SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
タカコ様へ
こんばんは
ありがとうございます
服装のサイズダウンとてもうれしいです

体にジャストフィットする服っていいですよね
ダイエット中の激しい体型の変化により
いつもキツキツかブカブカなんです（笑）

ちょうどのサイズの時は
ほんの一瞬

このとても短い期間を楽しみたいと思います

運動せずにお菓子を食べる
確かに太ります
以前のマロもこの状態でした
いまでも時折そんな日をあえて設けて
心を休ませています

頑張り続けると「ぷちんっ」て
ある日糸が切れるようにスランプに落ちいってしまいますから＾＾

今は
「運動をして好きなものを食べる」に変わっています
一個ガマンをして
一個ガンバル
両方をガマンするから続かないのでしょう＾＾

ある程度自分を甘えさせながら

努力することが
継続の秘訣だと思いますので
長くゆっくりと挑戦できるダイエットに挑み続けた行きたいですね
これからもお互いに頑張っていきましょうね♪

SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
すいれん様へ
はじめまして
コメントありがとうございます
ダイエットからのリバウンドは
体の防御機能で自然なこと
これ自体は問題は無いのですが
問題はリバウンドを繰り返すことで
太りやすい体にどんどんなるということですね

痩せようとして
太りやすい体を作ってしまう
このことに充分に注意をしながら
お互いに頑張っていきましょうね
これからもよろしくお願いいたします♪

SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
けろちゃん様へ
こんばんは
今年は柄物の服装が流行するのですか？
うれしいなぁ♪

新しいファッションにチャレンジできる体形になれたことを喜びたいと思います

なかなか筋肉って育たないですよね
特にダイエットをしていると
悲しいかな筋肉もある程度減ってしまうので
ダイエットに筋トレは不可欠
特にマロのように大幅に体重を減らす人は
残念なことに肌がたるみやすいので
筋トレでたるみを軽減させるように努力をしする必要がありますので
がんばってきますね

母の容体はかなり悪く
見ているのも辛いです
まだ回復の兆しが見えません

特に思うように体を動かせない本人の
ストレスが大きいようです

気楽に気長に病気と付き合えるように
サポートをしていきますね＾＾

SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
めたぼ侍様へ

こんばんは
体重が135キロの時
体が本当に重たかったです
基本的には体の重さは感じないのですが

何かを始める時
立ち上がる時
座る時
歩き始めの時
動き始めの時
動作の最初の１歩
それが本当に男性1人分を背負って
立ち上がる感覚でした
痩せてきたことで自然と動けるようになってきました

いつかめたぼ侍様より
体重が軽くなり
追いつけ・追い越せますでしょうか？

健康あってのダイエット
無理はしないように日々の努力を積み重ねていきたいと思っています

めたぼ侍様も1日1日
努力を重ね

今年の秋頃には
散歩をしながら紅葉をめでるぐらいに改善してるといいですね

一歩一歩それに向かってお互いに努力をしていきましょうねぇ

SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
tomatoちゃんへ

こんばんは
ありがとうございます
ついにLサイズです♪
とは言えサイズだけの話
まだまだ体形が引き締まっていないので
服を着こなせず
服に体が着られている感じ（笑）
体型が洋ナシ型の体型なので
まだまだこれからです

ただショップなどで洋服を購入する選択肢が増えるのが嬉しいかも

極力購入を最小限に抑えながら
体型の変化を乗り越えていきたいな＾＾

季節の変わり目の風邪は
なかなか治しにくいですよね

マロは接客業なので空間除剤を携帯して乗り切っています

とは言えマロもいま少し微熱があるような？

風邪は日にち薬
少しずつ良くなるといいですね
tomatoちゃんご自愛下さいね❤︎

SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
サイズダウンおめでとうございます♪
本当に嬉しい悲鳴とはこの事ですよね。
わたしは最近モチベダウンというか、ついつい以前の生活習慣に逆戻りな日々です。
お菓子を食べたり運動しなかったり。
マロさんのブログを拝見して、やっぱり継続できる事をしないとな～と改めて思いました。
ありがとうございます。

SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
初コメ失礼致します。
ダイエットで検索してマロさんのブログに辿り着きました。
マロさんの頑張り、凄いです！！私もダイエット中なんですが、いろいろ自分に言い訳して絶賛リバウンドしちゃっていて…。
情けないです…（ ; ; ）
マロさんを見習って私も頑張ります！！
目指せ、Mサイズ！！ですね(＾ｰ^)ノ

SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
本当に順調ですね。
私も毎日の体重測定と共に
筋肉量を測るのを楽しみにしています。
毎日運動してても、なかなか筋肉って
育たないものですね。

でも、諦めず続けてると、サイズも
変化するものですね〜♪
今年は柄物が流行する様なので
ご家族の衣装を借りても組み合わせに
寄って、オシャレできそうですね。
柄プラス柄今まで無かった様な
ファッションもありみたいです。
私にはレベル高くてちょっとよく
わかんないんですけど^ ^
私の場合古い服を出して来て、スソを切ったり
の簡単リメイクして
着たりしています。

お母様のリュウマチ、心配ですね。
ウチも祖母がリュウマチでした。

今週は、また寒くなっております。
ご家族共々、ご自愛ください。

SECRET: 0
PASS: 7994232ebb35281a08fdf50f096f0e19
Lサイズ到達ですか？もう普通の人の範疇に入ってきましたね。そのうち、私と体重逆転するんでしょうね。毎日しっかり運動されてますからね。
６０キロのウェイトダウンですか？凄いですね。私一人をおんぶお化けみたいにしょってた訳ですから、維持するだけで相当筋肉あったと思います。夏を想像するのが楽しみになりますね。
ブログの訪問ありがとうございました。うれしかったです。

SECRET: 0
PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
マロさん おはようございます^_^

わぁ Lサイズ おめでとうございまーす！！
良いなぁ 最終目的地ですよ
私の（≧∇≦）
私も痩せた時に Mサイズと固執してましたが 肩幅ひろこで、結局Lサイズなのね。っとなりましたし （笑）
3Lから LLになれるよう、風邪治しながら私も頑張りまーす。
なんとか 肩凝りが湿布で治ったので、後は風邪ですね。
マロさんもご注意してくださいね！