食べてしまった『粉もの』
パーソナルの食事管理
「たこ焼き」を食べたと報告したら

「粉もんは痩せません」
粉もんは体重が減らないと断言されました

そう聞いた翌日
体重131.8kgで前日から減っていなかった

たこ焼きは
マロ自身の今までのダイエット経験からも

たこ焼きを食べると
その後数日間の体重の変動は止まっていた

食べたらダメだと分かっていたけれど
人気店の催事出店らしく行列ができていて
つい屋台の誘惑に負けてしまった

だって…たこ焼き好きだから…

その買った
たこ焼きを食べるフードコート

フードコートのお店を左から順番に確認していく
1番左の店『たこ焼き屋』←買ったのは別の屋台
2番目の店『はなまるうどん』
3番目の店『すき家』
4番目の店『ケンタッキー』
その隣の店『クレープ屋さん』
その隣の店『マクドナルド』
道を挟んで『長崎ちゃんぽん』
その隣の店『モスバーガー』

世の中は粉もんの店であふれている

何一つ
体重を減らせるお店はなかった

世の中こんなにも体重が減らないものばかりなのに

どうして
みんなは痩せているのだろうと
嫉妬した

パーソナル指導

どうしてもたこ焼きが食べたい時は
半分だけ食べる習慣を付けると良いとの事

全部食べるのではなく
半分だけ食べて
食べた気になりストレスを溜めない事

確かに半分でも食べられれば
満足度は完食時と
さほど変わらないと思う

残り半分をプロテインで補うと良い

1度に沢山食べるのではなく
小分けにして食べる習慣

少しずつ
そのような食べ方にも慣れて

太らない食べ方を習慣付けていきたいと思う…(反省）