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こんばんは
ダイエットで体重を減らすのは
ただの作業工程

本当のダイエットとは

目標体重になってからその体重を維持する事を言うんだと思います

現在マロはダイエットと言うよりも
ダイエットすべく下準備をしている期間と言うところが正しい認識でしょうか＾＾

体は必ず怪我を修復するように
減った体重もとに修復しようとします
これが体の正しいサイクル

体重は元に戻って欲しくないけれど
怪我した傷は治して欲しい

コレを体に要求するのは大変困難ですよね

だから体重が元に戻ってしまう事は自然なこと

減らした体重をそのまま維持できる人は
100人に１人だと言われています

マロはその1人になりたい！！
ダイエット以外で太りにくい趣味を見つけ
楽しみながら人生を謳歌することで
体重のリバウンドを最小限に抑えれるように
考え方や価値観を切り替えていきたいと思います

第一回目の大幅ダイエットは失敗しました
同じ過ちを繰り返さないように
先のことを見据えながらダイエットに挑戦をしていきたいと思いますので
これからもよろしくお願いいたしますね[絵文字:e-420]

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こんばんは

お祝いの言葉ありがとうございます

できることが増えたと言うよりも
諦めることが少なくなってきました[絵文字:v-433]

今までなら挑戦する前から尻込みをしてしまうこともしばしば

痩せたことで
もしかしたらできるかもしれないと
とりあえず挑戦するようになりました

意識が前向きになったかな（≧∇≦）
様々なことに挑戦をして
楽しいことにいっぱい出会えるようにしていきたいと思いますo(^▽^)o

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こんばんは
消えてしまったのではなく
凝縮されて中身が濃い

その発想面白いですね（≧∇≦）
ナイスな発想です[絵文字:e-420]

体重を半分にして思うんです
67kgも体重を減らしても
生きていけているんだなぁ～って

なくなった部分は一体ナニだったんだろうと
不思議に思います

ダイエットの敵はストレス
体重が減らないと思うこともまたストレス＞＜；

今の自分を受け入れ
どのような体重
どのような状態でも
それを受け入れることから始まるのだと思います

今の自分自身を自分で認めることで
ストレスは緩和されるとおもうので

焦らずに挑戦をしていきたいですね
p(^_^)qファイト

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こんばんは
お褒めいただきましてありがとうございます
エクササイズから始めると言う事ですが
女性版ビリー
うっひょょー！
かなりハードですね＠＠

体脂肪を減らしながら筋肉をつけれるので
頑張ってくださいね応援しておりますo(^▽^)o

ダイエットはどうしても元の体重に戻りやすいので

やはり筋肉をつけてリバウンドを最小限に抑えるということが必須になってくると思います

ダイエットも何度か失敗を繰り返していると
体重を減らすだけではダメと分かってきて
運動に重きにを置くようになりますね

お互いにこれからも頑張っていきましょう[絵文字:e-343]

よろしくお願いいたします

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こんばんは
コメントありがとうございます

太っている人がお姉さん
痩せている人が妹さん
時々出会う人には姉妹だと思われていました

でも痩せたマロと太っていたマロ
実際は同一人物だったんですが…

太っていた時は太っていたなりの個性があった
それをなくしてしまって寂しいのかな

でも痩せれて嬉しい♪
本人もよくわからなくなっていますが
体重が半分になった喜びを噛み締めています[絵文字:e-328]

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こんばんは
ほんとに不思議な感覚ですが
もう1人の自分をなくしたような気持ちになっています

でも寂しいけれど

二度と復活して欲しくないと言うのも事実
半分の私よ！どうか成仏してください（^人^）
そう祈りました（変な人だと思わないでね）

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こんばんは
ほんとに不思議だよ～
今までと同じダイエットメニューで半年間
この半年間と何も変わらないことを実施しているのに…

体重が減っていく
まるで浴槽の栓を抜いたような感じ…

こんなに一気に減らなくてもいいから
日々均等に減ってくれたらいいのにと感じます

そうそうダイエットを意識し始めると
最初は順調に減るけれど
そのうちダイエットの意識が薄れることがほとんど

だって日ごろの生活は誘惑や
魅力的な事がたくさんあって
ダイエットばかりに意識を向けることって
案外難しいですものねぇ～

そんな中コーヒーを飲むとダイエットになる
マロも毎日無糖コーヒーを飲んでいますよ～

コーヒーの良いところはカロリーが低いこと
そして飲むことで気分転換を図れること
コーヒーによって体重が減る事も事実だと思うので

tomatoちゃんの家族ぐるみでのコーヒーダイエット応援していますね（≧∇≦）[絵文字:e-93]

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分かる。

オレも、何度かダイエットに成功し、
その後、リバウンドして、

結果的には、ダイエットに失敗で終わってるから。

リバウンドする力は、恐ろしく強い。

痩せることに成功できた人はいるが、
リバウンドせずにキープできる人は3％くらいだと、読んだことがある。
それは、オレの実感でもある。

でも、ごく少数とはいえ、リバウンドせずにキープできてる人も、実際に、いる。

だから、成功させて欲しい。

そして、痩せた体重をキープする方法を教えて欲しい。

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おめでとうございまっす！
半分か～しみじみすごいです。
出来ることが増えて、買える洋服が増えて。
楽しいことが増えていきますね！

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体重が減って寂しいと言う感性がマロさんらしいですが(^^)
何はともあれ、
おめでとうございます(^-^)/

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消えた部分も確かにマロさんだったわけですからね。成仏させてやってくださいね。応援ポチしときます。

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マロさん おはようございます(^_^*)

わーわーーー！
減らなかった期間が長かった分、
加速が早いですね(*☻-☻*) おめでたいです
私も 70キロ台前半に重い腰を上げてた頃2キロは減るんだよなぁ！
の繰り返し…その頃マロさんと出会えてたら今まで増えなかったかな？
なんて（笑）
後悔しても駄目ですね。
今から今から。
なかなか 戻った80台 無理しない程度に頑張りまっす。
半分のマロさんにも
きっと意味ありますよね〜
否定しすぎず ちゃんと 認めてあげたいですね。それがきっとリバとの別れ出来そうな(o^^o)