そろそろウォーキングを1日お休みしたいと
思っている

ダイエットのために運動をしている

3日に1回・2日に1回お休みなどという
休息日なく毎日歩く

雨の日に歩いてしまったマロは
晴れの日にお休みをするのは自分自身でどこか納得できなかった

とは言え連続13日間お休みなしで歩いているので
そろそろ疲労がたまってきている

まだ
運動を休むとサボる、その差を明確にできていない
自分自身に振り回されていた

忙しい時期に突入し
なかなか睡眠時間も確保できていない

無理をしたらダメと分かっていても
無理をしているかどうかの判断基準が鈍ってしまい
全く無理をしていない日々が延々と続いている

とは言え
毎度のことながら疲れが溜まってくると
ウォーキングのスタートを切るまでが
かなりメンタル的にも体力的にもきつく感じてきて
「歩きたくなぁ～～ぃ」となっていた

そこで大好きなアーティストの
新しいアルバムを購入して

大好きなノリノリの音楽で
ウォーキングを乗り越える作戦に出た

アップテンポの心地よい音楽に
マロのボルテージはヒートアップ！

早い！
いつもより早い！
いつもより早く歩けている

まるでメトロノームのリズムに
合わせているかのような歩みは
スタスタタッ！と早かった

音楽ってすごい！
聞いているだけでこんなに力強くなる！

一体マロのカラダのどこに
まだそんな力が残っているのだろう？

睡眠4時間
忙しく残業もあり12時間勤務
万歩計のカウンターは20,000歩を超えている

帰宅後
60分の半身浴
30分の柔軟運動
90分のウォーキング（負荷＋4kg）
6.3km/9,095歩

それなのに体はまだ運動を続けたいと
小走りしている

本当のマロは一体どちらだろ？
疲れている？
それとも疲れていない？

いずれにしろ今日はとても歩きたかったので
アップテンポの音楽のリズムに助けられた

本当のところ
身体は疲れているけれど
心は疲れていない

心が疲れないと
身体疲れていないと感じられる

そう思える音楽の原動力ってすごい