れた』
この文章が外国人には難度が高いという記事を見た
７つある『日』の字の読み方が
すべて異なる
きょう
はつか
にちようび
あめのひ
よくじつ
21にち
頭で考えると難しいけれど
覚えてしまえばそれまで
日本＝にほん
１日＝ついたち
春日＝かすが
いったい何パターンの読み方があるの！？
しかし日本人なら読み方が異なることに
疑問さえ抱かないだろう
「日」の読み方を覚えるのが難しいとさえ思わない
ダイエットだって同じだと思った
ダイエットを始める前は
とにかく体力がない
仕事や家事に食事制限
週5日ジムに通い
日課のウォーキング10kmを歩く
日常生活を
こなしながらのダイエット
頭で考えると
とても無理だ！
けれど
体が覚えてしまえばそれまで
苦にもならない
ダイエットを開始する前は
いろいろと理由を付けて
ダイエットを先送りにしてきた
頭で考えると
忙しくてダイエットをする時間など到底ない
そもそも自分のために
そんなに時間を割けない
しかし実際始めてみると
日常生活の無駄をはぶくことで
時間的な余裕ができてくる
ダイエットで規則正しい生活を送ることで
生活に無駄がなくなり
時間的な余裕は
ダイエット前より確保出来たりする
アレやコレ考えすぎる前に
とりあえずやってみる事が大事
最初から70kg分の体重を減らしましょう
と言われたら
1000％逃げ出していた
マイナス70kgの減量
10000％無理だ
できるか
できないか
考えても無意味
とりあえずやってみる！
とりあえずやってみたら
70kgの体重が減っていた
ダイエットを実施しているのに
最近の体重の減少は微動のため
アレやコレと
体重が減らない言い訳が思いつくけれど
あまり難しく考えないでおこう
とりあえずダイエットを継続する
これに尽きます
SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
こんばんは
今の時期
環境が目まぐるしく変わるあるせいもあってか
精神的に疲れることが多い時ですね
そんな時は無理をしないことが1番
それに花粉症のこの季節が
気分をさらに憂鬱にさせてきますので
無理せずに抱え込まずに
流れに身を任せてゆっくりしましょうね
特に頑張っている人を見ると
疲れてしまうもの
自分を癒せるものに出会えると良いですね
マロだって
これでもうまく手も力も抜いているんですよ
ボチボチいきましょう(^_−)−☆
SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
こんばんは
コメントありがとうございます
フルマラソンの完走おめでとうございます
なかなか体重を減らす事は難しいし
ダイエットも困難なことが多いけれど
フルマラソン走りたいと
日々努力する事が
自然と体重減につながるって
最高なことですよね
筋肉が増えて脂肪が減るので体重としてはあまり軽くはならないけれど
人生が豊かになりますね
マロもいつかフルマラソンを走れる体になりたいので
尊敬しております
これからもよろしくお願いいたします♪
SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
こんばんは
コメントありがとうございます
糖質制限法で貧弱な体型になられたとのことですが
1年間で25キロほどの減量
すばらしいと思います
筋トレを始められたと言うこと
男性なら
かっこよく体型が変わっていくので
とてもうらやましいナァ〜
マロは最近なかなか体重が減らせていませんが
体重がたとえ減らなくても
体型を引き締めて
見た目スリムな女性を目指していきますので
あと残りの減量−12キロ
これからも
よろしくお願いいたしますね♪
SECRET: 0
PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
マロさん おこんばんは＾＾
いつもながらの
ポジティブ思考のマロさんに
ほっこりです。
言い訳や理由なんて言い出したらキリがない。
考える前に動け！ってことですかね＾＾
私も最近ずっとココロがぐるぐる
回っててダイエットの前に
精神的に弱っていて・・・。
マロさんのブログに毎日遊びにいけず
ごめんなさい。
でも 落ちるまで落ちると 上がってくるのみ！！
マロさんの言葉のパワーで
私も上がってみます☆
SECRET: 0
PASS: 9a7045040b86b80a2f8f91e98a5ac8ff
＞疑問さえ抱かないだろう
＞ダイエットだって同じだと思った
発想が面白いですね～
でも、たしかにその通りだと
思います。私も学生の頃（痩せてた
頃）、運動してましたけど、
ダイエットという概念すらなかった
ですね(^_^;)
SECRET: 0
PASS: f24cb8c5d48cec890d1adfe1b848761a
覚えてないと思いますが
お久しぶりです。
いつもブログ拝見してます。
マロさんのブログのファンというか
頑張ってるマロさんのファンです。
やってみる事って本当に大事ですよね。
やってみないと何も変わらない。
(๑•̀ㅂ•́)و✧
ボクもダイエットしてたのですが
食事制限のみで頑張ったら貧弱な体型に・・・
そして、忙しさを理由にダイエットサボりまくってました。
( ˘•ω•˘ )
マロさんの影響で筋トレをダイエットに取り入れてみました。
体重が減らなくても体型が変化する。
マロさん見てたら
頑張ろう！って思えました！
ありがとうございます。
♡₍₍ ◝(・ω・)◟ ⁾⁾♡頑張ってるマロさん
かっこえぇ